| 이 책은 명상을 주제로 다루는 책이지만 명상의 기법보다는 명상의 바탕이 되는 마음가짐을 다루고 있다고 개인적으로는 생각한다. 우리가 명상을 통해서 마음을 다스리려는 가장 큰 동기는 무엇일까 생각해 본다. 이런 저런 이유로 마음에 떠오른 것들을 해결하려는 마음이 아닐까 생각된다. 그런데 대부분의 명상책들은 떠오르는 것들이 아무리 싫어도 피하지말라고한다. 한술 더떠서 그것들을 있는 그대로 놔두고서 지켜보라고 한다. 이런 말들은 어떤 극적인 효과를 기대하는 사람들에게는 매우 당혹스러울 수 있다고 생각한다. 하지만 명상에 관련된 여러 책들과 다양한 심리서적을 접하다보면 그 의미가 어렴풋이 체감되는 순간이 있다고 생각한다. 그래서 명상이든 어떤 분야이든 자신이 책을 통해서 접한 내용이 공감하기 어렵거나 이해하기 힘들어도 시간이 흐르고 노력을 멈추지 않으면 안목이 생기고 처음에 공감하지 못했던 내용들의 진가를 알게된다고 생각한다. 이런 말을 하는 이유는 이런 명상에 관한 책들이 처음 접하는 사람에게는 경험하지 못한 것들에 대해 미리 얘기하는 것과 같을 수 있다고 생각하기 때문이다. 마음을 열고 두려움을 직시하라라는 말들에 마음이 크게 공감하는 순간은 이런 책들을 계속해서 읽다보면 자연스럽게 올 것으로 기대한다. 수동적 주의집중, 자비, 현존 이런 개념들이 어느 순간에 서로 어울려 풍성한 울림을 주었으면 하는 개인적인 바람도 있다. 그래서 이런 종류의 책들에 꾸준한 관심을 가지게 되는 것같다. 이런 책은 가능하면 천천히 음미하면서 읽으면 더 좋을 것이라고 생각한다. 티벳스님들의 책들은 어렵지 않게 쓰여진 것들이 많은 것같다. |