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제목도 쿠킹이라고 되어 있지요?
대단한 식단을 제공하는 다이어트책이 절대 아닙니다.
좋은 식품을 사용해서 맛있는 요리를 해먹자, 이런 식의 요리를 하면
GI다이어트 이론에 의해서 살이 찌지 않고 운동을 병행하면 빠질 것이다...
뭐 이런 얘기를 하는 책입니다.
게다가 매우 얇습니다. (리더스 다이제스트 두께*1.3 정도?)
판형도 별로 크지 않고요.
올컬러에 종이질 때문에 가격 책정이 저리 된 모양인데, 받아보면 허걱 하십니다.
(천원 할인 해줬으니 그나마 덜 속상했습니다)
요리책입니다. 다이어트 이론에 대해 더 관심이 있으시다면 일본인이 지은 동출판사의 다른 책을 보세요.
음... 그리고 책 상태 개인적으로 별로였습니다. 앞날개 쪽 표지가 거의 뜯겨 본드칠이 보이더군요.
파본까진 아니니 교환도 못하고 그냥 있습니다만...
그리고 GI 식품표는 별거 아니니 너무 기대 마세요. 인터넷에서 저인슐린 검색해보면
나오는 거 프린트 하시면 똑같습니다.
참, 요리 사진이 이해가 안되는데, 두 페이지에 걸쳐 한끼 식단을 말하는데
왼쪽에 주식 사진이 나오면 오른쪽의 전체 사진에는 왼쪽에 소개된 거 말고
다른 음식에 포커싱이 되어 좀 제대로 보게 해야 하지 않았는지... 아쉬웠어요.
여튼 최근에 예스에서 산 책 중 제일 별로였습니다.
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