페이퍼폴딩, 안티스트레스, 힐링 북 [종이접기, 마음펴기]

유럽에서 떠오르는 핫한 취미가 종이접기 랍니다..

페이퍼폴딩북  이라는 조금은 생소한 단어들을 가지고 있는 책이랍니다..

쉽게 종이접기 책인데...  영국 아마존 취미 실용 분야 베스트셀러 이기도 하고

혼자 잘해주고 상처받지 마라의 저자 유은정의 감수 및 추천 도서 이기도 하답니다

CYPRESS 싸이프레스 [종이접기, 마음펴기]  사무엘창 지음

나는 이만큼 잘해주었는데 상대방은 조금도 헤어려주지 않아 서러움과 섭섭함이 울컥 솟는다면 차분히 앉아 종이를 접어보세요.

상대에게 받은 상처를 꼭꼭 접고,마음속 한구석에 동여매는 대신 종이를 접다 보면 어느새 마음이 잔잔해지고 스트레스도

스르르 풀릴 겁니다   - 유은정 -

심리학적인 책인지라.. 종이접기가 많이 있지는 않아요

난이도 별로 정리되어 있고 제일 쉬운 편지봉투 접기 부터 꽤 어려워보이는 다람쥐 까지 16 종류의 접기가 있답니다

각 접기마다 주제가 하나씩 있고 저자인 사무엘창의 본인 혹은 가족 등 주변의 이야기들과 마음을 다스려 주는

[토닥토닥 한마디]도 있어요.

기본적인 작품 - 편지봉투 (친절함), 집(보금자리)...  등

고급작품 - 하트(사랑), 코끼리(기억), 다람쥐(노동)  이 있어요

종이접기에 대한 기본적인 지식이나 용어들을 몰라도 해볼수 있을만큼 쉬운 그림들로 되어 있는 설명..

직사각형종이를 (A4용지를 사용 권유하고 있어요)  정사각형으로 자르는 방법까지 나와 있답니다

종이접기 마다 제일 위에 도움이 될만한 좋은 이야기들이 있답니다..

글을 꼼꼼하게 읽어보고 [토닥토닥한마디] 도 읽어봐요..

몇군데에는 [종이접기를 하면서 떠오른 생각을 적어보세요] 라는것이 있답니다

종이접기를 하면서, 명상을 하면서 떠오르는 감정과 생각을 짧게 적어볼수 있어요

맨 뒤에 부록으로 16가지 작품중 11가지 입체 패턴으로 실려 있답니다

종이를 접는 "접기선(crease)"이 인쇄되어 있어서 어디를 접어야 하는지 정확하게 알수 있어요 

마음챙김 종이접기 홈페이지에 다양한 접기선 패턴의 PDF 파일이 있답니다

종이접기 책을 보고 있으니.. 아이들이 다가옵니다..

둘다 종이접기를 좋아하거든요 ^^;;

심리학책이라고..  종이접기 앞 부분 글도 읽어봐야 한다고 했지만.. 읽는답니다 ㅋ

그리곤 하나씩 골라서 읽고 접었어요

11살 딸이 고른건 피아노... 음악을 좋아하는 아이거든요

"음악은 말로 표현할 수 없는 것을 말한다 - 한스 크리스티안 안데르센"

토닥토닥 한마디 - 과거의 후회나 미래의 두려움을 떨쳐버리고 현재 지금 여기서 느끼는 가막에 집중하세요

14살 아들이 고른건 [튤립] 이랍니다

[성장은 내면에서부터 이루어져야 한다. 아무도 당신을 가르칠 수 없고 아무도 당신의 세계를 바꿀 수 없다.

오직 자신의 영혼만이 자신을 가르치는 스승이다 - 스와미 비베카난다]

토닥토닥한마디 - 행운을 상징하는 튤립, 어떤 행운이 나를 찾아올지 상상해보세요

전 하트를 접었어요

[사랑은 다른 사람의 행복이 나의 행복보다 더 중요해지는 것이 아니라 다른 사람의 행복이 곧 나의 행복이 되는 것이다.  사무엘창]

토닥토닥한마디 - 내 주변에 있는 사람에게 감사를 표현하는것도 사랑입니다

종이접기를 하면서 떠오른 생각....... 예쁘다 였습니다 ㅋ

셋이 접은걸 모아봤어요...

예쁜 꽃종이 사다가 튤립을 접어서 화병에 넣어보는것도 좋을거 같아요..

내일은 날도 좋은데 아이들 데리고 집근처 산책도 하고 문구점도 들러야 겠다 싶어요  ^^

행운을 의미하는 튤립도 좋고 정신이 풍요로워지는 백합도 좋고 순결을 의미하는 연꽃도 좋겠죠 ^^