|
책이 작고 얇아서 읽기가 간편해요요알고싶었던 내용에 대해 핵심적인 부분만 추려서 읽을 수 있다는 점이 이 시리즈의 가장 좋은 점입니다. 우울증에 대한 전반적인 설명과 간단한 완화방법, 사례가 나와있습니다. 이 책만으로 해당 질병을 모두 이해하려 하지는 마시고, 시간이 없거나 가장 기초적인 부분을 알고싶을 때 추천하는 책입니다. 질병에 대한 원인이 사람마다 모두 다르기도 하고 이 책에는 아주 자세한 완화법은 나와있지 않으므로 더 상세하게 나와있는 전문 서적을 참고하거나 의사의 도움을 받으시면 좋을 것 같습니다. |
|
나는 내가 우울증에 걸렸다고 생각해본 적은 단 한번도 없다. 다만 우울했던 적은 많기 때문에 설령 병적 우울증을 경험해보지 못했다하더라도 읽어두면 많은 도움을 받을 것이라고 생각하여 책을 주문하게 되었는데 읽고보니 역시 내 판단이 틀리지 않았다. 살면서 우울했던 적이 단 한번도 없는 사람이 있을까? 아마 없을 것 같다. 그런 측면에서 보자면 이 책은 전문가 비전문가를 떠나서 인간이면 누구에게나 유익한 내용들을 제공하리라고 생각된다. 사실 우울증은 가장 흔하디흔한 심리적 문제라서 굳이 이 책을 읽지 않아도 여러 다른 책에서 숱하게 접해왔기에 이미 알고있는 내용들이 이 책 내용과도 상당히 많이 겹쳤다. 하지만 우울증에 관한 4가지 이론을 너무 길지도 너무 짧지도 않고 딱 적당하게 설명한 부분이 내게는 큰 장점으로 다가왔다. 4가지 이론 모두 나름의 합당한 설명으로 나 자신과 세상을 돌아보게 했고, 우울증은 이 4가지 이론 중 단 하나의 이론으로 설명되어서는 안되고 이 모든 것들을 종합해서 살펴볼수 있어야겠다는 생긱을 하게 되었다. |