책을 보고는 48개월 5살인 우리 아들에게 정말 꼭 필요한 책이라는 생각을 하게 되었습니다. 6개월 이후 이유식 단계에서 이유식 먹기를 거부했던 아이라 이유식에 그다지 큰 신경을 쓰지 않았습니다. 그리고 23개월까지 분유를 주식으로 살았었지요. 이유식을 제대로 안 해서인지 분유를 끊은 후 밥 먹이는 것이 전쟁이랍니다. 그래도 요즘 들어서는 먹으려고 하긴 하지만 그래도 워낙 먹는 양이 적고 엄마의 신경을 바짝 쓰게 만들지요.

우리 아이의 식습관은 면종류, 빵종류 등의 밀가루 음식은 좋아하지만 밥을 가장 싫어했어요. 역시 요즘은 조금씩 좋아지고 있긴 하지만 여전히 빵이나 면종류, 고구마 등을 먹는 걸 너무 좋아하지요. 특히 아침밥 먹이는 건 너무 힘든 녀석이랍니다. 어린이집에 가는 평일에는 어린이집에서 오전간식으로 죽과 과일이 나오기때문에 억지로 먹이지 않지만 휴일은 집에서 해결을 해야하니 엄마의 목소리가 커지기도 하지요. 이렇게 먹는 걸 즐기지 않으니 키도 몸무게도 평균이하입니다.

 반면 26개월이 된 딸 아이는 밥도 일찍 먹기 시작했고 이유식을 그다지 썩 좋아하진 않았지만 그래도 열심히 먹은 편이었지요. 그래서인지 식사 시간에도 항상 밥 먹을 준비를 잘 하는 편이고 잘 먹긴 했습니다. 다만 좀 일찍 밥 먹기를 시작하다보니 잘 씹지 않는 문제점도 생기긴 했습니다. 콩도 그냥 꿀꺽 삼켜버릴 정도니까요. 잘 먹는 둘째는 키도 몸무게도 평균 이상이다보니 두 녀석 데리고 나가면 연년생이냐는 질문은 아주 당연하게 듣는 것이 되어버렸고, 심지어 쌍둥이냐고 묻는 분들도 계시답니다.

 그런데 둘째 녀석이 어느 정도 두돌 무렵부터는 오빠의 따라쟁이가 되어버리면서 조금씩 문제가 생기기 시작했습니다. 오빠가 밥 먹다가 돌아다니니 똑같이 돌아다니고 오빠가 잘 안 먹으면 둘째까지도 같이 안 먹게 되는 나쁜 습관이 생겼지요. 그래서 두 녀석을 밥 먹이기 위해서 집에서 간식도 거의 안 주고 간식도 밥을 먹은 후에 늘 주게 되었습니다. 물론 그 과정에서 아이와 엄마의 힘 겨루기도 있었고 아이가 떼쓰고 우는 모습도 겪었어야 했지만 그래도 이젠 그런 엄마의 스타일에 적응해서 한두어번 떼를 쓰다가도 마음 접고 밥 먹겠다고 하지요.

 그러던 중에 ’밥맛이 꿀맛이야’라는 한의사 선생님이 직접 쓰신 재미있는 책을 보게 되었습니다. 만화 형식으로 되어 있고, 책 중간 중간에 식습관에 대한 내용도 있으니 우리 아이들에게 읽어줄 때 아주 집중해서 진지하게 잘 보네요. 그리고 책 읽으면서 책 속 주인공이 밥을 흘리는 장면이 나오니 흘리고 먹으면 안된다는 말도 하면서 보기도 했어요.

 아직까지도 밥 보다는 다른 군것질거리를 많이 좋아하지만 그래도 이 책이 우리 아이들에게 밥을 하루 세끼 꼭꼭 먹고, 여러 가지 영양소가 들어있는 음식을 골고루 먹어야 한다는 걸 다시 한번 인식시켜주는 계기가 되었습니다.

 그래도 다행인것이 김치도 잘 먹는 편이고 나물 종류도 잘 먹는 편이랍니다. 그 계기가 된 것이 키가 큰 삼촌들이 이것저것 다양하게 골고루 먹고 시금치 나물도 먹고 김치도 먹어야 키가 커진다고 말을 했었어요. 어린이집을 다니면서 주위의 친구들을 볼 때 대부분 큰 아이도 자기가 작다는 걸 인식하면서 자신감도 적어지고 키가 작은 것에 약간 스트레스를 받는 것 같았어요. 자기도 키가 컸으면 좋겠다는 말도 자주 하는 편이거든요.

 게다가 이 책을 보면서 그 동안 자기가 듣고 알고 있었던 식습관에 대해서 줄줄 얘기하며 자신있어하고 흥미를 가졌습니다. 밥도 잘 먹고 음식도 골고루 먹겠다면서 말입니다.

 얼마 전 집에 손님이 오셔서 함께 저녁식사를 한 적이 있었는데 그 날 두 녀석 밥 먹이는 건 정말 쉬웠었습니다. 가족이 아닌 다른 사람이 보고 있으니 돌아다니지도 않고 얼마나 의젓하게 밥을 잘 먹던지 말입니다. 큰 아이가 바른 자세로 밥을 먹으니 작은 아이 역시 오빠의 모습대로 제자리에서 밥 한그릇 뚝딱 다 먹었답니다.

 아이가 또래보다 작아서 늘 걱정인 이 엄마에게 정말 큰 보물과도 같은 ’밥맛이 꿀맛이야’ 책 입니다.

 아이들의 바른 식습관 형성에 정말 큰 도움이 되는 책이라는 걸 다시 한번 강조하고 싶습니다.
 

두 녀석 책 보는 모습이네요. ^^*

이 엄마는 앞으로 두 녀석 모두 밥 잘 먹고 건강하게 쑥쑥 잘 자랐으면 하는 바람이랍니다.

아이가 밥을먹기 시작하면서 지금까지도 식탁에서 엄마가 소리를 안 지른 날이 없을정도 입니다.
도대체가 밥을 삼키려고 하지를 않아요. 식탐도 없는 건지 친구들과 밥을 먹을때도 혼자만 안 먹으려해서 엄청 스트레스 입니다.
입 안에 밥을 물고 몇 십분은 기본이고 몇 시간씩 있을때도 있어요. 소리를 지르고 야단을 쳐야 겨우겨우 삼키는데...

꾸엑꾸엑 거리고 토 할것처럼 하면서 억지루 먹네요. 에햐....
가끔 잘 먹는다 싶을때는... 보면 반찬은 손도 안대고 밥만 다 먹고 먹었다고 합니다.
밥 먹으며 식탁 앞에서 눈물 빼는것은 일도 아니구요... 정말이지 이젠 스트레스를 지나서 미치고 환장하겠어요 ㅜ_ㅠ
왜 밥을 먹어야 하는지를 잘 모르는것 같은 우리 꼬맹이...

그때 눈에 확 들어온 책이 이 책이였어요... ㅋㅋ 밥맛이 꿀맛이야!!!

공감할수 있는 캐릭터주인공 복동이(우리 꼬맹이랑 어쩜 이리도 같은지~ 엄청 안먹어서 작네요... ㅎㅎ),
그리고 건이(키도 크고 힘도 세고 뭐든 잘 먹는... 우리꼬맹이도 이렇게 되었으면 하는... 아이네요.. )
이 둘의 이야기로 재미있게 만화 형식으로 구성되어 있으면서
왜 밥을 먹어야 하는지 , 왜 군것질 거리를 피해야 하는지, 또 전통음식이 좋은점, 어떤 음식이 아플때 좋은지 잘 정리되어 있어요.
잘먹는 건이는 동생들도 잘 따르는데 안먹는 복동이는 작기때문에 동생들이 형인줄 모르고 친구인 줄 알고 무시를 하네요.
우리 꼬맹이 어린이집에서 작다고 무시를 당한다고 얘기를 한 적이 있어요... 그래서 더욱 가슴에 와 닿더라구요... ㅜ_ㅠ
다른 아이들이 밥을 다 먹어도 몇 시간째 식탁에 앉아있는 복동이...
나름 밥을 먹기 싫을때 쓰는 좋은 방법이라는것이 물에 말아 먹기, 김에만 싸먹기, 간장에 비벼먹기... ㅜ_ㅠ 우리 아이를 보는 듯 합니다.
그에 비해 건이는 편식없이 소시지나 햄보다 두부, 김치, 된장찌개를 맛있게 먹어서 건강하고 머리도 좋고 운동도 잘하는 활동적인 아이지요.
 

우리 꼬맹이... 책을 읽고서 나름 생각을 했나봐요.
음식을 먹을때 이것은 몸에 좋은거예요? 이것 먹으면 키가 크나요? 하고 물어보면서
그동안 안 먹었던 음식들을 조금씩 먹기 시작하더라구요.
지금은 하나씩 물어보며 먹긴 하지만 이것이 습관이 되어 잘 먹을 수 있었으면 좋겠네요... ^^

식욕부진인 우리아이를 위해 밥맛이 꿀맛이야를 선물했어요.

밥을 너무 안먹어 어린이집에서도 다른아이들한테 치이는 것 같고..

여러모로 책속의 복동이랑 우리아가랑 많이 닮았네요.

밥맛이 꿀맛이야 보고 우리아들도 씩씩하게 클 수 있길 바랍니다.

맨 뒤에 아이에게 도움이 되는 음식도 나와있어서 아가와 부모 모두 유용한 책이네요. 추천합니다.

  한창 성장하는 유아들에게 밥 잘 먹는 것의 중요성과 어떻게 먹는 것이 건강해지는 비결인지를 차근차근 알려 준답니다.

 무엇보다도 아이가 공감할 수 있는 캐릭터 ‘복동이’와 ‘건이’를 등장시켜서 친근한 이야기를 통해 건강한 식습관과 그 원리를 보여 준다는 점이 책을 읽는 아이들에게 흥미를 주면서 공감대까지 형성할 수 있어서 이점이 되어 주고 있답니다. 이론적인 내용으로 자칫 딱딱하고 지루해질 수 있는 올바른 식습관에 관한 내용을 복동이와 건이라는 친근한 캐릭터와 만화 형식으로 구성하여 아이들이 보다 쉽게 읽고 이해할 수 있기 때문이지요. 

 이 책을 통해 밥을 잘 먹지 않는 아이나 또는 잘 먹으면서도 왜 먹어야 하는지 또 어떻게 먹어야 하는지 등에 대한 내용을 아이들이 조금이라고 알고 먹는다면 그 자체에 큰 의미가 있을 거라고 생각합니다.

 저희 집 6살, 4살 두 아이는 집에서는 거의 과일이나 유제품 외에는 간식을 주지 않기 때문인지 밥을 잘 먹는 편이랍니다. 물론 둘이 장난도 치면서 좀 힘들게 할 때도 있지만, 기본으로 아침과 저녁을 밥을 먹어야 한다는 생각을 가지고 있지요. 둘이 남매임에도 불구하고 더 좋아하는 음식과 덜 좋아하는 음식이 확연히 나뉘기도 한답니다. 그래서 저는 좋아하는 음식은 많이, 별로 좋아하지 않는 음식은 조금이라고 먹게끔 습관을 들이고 있답니다.

 확실히 식사 전 간식을 먹지 않거나 어린이집에서 간식을 먹은 후 너무 금방 저녁을 먹으면 그렇지 않을 때와 많이 차이가 난답니다. 아무것도 먹지 않다가 저녁이 좀 늦어지면 "밥 빨리 먹자!' 등등의 이야기를 하지 않아도 10분 안에 금방 먹는 모습을 보면서 그 중요성을 느끼게 되지요.

 밥을 잘 먹는 편이긴 하지만, 이 책을 통해 좀 더 이론적인 내용을 알게 되었고, 또 단순히 아무거나 잘 먹는 것이 아니라 골고루 잘 섭취할 수 있도록 스스로 그 내용을 알고 따라 해보려는 노력이 아주 큰 도움이 되었답니다.

이 책을 처음 봤을때의 설레임...

아이가 밥을 수북이 담아 숟가락에 수북이 밥을 떠 얼굴에는 밥알들이

아이의 입속으로 들어가기를 기다리는 듯한 표지 속의 아이의 모습을 보면서

우리 아이들의 희망사항이 되었음 하는 소망을 가져 봅니다.

복동이라는 아이가 있습니다. 이 아이는 편식이 심해 다른 친구들 보다 키도 작고 몸도 약해

몸 속에 세균이 잘 들어 옵니다. 그래서 감기에 걸려 유치원을 빠지기 일수랍니다.

친구들은 복동이를 함부로 대할때가 있어 창피하고 친구들과 신나게...동샌네게는 힘이센

멋진 형이 되고 싶답니다. 복동이의 친구 영길이는 매일 먹는 밥이 제일 맛있다고 합니다.

복동이는 고기 , 채소 반찬이 너무나 싫다고 하지만 영길이는 모든 음식이 맛있나 봅니다.

영길이는 복동이에게 음식엔 모든 영양소가 골고루 들어 있지 않기 때문에 골고루 음식을

먹어야 하고 우리의 전통 음식이 얼마나 맛있는지 이야기 해 줍니다.

복동이와 영길이는 인라인 스케이트와 축구를 하면서 열심히 뛰어 놉니다.

운동을 마치고 난 후의 식사는 너무나 맛있어 복동이가 싫어 하는 음식들도 너무나 맛 납니다.

복동이의 달라진 모습 모두들 상상이 가시죠?

이 책을 보면서 아이의 식습관이 얼마나 중요한지를 알게 합니다.

엄마의 귀찮음으로 인해 아이에게 국에 밥을 말아 주시고 하고 간편하다는 이유로 가끔씩 인스턴트를

먹인 적도 있습니다.

우리 아이들은 엄마가 주는대로 먹지만 엄마의 게으름이 아이의 성장과정과 공부에 얼마나 영양을

미치는지...하루 세끼 식사가 얼마나 하루를 기름지게 하는지 또 한번 각성하는 기산이었습니다.

우리 큰 아이는 김치와 채소는 잘 먹지만 고기를 별로 좋아 하지 않습니다.

그리고 작은 아이는 고기나 생선, 매운 음식은 잘 먹지만 김치와 야채를 너무나 싫어 합니다.

그래서 그런지 지희 가정의 아이들은 병원을 남들보다 몇배는 자주 가는 편이랍니다.

저희는 식탁에 인스턴트는 자주 올리는 편은 아니지만 가끔씩 아이에게 빵이나 과자같은 것들을

먹일때면 몇시간 지나지 않아 가래가 심해져 아이가 고통스러워 합니다.

아이도 복동이를 보면서 많이 느꼈는지 자신에게 해로운 음식들은 먹고 싶어도 참을성을 가지는

아이가 되기로 약속하는 시간이 되어 엄마의 마음은 너무나 뿌듯합니다.

앞으로 더 좋은 책 만나보기를 기대하는 마음으로 이 글을 마무리 지으려 합니다

복동이는 또래보다 작은편에 속하는 친구입니다..

그래서 복동이보다 어린친구들이 또래인줄알고 반말도합니다.

복동이친구 건이는 또래보다 크고 밥도잘먹고 운동도 잘하는 그야말로 완벽한 친구죠..

여기에 나온 복동이가 울딸아이같습니다.

또래보다 훨씬 작고 잘먹지도 않는ㄴ....

밥이 보약이라는 말이 딱들어맞는 책입니다.

밥3끼 잘먹고 군것질하지않고...이런내용이죠..모두 다 알고있는 얘기지만 울아이들에게

지키게하기가 쉽지않은 그런거죠..

이책을 통해 울아이들에게 다시한번 강조를 하죠..

좋아하는 반찬이 없다고해서 물에말아먹거나 김에만 싸먹지말아야한다고..

우리가 한끼에먹는 한끼식단에도 5대영양소가 골고루 포함되어있기땜에 밥이 보약이라는 것입니다.

골고루먹어야 키도크고 튼튼해진다는....

그러면서 우리전통음식을 부각시켜나옵니다.

김치, 나물, 된장찌게.삼계탕,오곡밥등...요즘아이들이 잘먹지않는 그런반찬인것 같죠.??

친구 건이의 식습관을 통해 복동이도 건이의 식습관을 따라하면서

건이보다 더커진 복동이의 모습이나오면서 첫장면관 정반대되는 그림으로 마무리가 됩니다..

이책은 단순그림책보단 지식전달 과학책이라할수있습니다.

책표지를 보면 어린친구들이 쉽게 책을 갖고싶다는 생각이들수있게. (읽어보고싶다는) 그림이면 디자인을

잘선택한것 같습니다.

이책을 접하면서 울아이들에게 왜 하루3끼 밥을 잘먹어야하는지 설명할수있는 기회가되어 좋았습니다.