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이번에 읽은 책은 무사시 리에의 '아기피부세안법'이다. 헤르메스미디어에서 발행했으며, 무사시 리에는 단기간에 고운 피부를 만드는 획기적인 세안법으로 일본과 한국여성들에게 아기피부 열풍을 일으킨 뷰티컨설턴트이다.
책의 내용을 살펴보면, 아기피부세안법이 자세히 나와있으며, 책을 구입하면 네이쳐리퍼블릭제품의 버블망(거품을 만들어주는것)을 증정한다. 여러모로 쓸모가 많은 버블망이여서 좋았다.
나도 피부에 고민이 참 많다. 대학1학년때 기억이 아직도 선하다. 화장을 지우는 법도 잘 모르고 무조건 덧바르기만 했던 화장, 그래서인지 피부과에 가면 무조건 화장품을 바르지 말고 약을 먹고 연고를 바르라는 처방을 내렸다. 접촉성피부염이라고 했다. 믈론 다 낫고 다시 또 화장을 하고 나서 피부가 뒤집어지는 일이 많았다. 그때문인지. 피부는 참 예민해졌다. 말 그대로 민감성!!! 지금은 스킨(각질관리용 크리니크제품)과 알로에 수딩데이크림(더 바디샵제품) 딱 두가지만 바르고 다닌다. 아이크림도 바르고 싶지만, 툭하면 얼굴에 뾰루지와 말 할 수없는 좁쌀 여드름. 아직도 이마엔 여드름이 많다 나이는 서른을 넘었지만, 여전히 번들거리고, 눈엔 주름이!!! 아.. 슬픈 현실 하지만, 이 책을 잘 읽어보면 그다지 아기 피부 되는 방법이 어렵지 않다. 잡티가 많던 여드름이 많던, 주름이 많던 모든 해결방법은 딱 한가지. 화장품 수를 줄이고, 적당히 쉬고, 골고루 먹고, 아기피부처럼 내 피부를 소중히 다루며, 적절한 세안법으로 씻는 것이다. 참 쉽다!!! ㅋㅋㅋㅋ 그리고 날 아기처럼 소중히 생각하며 즐겁게 살면 그 흔한 여드름도 없어진다는게 저자의 논리이다. 나도 반신반의 했지만, 무사시 리에가 전하는 아기피부세안법으로 씻어보았다. 그런데.. 놀라운 결과가 생겼다. 세안법으로 씻고나니 얼굴이 전혀 당기지 않는다. 30대여서 화장지우고 씻으면 너무 건조해졌는데 그런게 없고, 피부가 가려운게 없어졌다. 나와 비슷한 피부타입이라면 정말 이렇게 세안하라고 권하고 싶다. 현재의 변화가 앞으로 한달, 일년이 지나고 나면 내 피부도 정말 아기 피부처럼 매끄럽고 깨끗한 피부가 되지 않을까~~~
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^^기적의 아기 피부 세안법^^
1. 주먹보자기로 거품을 만든다: 버블망으로 거품을 만들어요. 2. 거품을 야구공 크기만큼 모은다 3. 절대로 문지르지 않는다. 4. 약지로 1cm원을 그리듯 거품을 칠한다. 5. 처짐 방지를 위해 위를 보며 세안한다. 6. 손바닥에 담은 물로 얼굴을 반쪽씩 천천히 씻는다. 7. 수건을 얼굴에 갖다대듯이 닦는다.
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아기피부 세안법.... 과연 뭘까???15개월의 아이를 둔 아기엄마로써..우리아이 세안을 할때..어떻게 시키지??생각해봤다.. 얼굴에 비눗방울 들어갈까..콧속이나 귓속에 물이 들어갈까....문질르면 아프지 않을까.. 정말 조심조심...심혈을 기울이며 닦아준다..물기가 얼굴에..방울방울 맺혀 모공하나 없는 꺠끗한 아기피부... 수분이라도 묻어있으면..바로바로 흡수해 버리는 모공이 넓은 피부.... 아기피부를 모든사람이 원할것이다. 무사시 리에는 오십대중년으로써..정말 십대보다 더 훌륭한 아기피부를 가졌다.. 누구나 노력하면..될수 있다고 한다. 어떡해하면 될까.?? 피부가 새로원지는것은 간단하다. 먼저도 이야기했듯이 아이를 씻길때 조심조심 문지르지 않으며 세안시키는것처럼.할것. 뜨거운물로 세안하지 말것. 얼굴을 아래위로 북북 씻지말것. 화장수를 잔뜩 바르지말것. 정성을 쏟지 말것 .모공을 줄이겠다고 얼음을 직접얼굴에대지 말것. 아침과 저녁 똑같은 비누를 사용하지 말것.. 이것만 지켜준다면...충분히 가능하다고 말하고 있다. 체온보다 뜨거운물은 좋지않고 찬물로 세안을 하면 모공이 한층 수축되어 살결이 곱게 정리된단다 갓난아이를 대하듯 살짝 살짝 만지며 씻어야하며, 잔뜩 바른 화장수는 오히려 피부를 더욱 건조하게만든다는것이다 피부에 미쳐 스며들지 못한 수분이 증발하면서 바삭바삭한 건성피부로 변한다는 것이다. 정성을 쏟았던 피부는 피부가 이를 기억하고 무언가를 바르지 않으면 안되는 피부가 되고 말기 때문에 영양을 주는 것보다는 재생능력을 키우는 것이 중요해서 일중일에 두번씩 피부단식을 하면 좋다고 한다. 모공을 수축하고 싶으면 너무 심한 자극을 주면 안되고 얼음물로도 충분하다고 한다.' 요즘은 아침클렌징하고 저녁클렌징 제품이 따로 나와있어서..세안방법에 대해 잘 알것이다. 아침에는 아미노산 계열의부드러운 비누로 거품을 일으켜서 씻으면 되고... 저녁에는 약 알카리성 비누로 거품을 내서 모공속에 쌓인 때까지 완전히 씻어내면 된다.
이런 잘못된 습관을 바로 잡아주면서 좋은 습관을 가지고 피부를 대하면...가능하다고 한다. 또한 세안법 역시 중요한데..거품을 만들어서 세안을 한다. 거품을 야구공 크기만큼 모은후 절대로 문지르지 말고 약지로 1cm의 원을 그리듯 거품을 칠한다 . 처짐방지를 위해 위를 보며 스마일 세안을 한다. 손바닥에 담은 물로 얼구을 반쪽씩 천천히 씻는다. 수건에 얼굴을 갖다대듯이 닦는다. 이렇게 노력하고 관리하다 보면...당신들도 놀라운 아기와같은 피부가 될것이다.
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요즘 모 케이블 방송에 나오는 김희애씨와 이미연씨 피부를 보면 정말 놀랍다. 일명 늙지않은 피부라는 뜻으로 방부제피부녀로 불린다. 40대에도 젊은 사람 못지않는 건강하고 어린 피부를 보면 정말 가능하구나~ 라는 감탄에 가까운 생각을 하게 된다. 20대에는 메이크업에 좀더 관심이 있었다면 20대후반부터 피부에 관심이 생겼다. 특히 출산후 여자들의 피부는 급속도로 노화가 쓰나미처럼 몰려온다. 아기를 많이 나은 사람일수록 또래에 비해 더 폭삭 늙게 된다는 말을 들은 적이 있다. 하지만 관리를 잘한다면 노화로부터 우리 피부를 지켜낼 수 있지 않을까 생각된다. '아기 피부 세안법' 이 책에서는 세안의 중요성과 세안으로 인해 피부가 손상되고 아기피부를 위한 세안법을 소개해주고 있다. 보통 세안시 문지르며 세안을 하는 것이 대부분일 것이다. 하지만 피부를 문지르는 것은 피부를 자극시키는 실수라고 한다. 건강하고 깨끗한 피부를 위해서는 피부자극을 최소화, 문지르는 습관을 고쳐야한다는 것이다. 아기피부 세안법 - ‘주먹-보자기’로 거품을 만든다 - 거품은 야구공 크기만큼 모은다 - 절대로 문지르지 않는다 - 약지로 1cm의 원을 그리듯 거품을 칠한다 - 처짐 방지를 위해 위를 보며 세안한다 - 손바닥에 담은 물로 얼굴을 반쪽씩 천천히 씻는다 - 수건에 얼굴을 갖다대듯이 닦는다 피부자극을 최소화하고 화장품에 의존하지말고 단식함으로써 피부가 스스로 회복하고 휴식을 취할 수 있게 하는 것이 중요하다는 것을 알았다. 피부 스스로 회복할 수 있는 능력, 즉 자생능력을 키우기 위해서 지나친 화장품 사용은 오히려 피부의 재생능력을 방해한다는 것이다. 거품세안뿐만 아니라 헹굴때 물과의 마찰을 줄이도록하고 마지막으로 얼굴을 닦을 때에도 얼굴에 수건을 갖다 대는 것이 아니라 수건에 얼굴을 갖다 대듯이 닦으며 피부 마찰을 줄여야 모처럼 정성스럽게 세안한 노력이 헛수고가 되지 않는다는 것도 중요한 세안법이다. 뜨거운 물 또한 피부에 자극이 될 수 있다는 것도 알게 되었다. 언젠가 피부미인 연예인 중의 하나 하지원씨는 얼굴뿐만 아니라 샤워도 한겨울에 찬물로한다고 한다. 그것이 피부를 탱탱하고 건강하게 하는 비결이라고 한다. 추운 겨울 찬물까지는 아니더라도 미지근한 물로, 그리고 문지르는 세안을 고치고 아기피부 세안법을 해보도록 해야겠다. 명품 화장품이 아닌 피부손상을 일으키는 습관을 고침으로써 피부는 확실히 더 나아질거라는 믿음을 가져보겠다. |
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출산 후 거칠어진 피부를 아기피부로 돌릴수 있다는 희소식을 듣고 얼른 신청한 책 54세가 믿기지 않는 아기피부로 부러움을 사고 있다는 무사시 리에 스타킹에도 나왔다는데... ...
단순히 세안법만 달리해도 아기피부로 되돌릴수 있다니 밑져야 본전 한번 해봅시당
세안의 기본은 피부를 문지르지 말것 거품 스펀지를 주먹-보를 번갈아 가며 거품을 만들어 얼굴전체에 바르고 약지의 첫번째 마디로 살살 원을 그리며 마사지 헹굼물도 고개를 약간 옆으로 세워 살짝 바르듯이 '무조건 부드러운 손놀림'으로 갓난아이를 대해듯이 살짝살짝 만지는것
그리고 생글생글 웃으면서 세안을 하면 긍정적인 생각이 들고 부교감신경이 자극되어 피부가 촉촉해지고 면역력도 향상된다고 합니다.
저도 따라해봤습니다... 평소보다 세안시간이 길었지만 규칙적으로 하는것이 도움이 된다고 하여 2-3일 해본 결과 피부결이 예전에 비해 많이 부들부들... 조금만 더 하면 11개월 우리딸이랑 비슷해질것도 같아요^^
요즘 신종플루인재때문에 손씻기가 생활화 되고 있지요,,, 고운피부를 만드는 기본원칙도 청결이라고 합니다. 청결한 세안으로 우리모두 아기피부 만들어요
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아기피부로 되돌아 간다 길래 정말 궁금해서 샀는데 책에 내용은 많이 없어서 1시간 만에 다 읽었네요. 세안에 중점을 둔 부분이 많은데 안에 사진이 컬러가 아니라서 좀 자세히 보기가 어렵네요. 글자는 커서 읽기 쉬웠어요. 사진이 흑백이면 좀 더 확대했으면 좋았을 꺼라는 생각이 드네요. 아미노산계 비누랑 약알카리성 비누를 따로 구비해야 한다는 점이 좀 불편했구요. 책에서 가르쳐 준데로 세안을 했더니 30분이나 걸리네요. -ㅁ-;;; 평소는 5분이면 땡인데... 그래도 그대로 따라해보니 피부가 촉촉하면서 환하네요. 효과는 있는듯 하구요. 어려운 것은 타올로 얼굴을 문지르지 말라는 거랑 눈 비비지 말라는게 제일 어렵네요. 눈이 자주 가려워서 자주 비비는데 그것 때문에 다크서클이 작렬인가봐요. 여튼 열심히 따라해 볼려구요. |
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'스타킹'과 일본 '비밀의 아라시짱'에 출연해 유명인사라고 하는데 텔레비젼을 즐겨보지 않아 책을 받고서야 처음 알았어요.
책 도입부에 공개된 무사시 리에가 추천하는 생활방식이에요. - 세월이 지나도 변함없는 몸매 - 맛있게 먹어도 살이 찌지않고 - 균형잡힌 식사와 긍정적인 사고  1. 아기피부 만들기 비밀 2. 피부가 푸석해진 이유 3. 아기피부 세안법 4. 피부고민 5. 지켜야할 것들 6. 아기피부를 위한 8가지 질문 요렇게 총6장으로 구성되어 있어요.
도입부의 피부테스트 표랍니다.
근데 이제 막 꺽인나이인데...제 피부 노인피부라는 진단이... ＞.＜
책 내용은 특별한 음식이나 비법보다는 평소 피부에 자극이 덜가도록 세안하는 방법과 항상 모든일에 긍정적으로 대해 젊음을 유지하고 있다는 내용이에요.
물론 비법이 아주없는건 아니구요. 1. 간수를 이용한 세안법 2. 모공을 위해 차가운 물로세안할 것 3. 피부에 물리적인 힘이가지 않도록 네번째 손가락으로 세안할 것 4. 시간에 따라 비누 성격을 달리 사용할 것 5. 세안시 충분한 거품만 이용할 것 요런 비법이 나와있어요.
요녀석은 부록인 네이쳐리퍼블릭의 버블페이스 랍니다. 샤워타올(볼) 비스무리하게 생겼습니다. 
근데 중간중간 둥글둥글한 스폰지가 들어있답니다.
평소에 하듯 손에 물을 붙히고 비누한번 쓰윽 문지른 뒤 비벼주었습니다.
비교를 위해 위와 똑같이 손에 물을 뭍히고 손에 비누를 한번 쓰윽 문지른 뒤 버블페이스를 주물럭주물럭 해봤습니다.
정말 신기하게도 똑같은 비누양인데도 거품이 잘 나오더라구요.
샤워타올은 타올에 비누를 긁듯이 많이 문질러 주어야 거품이 저정도 나올텐데... 버블페이스는 손에 비누를 뭍혀서도 거품이 정말 풍성하게 생기네요. 책에보면 세안시 비누나 폼 등에 거품만 제대로 내주어도 한결 피부가 좋아진다고 나와있더라구요. 내일은 세면대 앞에 꼭 버블페이스 걸어놓고 잊지말고 매일 사용해봐야겠어요.
책내용이 생활에서 조금만 더 신경쓰면 따라할 수 있는 방법들이라 한번 읽어보면 정말 많은 도움이 될 것 같아요.
저와 신랑 11월 이후로 매일 건조한 피부 때문에 자기전 팔 다리 긁적이곤 했는데 책에 나온것 처럼 샤워할때 전보다 좀 찬물로만 했을뿐인데 피부가 훨씬 편해졌거든요^^
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한동안 그런 광고가 유행을 한 적이 있다. '화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요하다'고. 화장은 여자들에게 있어 양날의 검이다. 화장을 통해 한결 예뻐보이게 되는 것은 사실이지만 하면 할 수록 피부를 상하게 하기 때문이다. 상한 피부를 가리기 위해서 혹은 다시 회복하기 위해서 열심히 또 화장을 하고 나면 재생되기는 커녕 자꾸만 망가지는 피부때문에 속상할 때도 있다. 깨끗한 피부는 어떻게 만들 수 있는 것일까. 50대임에도 20대의 혹은 그 이하의 피부를 가지고 있다는 무사시 리에는 세안법을 제시한다. 잘 씻는 것만으로 피부를 맑게, 깨끗하게, 자신있게 만들 수 있다는 그녀. 사실, 그녀의 요법은 처음 듣는 신기한 비법은 아니다. 하지만 정확한 정보를 정교하게 다듬어서 그녀만의 깔끔한 세안법을 만들었다는 데 그 의의가 있다고 하겠다. 우선 그녀는 피부에 자극을 최소한으로 줄이는 세안법을 제시한다. 거품을 가득 내어 손가락 중에서도 가장 약한 약지의 첫번째 마디로 1cm정도 원을 그린다고 생각하고 정성스럽게 세안할 것. 그리고 씻을 때에는 얼굴을 반쪽씩 돌려 아래쪽에 위치한 볼을 차례대로 헹굴 것. 절대로 따뜻한 물이 아닌, 체온보다 낮은 물로 씻고, 얼음을 넣었다 뺀 물로 마지막 헹굼을 할 것. 아침에는 아미노산 비누로 간단히, 저녁에는 알칼리성 비누로 낮 동안 쌓인 노폐물들을 깨끗이 씻어 낼 것. 등. 얼마전 텔레비전에 고현정씨도 나와서 피부의 비결을 말하면서 자극이 가지 않도록 주의한다고 했던 것. 또 따뜻한 바람을 절대로 직접 쐬지 않았다는 실천방법을 말했던 것을 생각하면 피부를 위하는 일반적인 방법들은 그다지 힘들고 어려운 비법들만은 아닌 듯 하다. 이밖에도 몸을 위해 고른 식사를 하고, 스트레스를 줄이고, 즐거운 생각을 할 것. 눈이 부었을 때 한 번에 가라앉히는 방법, 아토피를 이기는 목욕법 등을 소개하고 있어 피부와 관련해 여러 측면에서 도움을 받을 수 있는 책이다. 최근 이 책을 받고 열심히 따라하고 있는 중이다. 일부는 본래도 해 오던 방법이지만, 얼굴에 팩 오래 하지 않기, 눈 비비지 않기 등은 책을 읽으면서 절대 하지 말아야겠다고 결심하게 되었다. 피부를 회복하고 싶은 여성은 물론 남성들에게도 도움이 될 만한 좋은 책이다. |
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우선 책이 읽기 간편하게 되어있어서 너무 좋아요. 뽀송뽀송한 아기피부와 푸석푸석한 어른피부의 가장 큰 차이는 모공의 크기입니다. 저도 모공이 커서 고민중에 이책을 접하게 되었어요. 비누 거품을 만들고 약지로 마사지하듯 세안하는 것입니다. 아침과 저녁 다른 비누로 세안해야 한데요. 젊을 때는 주름이 피부 속에 숨어 있다가 4,50대가 되면 전부 겉으로 나오게 되지요. 피부를 가꾸기 위해 많은 노력들을 하시지만 정작 너무 노력해서 좋은 피부를 잃게 되는것 같아요,. 이제 간편하게 책을 보며 우리 따라 해봐요. . |
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스타킹과 일본방송을 모두 봤습니다. 방송 이외에 다른 노하우가 담겼을거라 생각하고 책을 구매했는데~ 세안법이 가장 기억에 남는건데, 그건 방송에서 모두 본거라 두 방송을 모두 보셨다면 굳이 책은 필요 없겠더라구요. 30분안에 다 읽혀지구요. 이 분이 개발한 비누의 존재가 궁금해질다름입니다 ㅋ
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