현대인의 작고 큰 통증들이 일상의 질을 떨어뜨린다는 주장에 공감하게 되었다. 이 책은 통증에 대한 다양한 치료법을 소개하며, 진통제나 외과적 해결이 아닌 근본적인 치유에 대하여 알려준다.
통증과 면역 체계, 항산화 작용, 신경 전달 이상 등을 이해하고, 음식 통증클리닉을 통해 실제 약재와 음식의 효능을 알 수 있었다. 통증에 대한 폭넓은 정보와 실용적인 정보가 있어서 도움이 되었다.

2021년은 아홉수의 해라서 많이 불안했는데, 작년에 비해서 몸이 많이 아프고 건강이 안좋은 것 같다는 신호가 오네요. 그래서 그런지 이런 제목의 책들을 보고는 구매안할 수가 없게 됩니다. 건강도 많은 책을 읽어서 많은 지식을 가지고 있어야 대책을 세울 수 있을 것 같아요. 물론 가장 바탕이 되는 것은 좋은 음식을 먹고 운동을 해야하지만, 책을 읽은 것은 정말 많은 도움이 되는 것 같습니다!