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꿈이 이루어지는 시간 30일. 과연 30일 만에 꿈이 이루어질 수 있을까? 물론 불가능하다에 한 표! 하지만 이 책에서는 30일 만에 꿈이 이루어지는 가능성을 활짝 열어놓았다. 이 책에 나오는 대로 한다면 정말 꿈을 이룰 수 있을 것 같기도 하다. 키포인트는 뭘까? 바로 작심삼십일. 한 가지 목표를 세우고 30일만 작심하고 목표를 향해 꾸준히 나아간다면 목표를 이룰 수 있다는 것이다. 3일도 지속하기 힘든데 30일이나 꾸준히 하라고? 물론 어려울 수도 있다. 그러나 이 책에서는 한 가지 일을 30일 동안 어떤 요령으로 하면 꾸준히 할 수 있는지도 구체적으로 알려주고 있다. 그중 하나가 작은 목표의 설정. 작은 목표를 세우고 그 목표를 계속 달성하다보면 큰 목표를 이룰 수 있다...... 일일이 설명하긴 뭣하고, 여튼 책에 나온 내용에 하나하나 수긍이 가고 바로 내년 새해 계획부터 책의 내용을 적용시켜볼까 생각 중이다.
꿈을, 목표를 세우기 전에 명심해야 할 사항, 작심삼십일. 이 책에서 받은 큰 깨달음이다.
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| 무엇인가 목표를 설정하고 노력해 보지만 쉽게 성취할 수 없는 경우가 많다. 바로 습관이 형성되지 않아서다. 며칠 동안은 노력하겠지만, 그것을 꾸준히 할 수 없다는데 문제점이 있다. 저자는 이러한 원인을 뇌에 있다고 말한다. 뇌가 바뀌어야 성공할 수 있다는 논리다. 뇌에 좋은 음식이라든지, 어떻게 해야 기억을 잘 할 수 있는지...실제적이고 과학적인 근거를 제시하면서 우리의 뇌를 바꿔야 한다고 역설하고 있다. 그래서, 뇌의 지도를 바꾸라고 주문한다. 즉 뇌의 지도를 바꾸면, 우리의 몸이 바뀐 뇌의 지도에 맞춰 움직이게 된다는 설명이다. 한달 정도하게 되면 꾸준히 할 수 있는 습관이 형성이 될 것이다. 그렇게 하면 자기도 모르는 사이에 꿈이나 목표에 더 가까와 질 수 있는 것이다. |