신종플루로 온나라가 떠들썩하더니, 강추위로 다시 한 번 더 세상이 시끄러운 것 같다. 그 와중에서 가장 걱정이 되는 것은 바로 감기. 신종플루도 일종의 감기이고 강추위 역시 감기와는 뗄레야 뗄 수도 없는 관계이니... 건강에 대한 우려는 끊이지 않는 것 같다.

그래서 이 책을 선택했다. 면역력만 강하다면 어떤 환경이나 어떤 질병도 이겨낼 수 있을테니까.

이 책은 면역력에 대해 이해하기 쉽게, 편하게 설명한다. 먹는 것뿐 아니라 생활요법까지 면역력에 대해 많은 것을 배웠다.

연말에 건강관련 서적을 몇 권 구입했는데 그 책들 중 하나입니다.

책 내용은 아주 평이한데요.  건강해지고 싶으면 면역력을 키우고

그 면역력을 키우기 위한 음식들(이 부분의 내용이 제일 많습니다)이나

생활요법(경혈자극, 목욕요법 등)에 대해 말하고 있습니다.

아무래도 면역과 건강에 관해서 제일 유명한 책은 아보 도로우 교수의

＜면역혁명＞ 일텐데 일본에서는 이쪽에 대해 관심이 많은 모양입니다.

한 가지 불만은 이런 일본책들을 번역하는 출판사들의 장삿속인데

책의 내용을 억지로 키워서 (글자수를 키우고 여백을 많이 주고)

지나치게 가격을 높이는 정책이 영 마음에 들지 않습니다.

이 책은 제가 보기엔 지금 가격의 2/3 정도가 정가라고 생각합니다.