| 나와있는 사진이랑, 들어있는 비디오를 틀어보고 참.. 보통이 아니구나라는 생각이 일단 들었습니다. 몸을 완전히 뒤로 뒤집고 전갈자세니, 물고기자세니, 메뚜기자세니.. 계속 따라하면 과연 저렇게 될까 싶습니다만. 뭐 요가가 그런 것이기는 하지만... 앞으로도 좀더 열심히 해볼 생각입니다. 들어있는 비디오에는 저자의 설명이 계속 나오는데, 자-. `반드다게`(반듯하게) 라는 말이 꽤 많이 나옵니다. 요가를 배우려고 해오신 분들, 배우고 싶은데 배우러 갈 시간이 없는 분들. 일단 서점에 가서 책 내용을 보시고. 과연 따라할 수 있는지, 꾸준히 계속 해 나갈 수 있는지 보고. 그 다음에 주문하시는 것도 현명할지 모르겠네요. |
| 산지는 한참 되었는데 이제서야 리뷰 남기네요^^ 일단 요거 살때 원정혜, 최윤영 등 이름난 요가비디오 이것저것 비교해보느라 망설였었는데요, 다른분들이 쓰신 리뷰 비교해보고 결국 이걸로 결정했어요. 구성은 비디오테잎, 책, 브로마이드, 씨디로 되어있고... 전 요가원 안다니고 이거로만 했는데... 처음 하는 사람에겐 호흡법이 무지 어렵더라구요. 비디오 진도가 좀 빨리 나가서.. 따라하다보믄 호흡이 내마음대루-_-;; 처음에 쉬운동작부터 천천히 하는데.. 그때 호흡 연습을 많이 해둬야할거 같아요. 책도 자세 등등 사진과 함께 설명 너무 자세히 되있어서, 동작 하나하나 익힐땐 책 먼저 보면서 따라배우고.. 그 다음에 비디오 보면서 쭉 따라하면 좋을거 같애요. 전 비디오 먼저 보면서 하려니까 동작 배우기도 빠듯한데 호흡까지.. 넘 어렵더라구요. 자세 열심히 익혀서 매일 꾸준히 따라만해도 넘 좋을거 같네요. 제가 다른건 안해봐서 모르겠는데, 이걸로 산거 넘 만족합니다. |
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몇년전에 요가원을 다니면서 너무 좋았던 터라 다시 다니려 하니 이제 아이때문에 어딜 못다니겠고 해서 요가비디오라도 하나 사서 꾸준히 해보자 하는 맘에 구매하게 되었어요. 이미 요가원을 다녔던게 있어서 대충 동작은 알겠더라구요. 요가는 정확한 동작도 중요하지만 호흡도 중요한데 마시는거 내쉬는거 같이 말로 알려줘서 쉽게 따라할수 있었구요. 제가 요가원에서 하던것 보다는 좀 쉬운 동작 위주로 되어 있어서 초보자들도 잘 따라할수 있는것 같아요. 3-40분 정도 따라하고 나면 몸이 개운해지는것 같아요.
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| 평소 운동부족이지만 주위에 마땅한 운동시설도 없고해서 구입했습니다. 생각보다 책을보고 따라하기 쉽게 구성이 되어 있어서 만족합니다. 요가를 배우고 싶은데 시간이나 공간이 적절하지 않은 분들이 집에서 혼자 하시기에 괜찮은 제품이라고 생각합니다. 기본 자세부터 친절하게 설명되어 있고, 비디오가 있어서 따라하면 책만 보는 것보단 쉽게 익힐 수 있을 것 같네요. 이미 요가를 접해보신 분들이라면 굳이 비디오까진 필요없을 테지만요. 동작을 하나하나따라하다보면 꽤 괜찮을 것 같습니다. 큰 망설임없이 구입하셔도 후회는 없을 것 같네요. 혼자 해야하니까 다소 심심할 수 있다는 단점을 제외하곤 좋은 것 같습니다. |