조셉 머피의 ＜마음수업＞은 우리가 어떻게 마음을 다스리냐에 따라 향후 인생에 미치는 영향에 대하여 말하고 있다. 저자는 정신의학자로서 인간의 육체적 정신적 건강 나아가 일생의 삶에 대한 영향이 각 개인의 마음에 달려있다고 주장하고 있다. 결론을 먼저 언급하면 인간의 마음의 힘은 그 끝이 없으며 무궁무진하고 어마어마한 힘을 가진 존재라는 것이다. 다시 말해 이말은 우리가 어떤 상황에 처하더라도 마음을 어떻게 다스리냐에 따라 그 결과는 엄청난 차이를 보인다는 것이다.

이말은 자칫 잘못하면 오해의 소지가 있을 수도 있다. 물론 항상 할 수 있다는 긍정적인 마음자세를 갖는 것이 중요한 시발점이지만 이러한 마음자세를 갖는것 만으로는 마음의 긍정적인 효과를 발휘할 수 없는 것이다. 그저 마음만 가지고 있으면 결국 공상에 빠져사는 것이나 매한가지이기 때문이다. 물론 저자는 이러한 공상자체도 도움이 되지만 이러한 긍정적인 마인드를 가지면서 이와 더불어 그 마인드에 걸맞는 행위를 스스로 작더라도 하나씩 쌓아가야지만 그 효과가 배가 된다고 한다. 발명왕 에디슨이나 천제물리학자 아인슈타인의 예에서 보더라도 이들은 항상 긍정적인 마인드와 그에 따르는 불굴의 의지 그리고 엄청한 노력으로 인해 후대사람들에게 잊혀지지않는 인물이 되었듯이 마음과 행동을 같이 병행해서 가져가야 하는 것이다.

무엇보다 중요한 것은 자기 마음을 다스릴 수 있는 능력을 스스로 만들어가는 것일 것이다. 우리 속담에 지성이면 감천이라고 했다. 그 만큼 자기 자신이 가지고 있는 마음에 대한 신뢰와 그리고 자신감 나아가 긍정적인 면을 다진다면 그 어떠한 역경도 헤쳐나 갈 수 있는 큰 자산이 될 것이다. 물론 누구나 다 아는 말이지만 그래서 누구나 다 알기 때문에 힘들다는 것일지도 모르는 것이다. 고래로부터 마인드컨트롤에 대한 수많은 자기개발이론들이 나와 있지만 조셉 머피의 이론처럼 복잡하지 않으면서도 설득력있는 이론은 드물정도로 저자는 마인드컨트롤에 대해서 거창한 이론처럼 주장하지 않고 일반인들 누구나 실천가능한 해법을 제시해주고 있다.

저자가 첫마당에서 강조했듯이 긍정적인 마이드 컨트롤이 되기 위한 전제조건은 자기 자신에 대한 온전한 믿음에서부터 출발하는 것이다. 나를 가장 잘 아는 사람은 역시 자신이다. 그 만큼 자신에 대한 온전한 믿음 없는 마인드 컨트롤은 그저 사상누각인 공상으로만 남을 공산이 큰 것이다. 지금 부터라도 자신을 사랑하고 자신을 믿어라! 나 자신을 나부터 사랑하지 않고 믿지 못한다면 그 누구를 설득할 수 있겠는가!

사람이 마음 먹고 작정 한다면 할수 있는 일의 한계가 어디 까지인지....

문득 이책을 읽다가 들었던 생각이다.

하고있는 일이 제대로 잘 진행이 되지 않고 있는 차에 이 책이 눈에 띄게 되었다.

내 마음을 먼저 다스리게 된다면 일이 잘 진행되고 원할해 지지 않을까 하는 기대심리가 작용했기 때문이다.

내 안에 잠재되어있는 잠재력을 깨우는 일이 결코 쉽지는 않지만 이책을 읽어보니 그래도 차분히 실천할수 있을것 같다.

이책의 작가는 사람의 마음세계를 잘 다스리는 방법을 이야기 하는 것으로 워낙 유명하기에 이미 그의 책은 접한 적이 있다.

이책도 차분히 읽어나가다 보니 실질적으로 마음을 다스리는데 많은 도움이 된다.

나를 향한 온전한 믿음과,내 자신을 위한 또렷한 마음 그리기,내가 원하고 바라고 소망하기,내 마음이 만드는 기적으로 구분지어 이야기 하고 있어 마음 다스리는데 좀더 한단계 한단계 밟아 나갈수 있도록 단계적으로 도움이 많이 되고 있다.

그중 무엇보다 중요한 것은 내 마음을 믿고 활용하는 힘이다.

삶을 한단계 높이려면 무엇보다 먼저 현재보다 나은 나의 모습을 마음으로 바라야 한다고 한다.

세상을 움직이는 단하나의 힘이 바로 마음이기 때문에 더욱 그러하다.

내 생각이 내 삶의 모든것을 이루어 낸다는 말이 읽는동안 나를 긴장하게 만들었다.

우리가 믿는것이 우리의 모든 경험을 만들고 결국 그것이 우리의 생각이 되고,우리는 그 생각에 사로 잡히고 만다고 한다.

그렇기에 우리가 어떤 선택을 하느냐가 중요한 관건이다.

결국 내 삶의 모든답은 내 안에 있는 것이라고 한다.

가만히 생각해보면 나또한 왠지 아침에 기분이 좋고 뭔가 긍정의 생각을 하면 그날 하루종일 좋은 일이 연이어 일어났던 기억이 있다.

정말로 마음이 중요한 것이라는 말이 공감이 된다.

마음을 제대로 쓰지 못하면 자신이 가진 무한한 자원을 알아차리지 못하고 마음에 담긴 무한한 자원이 지금 우리 스스로의 힘으로 자신을 발현시켜줄 날만을 기다리고 있다고 한다.

상상력의 힘이 필요한 것은 바로 마음을 다스리기 위한 방법이기 때문이다.

우리가 상상하는 대로 이루어 지기에 늘 긍정의 상상력을 품어야 하는 것은 두말할 필요가 없다.

마음이 이미 모든 답을 알고 있기에 잠재된 내 능력을 끌어내는 수업이 반드시 필요하다고 한다.

내가 원하는 삶을 현실로 끌어내는 믿음이 마음수업의 기본이 된다고 하니 나도 항상 긍정의 삶을 상상해야 할것같다.

마음을 다스리는데 때론 화도 조절해야 하고 사랑도 품어야 함은 잊어서는 안될 중요한 수업이 된다.

좋은 일을 생각하면 좋은  일이 생기고,나쁜생각을 하면 나쁜일이 생긴다는 말이 어찌 보면 무서운 말로 들리지만

그만큼 우리는 마음먹기에 따라 우리의 인생을 전혀 다른 방향으로 이끌수 있다.

이책은 매일 바쁘다고 하면서 내마음에 조용히 귀기울이지 못한 내 자신을 다시 한번 되돌아 보는 시간을 갖게 해주었다.

마음이 조급해지고 여유가 없다고 느껴질때 이책을 꺼내 읽어야 겠다..

이런 류의 책들은 자신에게 와닿는가 아닌가 하는 점이 가장 중요할 거 같다. 특히 읽는 때의 마음가짐이 어지럽거나 복잡하고 마치 진흙탕같을 때 더욱 와닿고 읽는 동안 마음을 가라앉힐 수 있지 않을까 싶다. 읽는 동안 명상하듯이 차분해지는 느낌이였다.

내용이야 어쩌면 많이 봤음직한 것들이지만 볼 때마다 다시 한번 생각하게 만드는 것도 아직은 ‘마음 수업’을 끝내지 못했기 때문일 것이다. 원하는 것을 바라고 또 간절히 소망하기라든지 두려움을 이기고 자신감을 찾으라는 말과 같이 지치고 힘들 때 많이 보던 내용이긴 하다. 하지만 아직도 이런 내용에 위로받는 것 자체가 마음이 단단히 못해서일 것이다. 아는 내용이지만 밑줄을 많이 긋게 된 것도 아마 그런 이유 때문이리라.

그래서인지 매일같이 되뇌이고 싶은 문구들이 많았던 듯 싶다. 정리해서 마치 기도문처럼 틈틈히 보고 다시 한번 나의 잠재의식 속에 채워두고 싶다는 욕구를 느낀다. 혼탁한 마음을 깨끗이 하고 원하는 것을 이룰 수 있도록 잠재의식을 단련하고 싶어진다.

세상이 그야말로 혼란스러웠다.현 시대의 정진적인 지주 중의 한 분이셨던 무소유의 법정스님이 입적하신 것도 사회의 큰 파장으로 인데다 봄이 오는 길목인 춘삼월에 믿기지 않을만큼의 함박눈과 황사눈이 뒤범벅 된 날을 보면서 마음 속이 괜시리 진흙탕 물 속에서 허우적대다 이내 기운 없이 쫙 몸에서 유체이탈이라도 일어날 듯 한 기묘한 기분까지 맛 보게 하는 듯 했다.

무심코 내 머릿속에서 내 마음에게 묻는다.세상에서 가장 어려운 일이 무엇이냐고 말이다.그것은 아마도  세상을 바꾸는 것이 아니라 내 자신에 굳이  나에게 필요없는 것까지도 꽉 움켜쥐고 있으면서 그것을 놓치 않으려고 아둥바둥하면서 힘들어하는 나를 믿고 의지할 수 있는 정작 가장 중요한 내 자신인게다.그렇지도 못하면서 애써 태연한 척 하면서 나를 한겹한겹 가식의 단단한 껍질로 감싸고 있는건 아닌지 모를 일이다.그래서 나는 그 단단한 껍질을 벗고 다시금 내 자신을 바꾸려 한다.것은 한 권의 책을 읽음으로 해서 큰 깨달음을 얻어 비로소 실천하기에 이른다.세계적으로 잠재의식 분야의 권위자인 조셉머피가 위대한 잠재력을 깨우는 마음의 기적이란 소재목아래 마음먹은 대로 이루어지는 삶의 기적을 풀어주고 있다.잠재력이란  누구는 가지고 있고 누구는 가지고 있지 않은 것이 아닌 인간이라면 누구나 가지고 있는 것이다.허나 그것을 진보하게 하려면 먼저 내 안에 잠들어 있던 잠재력을 깨우고 어떻게 활용할 것인가에 대해 긍정적인 사고를 하고 반드시 실천할 수 있다는 믿음을 갖는 것이다.저자가 말했듯이 내 인생의 기대감에 긍정적인 윤활유인 믿음을 마음속에 담고  실천한다면 분명히 마음의 힘을 발견하게 될 것이다.물론 간간히 이미지와 예화들을 곁들여 놓은 탓에 읽는내내 마음 속에서 조바심이 이는 것보다는 여유로움이 자리했기에 내 마음을 단련함에 있어 나를 성장 시키고 내 자신이 나를 찾고 있는 확신에 대한 기적 아닌 기적이 일어날거란 희망의 꽃을 피울 수 있을 것 같은 현실이 내 앞에서 곧 펼쳐질 것 같다.더러 마음가짐에서 혹시나 하는 의문점 하나 없이 그렇게 말이다. 

내가 바라고 꿈꾸는 현실은 법정스님이 누누히 말씀하셨던 단순하게 사는 일 그리고 평범하게 사는 일이다.그 안에서 내 느낌과 의지대로 자연스럽게 살고 싶은 그 누구도 내 삶을 대신해서 줄 수 없기 때문에 고로 나는 나답게 살고 싶다는...

나는 주로 평어체로 쓰여있는 책과 글을 읽기 때문에

이 책의 "~습니다"의 경어체가 처음에는 매우 어색했다.

하지만 계속 읽다보니 마치 지은이가 옆에서 이야기를 해주는 듯한

느낌이 드는게 정감있고 따뜻한 기분이 들었다.

그래서 집중이 잘 되지 않는 상태에서도 

이 책은 나의 마음을 다잡아 주는 역할을 해주었다.

하지만 자기계발서와 심리학책을 많이 읽었던 나라서 그런지

과학적인 설명없이 무조건 좋은 말로 타이르는 듯한

이 책이 간혹 지겹게 느껴지기도 했다.

그래도 마음이 혼란스러울 때 읽으면 도움이 되는 책인 것 같다.

정말 유익한 책이다,

다른 자기계발서가 많지만 그 중에서도 친구들한테

추천하고 싶은 책이다. 자신감으로 항상 반복하여 소망하면 이루어진다!

를 깨우쳐 준 책이다.

항상 자신감으로 모든 일을 대하고 난 할 수 있다의 힘을 알게 해 주었다.

머피의 법치의 그 머피가 이 책의 저자 조셉머피라는 점이 흥미로웠다.

한국인 저자는 아니지만 세계인에게 모두 적용될 수 있도록 쓰여다는 점이 강점이다.  

사진들이 너무 이쁩니다.. ㅎㅎㅎ

우리나라 책들 속 사진들과는 틀리게

그런 맛이 있습니다. ㅎ

덕분에 긍정적인 말만 담게 생겼어요 ㅋㅋㅋ

긍정적인 말만하고 생각하고

부정적인 건 아예 없애는 과정을 겪게 됩니다. ㅎ

도서관에서 빌려서 보다가

두고두고 내가 온전해 질때까지 배우고 봐야겠다는 생각으로

한권 샀습니다. ㅎ

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‘마음먹기에 달려 있다’... 우리가 살아가는 데 있어 흔히 언급하는 말이다. 어떤 동일한 현상을 바라보거나 같은 사건을 접하였지만 인간이 어떤 마음가짐을 가지느냐에 따라 결과는 천양지차임을 나타내는 표현이다.

＜조셉 머피 마음수업＞은 세계적인 정신의학자로서 그동안 인간이 가진 마음과 정신에 대해 지속적으로 연구해 온 조셉 머피 박사가 마음을 어떻게 가지느냐에 따라 다른 인생, 긍정적인 결과를 보여왔던 사례드를 열거하며 인간이 가진 능력 중 마음이 지닌 무한한 능력에 대해 완전한 믿음을 보이며 이를 활용할 수 있는 방법들을 알려주는 책이다.

개인적으로 이 책을 읽는 시간은 심신이 안정되는 순간이었다. 마치 자신만이 있는 고요한 곳에서 지그시 눈을 감고 자신을 되돌아보며 마음을 어떻게 먹느냐에 따라 지금까지 살아 온 적지 않은 날들 동안 내 자신에 대해 몰랐었던 잠재의식 속에 가려진 진실한 힘을 마음으로 이끌어 낼 수 있다는 희망을 보았던 순간이기도 했다.

비단 조셉 머피 박사의 이 책 뿐만아니라 많은 책들이 ‘마음 먹기’에 따라 얼마든지 자신을 바꿀 수 있고 이런 노력들이 결국 행복한 인생으로 이끌 수 있음을 언급해 왔었다.

하지만 무한한 가능성을 가진 ‘존재와 힘’이 우리 안에 있고 그 힘을 이끄는 마음이 성공으로 가는 가장 강력한 요소임을 일관되게 설파하는 책은 이 책이 거의 최고가 아닐까 싶다.

마음가짐에 따라 자신의 가려진 잠재의식 속에 무한한 능력을 일깨우기까지... 독자들을 수양의 시간으로 이끄는 이 책은 중간중간 칼러풀한 풍경삽화를 통해 독자들의 심신을 안정시키고 좀 더 이 책의 내용에 몰입할 수 있는 쉼표와 같은 배려도 잊지 않고 있다. 이는 동일한 주제를 일관되게 주장하다보니 자칫 일부라도 읽는 이들이 느낄 수 있는 지루함을 배제하려는 편집상의 의도가 아닐까 싶다.

가만생각해보면 자기 자신을 스스로 부정 또는 불신하고서는 그 어떠한 것도 이룰 수 없는 것이 당연한 것이다. 그런데도 우리는 늘 외부 환경에 억눌리고 때론 조금이라도 외부환경이 어렵다 느껴질 땐 소극적 내지는 패배주의에 젖어 자신을 비하해 왔다. 그런 마음상태에서 그 어떤 것도 자신이 원하는 바를 이룰 수 없는 것은 너무나도 당연한 일...

정도에 차이는 있지만 사람이라면 대부분 이런 부정적인 심리상태에 일시적으로라도 빠져들게 되어 어려웠던 시기를 보낸적이 있을것이다. 그리고 이런 시기를 빠져나오는데 많은 어려움들도 있었을 테고...

밑지는 셈 치고 ＜조셉 머피 마음수업＞을 읽어보자. ＜조셉 머피 마음수업＞은 바로 이런 시기를 헤쳐나오는데 있어 큰 힘이 되어 줄 것이다. 그리고 이미 긍정적인 삶의 형태로 접어든 이들에게는 자신의 인생을 가꾸어 나가는 방식이 옳은 길이며 더 올인할 수 있도록 버전업시켜주는 업그레이드 패치가 될 것이다.

"내가 꿈꾸는 대로 현실이 된다."

"당신의 마음에 귀를 기울여 보세요. 기적 같은 일이 찾아옵니다!"

세계적인 정신의학자 '조셉 머피'박사의 『마음 수업』을 읽고 있으면 왠지 모르게 마음이 편안해짐을 느낄 수 있다. 아마도 평소 해보고 싶었던 것들을 이루지 못해 서운했던 감정을 마음 한 가득 품고 있었기 때문은 아닐까 생각 해 본다. 바로 이러한 감정과 생각들을 조셉 머피의 『마음 수업』을 통해 이룰 수 있는 방법을 찾게 되기도 하였을 뿐만 아니라 본문의 내용들을 통해 마치 자신이 엄청난 일들을 해 내었다는 생각에 대리만족을 느끼게 되었기 때문 이었으리라 짐작 해 본다.

대부분의 사람들이 각자 자신 안에 잠재하고 있는 능력의 위대함을 알고 있으리라 생각 해 본다. 잠재능력과 관련된 수 많은 서적은 물론 이와 관련된 각종 인터넷 사이트를 통해서, 하물며 자기계발 전문 세미나 및 교육을 통해서도 수십, 수 백 번도 넘게 같은 내용을 말을 듣고 익혔을 것이다. 아마도 자기계발에 조금이라도 관심이 있는 분들께 잠재능력과 관련된 내용으로 강의를 요청해도 십중팔구는 별 무리 없이 강의를 진행 할 수도 있을 것이라 확신한다. 단지 경험이 없기 때문에 조금의 망설임은 있을지언정 강의 진행의 물꼬를 트게 되면 거침없이 술술 풀리지 않을까 하는 생각도 해 본다.

세계적인 정신의학자 조셉 머피는 내가 간절히 원하고 소망하는 것을 얻고 싶다면 스스로의 마음에 귀를 기울여 보라고 조언합니다. 하지만 어떻게 해야 자신의 마음에 귀를 기울일 수 있는 것인지 방법을 모두 알고 있는 사람은 거의 없습니다. 때문에 조셉 머피 교수는『마음 수업』을 통해 스스로의 마음에 귀를 기울이는 방법을 4단계로 나누어 수업을 진행 하듯 하나하나 그 방법을 들려주고 있습니다. 진정으로 자신이 간절히 소망하는 것을 얻고 싶다면 이 책을 통하여 마음에 귀를 기울이는 방법을 배우고 익히면 좋겠단 생각을 해 봅니다.

＜무한한 가능성을 가진 '존재와 힘'은 분명 우리 안에 있습니다. 바로 그 힘이 우리를 성공으로 이끄는 가장 강력하고 중요한 요소라는 것을 기억하십시오. 어떤 것도 당신의 성공을 가로막을 수 없다는 사실을 깨달으면 자신감이 생길 것입니다. 마음의 힘에게 요청하기만 하면 어떤 일도 극복할 수 있습니다.＞

첫 번째 수업을 통해 자신을 온전하게 믿을 수 있는 방법을, 두 번째 수업을 통해 자신이 상상하는 것을 구체적으로 그려보고 세 번째 수업을 통해 자신이 마음으로 그린 이미지를 간절히 원하고, 바라고, 소망하는 방법을 그리고 마지막 네 번째 수업을 통해 자신의 마음이 만드는 기적을 체험할 수 있도록 이끌어 줍니다.

반드시 『마음 수업』에서 제시하고 있는 방법이 아니더라도 내면의 소리에 귀를 기울일 수 있는 수 많은 방법들이 존재 하겠지만 사소한 일 일지라도 기초가 없다면 모래 위에 집을 짓는 상황이 연출될 수 있음을 간과 하지는 말았으면 하는 바람입니다. 그렇기 때문에 자만하지 말고 『마음 수업』에서 제시한 순서에 입각하여 하나하나 자신의 마음의 소리를 듣는 방법을 배워 나가야 하겠다고 생각 해 봅니다.

＜우리는 여기에 감사의 말을 더해야 합니다. 항상 감사하는 마음을 먼저 가지십시오. 아주 간단한 법칙 같지만 그렇게 하면 반드시 특별한 결과가 뒤따릅니다. 감사하는 말과 마음은 늘 자연의 순리와 가까이 있고, 작용과 반작용의 법칙에 따라 무한한 축복이 우리를 향해 흐르도록 해줍니다. - P156＞

조셉 머피의 『마음 수업』을 읽으며 그 동안 소홀했던 것들에 대해 생각 해 볼 수 있는 시간을 만들어 보았습니다. 이루고 싶었던 일들에 대해 막연히 하고 싶다는 생각만 가지고 있었지 마음의 소리에 귀를 기울여 내면의 잠재된 능력을 깨우려 하지는 않았었다는 사실을 알 수 있게 된 것 만으로도 충분히 이 책을 읽은 보람을 느낄 수 있었습니다. 하지만, 좌시할 수 없는 중요한 것이 있다면 바로 긍정적으로 생각하는 마음자세와 더불어 사소한 일에도 감사할 수 있는 마음을 갖는 것은 아닐까 생각 해 봅니다. 많은 분들이 조셉 머피의 『마음 수업』을 읽고 소망하시는 모든 일들이 이루어 지시길 바래 봅니다.

일이 좀처럼 풀릴 생각을 하지 않는다.

아니 오히려 계속해서 꼬여만 가는 답답한 상황에 머피의 법칙은 늘 내게만 해당되는 이야기가 아닐까하는 생각도 해본다.

세계적인 정신의학자 조셉 머피가 바로 머피의 법칙 창시자이다. 한때 유행했던 노랫말로 더욱 스스럼없이 느껴지는 머피의 법칙은 누구나 살면서 자신의 이야기처럼 여겨졌을 법한 반갑지 않은 손님이기도 하다. 나 역시 이제껏 이런 상황에 맞닥들이면 불편한 현실이 가장 큰 원인이라고만 생각했었다. 내 잘못이 전혀 없다고는 생각지 않아도 어디서부터 일이 꼬이기 시작한건지 쉽게 그 원인을 알아낼 수가 없었던 것 같기도 하다. 하지만 조셉 머피의 마음 수업을 읽으며 불안과 초조, 질투와 원망 등 삶이 불편해지는 모든 원인은 바로 자신의 마음으로부터 비롯된다는 사실을 톡톡히 확인할 수 있었다.

신분, 지위를 막론하고 마음은 누구에게나 공평하게 존재하는 것이다. 하지만 바쁜 현실에 쫓겨 눈에 보이는 것만을 중요시하며 살다보면 어느새 정작 가장 중요한 것이 자신의 마음이란 사실을 까맣게 잊어버리고 만다. 저자는 우리의 생각이 모든 것을 이루어내는 가장 기본이라 재차 강조하고 있는데 특히나 놀라웠던 것은 누구나 갖고 있는 잠재의식의 놀라운 힘에 대한 부분이었다. 우리가 어떤 사실을 발견하게 되면 그것이 곧 진실이라 받아들이기 시작하는데 이런 믿음과 암시에 의해 잠재의식은 자신도 모르는 사이 계속해서 그 진실이라 믿고 있는 상황에 복종하게 된다는 것이다. 이것은 의식과 무의식의 관계로도 풀어볼 수 있는데 잠재의식은 누구나 활용할 수 있는, 우리가 지닌 가장 놀라운 마음의 힘이었다.

“생각은 원인이고, 생각에 대한 마음의 반응은 결과로 나타난다”

잠재의식은 도덕과 인격, 감정과 윤리의식과는 전혀 별개의 것으로 인식해야 한다. 밝고 건전한 생각은 좋은 경험과 행복한 환경을 만들어가는데 그런 이유로 내가 불행하다고 생각하는 사람들은 대부분 자신을 보지 못하고 바깥쪽으로만 시선을 돌리며 살아가는 사람들이라 볼 수 있는 것이다. 하나의 실체로 존재하는 생각이 이미 질투와 증오, 분노와 실망으로 가득하기 때문에 온종일 자신은 불행하다는 의식이 무의식도 변화시키고 결국에는 그런 불행한 마음이 자신을 완성하기 때문에 행복과는 더욱 거리가 멀어지고 마는 것. 이것은 누구에게나 공평한 보편적인 법칙과도 같다. 중요한 것은 편안하고 안정적인 상태일 때 마음의 지혜도 나타난다는 사실이다.

내가 처음 이 책을 읽기 시작했던 것은 잠자리에 들기 직전이었다. 신기하게도 책을 읽기 시작했던 그 날은 마치 무엇인가에 홀리기라도 한 것처럼 한층 마음의 편안함과 여유로움을 느낄 수 있었는데 아마도 책을 읽으며 계속해서 내 마음에 긍정적인 암시를 보냈기 때문이 아닐까하는 생각도 든다. 그리고 그 날 밤 나는 최근들어 가장 편안한 숙면을 취했던 것 같기도 하다. 그 어떤 걱정이나 근심이 없는 완벽히 평안한 마음의 상태를 유지할 수 있었기 때문이다. 나를 이루는 몸과 마음. 그동안 나는 내 마음에 너무나 소홀하지 않았나하는 생각이 들고 무엇보다 마음 수업을 통해 자신의 마음에 귀를 기울일줄 아는 사람만이 긍정과 행복의 씨앗을 뿌릴 줄 아는 사람이었다는 사실을 깨닫게 되어 가슴 한 켠이 벅차오른다.