책의 머리말을 읽으면서부터 읽기 잘한 것 같다는 생각이 든다. 물론 여자도 아니고 아직 결혼한 상태도 아니다. 그래서 나는 더욱 잘 된 일이라 생각한다. 미리 알아두어야 할 것이라는 생각이 들었기 때문이다. 임신과 출산을 통해 이전과는 다른 건강상태를 갖게 된다는 여성. 물론 잘 관리하면 되지만 엄마라는 점 때문에 자신들 돌보지 못하는 여성. 그들에 대해 더 깊이 알아 갈 수 있어서 너무 좋았다.

책을 읽으면서 가장 크게 느꼈던 것은 엄마와 아이를 하나로 보면 되는 것이었다. 실질적으로 임신한 상태에서 엄마가 아프면 아이는 어떨지 궁금하기도 한데 아기도 엄마와 비슷하다고 생각하면 된단다. 엄마가 치통을 겪고 있으면 아이도 그와 비슷한 고통을 엄마가 입덧 때문에 음식을 못 먹는다면 아이도 배고픔에 시달리고 있다는 것이다. 그렇기에 엄마에게 무슨 일이 생기면 바로 병원을 찾아가야 한다. 다만 책을 읽으면서 아쉬웠던 것은 너무 한의학에만 의존한다는 것이었다. 물론 책의 저자가 한의사였기에 어쩔 수 없다고는 하지만 동의보감에 의존한 한의학의 이야기만 나와서 조금 아쉬운 면도 있었다.

어머니의 말을 들으면 임신과 출산도 중요하지만 산후 조리도 중요하다고 말하는데 책을 읽어보고 나서야 그 중요성을 더 실감할 수 있었다. 이 전에는 중요하다고만 생각했던 것들이 눈으로 읽혀지니 무엇을 어떻게 해야 할지 알게 되었다. 그리고 모두가 알고 있듯이 반산 후 산후조리 또한 중요함을 다시 한 번 새길 수 있는 중요한 시간이 되었다.

앞에서도 말했지만 내가 여자가 아니 여서 그리고 결혼한 남성이 아니 여서 이 책을 통하여 얻는 게 더 많았다. 많은 분들, 특히 남성분들이 결혼을 앞두고 있다면 그리고 임신이나 출산을 앞두고 있다면 권하고 싶은 책이다.

임신육아책하면 B4사이즈에 굵직한 두께의 한두번 보고 책꽂이 한켠을 차지하는 책으로 생각했는데, 중앙생활사에서 나온 ＜태교 산후조리 완전정복＞은 가벼운 핸디북으로 손쉽게 볼 수 있다. 책이 손에 들어오자 마자 그 자리에서 한달음에 읽어 버렸는데, 필요한 정보만 실려있어 임신을 계획한 여성분들이라면 꼭 읽어봤으면 한다.

딩크족을 선언한 내가 굳이 이 책을 읽게 된 이유라면, 언제라도 임신은 거부하지 않겠다는 나의 결심에서일 것이다. 무엇보다 결혼을 하며 반산(유산)을 경험했던 내게 이 책이 일찍 다가왔더라면 출산보다 반산이 10배의 몸조리가 필요하다는 것을 알고 내 몸을 신경썼을 텐데하는 아쉬움이 앞선다.

출산을 경험한 나의 여동생과 올케가 산후조리를 제대로 하지 못하여 몸이 망가지는 모습을 봤기 때문에 여자라면 누구든 기본적인 태교출산에 대한 정보를 숙지해야 함을 간과해서는 안될 것 같다.

들어서 아는 내용도 있었지만, 입에서 입으로 전해져 오던 속설들이 잘못된 경우가 있어 피해를 본 사례도 있다. 한의원을 운영하시는 장동민 원장님은 수많은 임신관련 환자들을 보며 그가 경험했던 성공사례나 임신과 태교, 산후조리에 관한 정보들을 아낌없이 보여주고 있다.

임신과 출산은 여성에게 있어 너무나 중대한 사건이다. 

하지만, 임신 하기전 몸만들기나 임신중 태교, 출산후 산후조리시 상당히 주의할 점들이 많고 중요하다는 걸 쉽게 간과했던 내가 또한번 바보스럽다.

임신과 출산으로 인해 여성의 몸변화는 급격히 달라진다. 이 시기에 제대로 몸관리를 하지 않으면 평생 건강이 엉망이 되어 버린다.

애 낳고 육아를 하는 주부들이 맨날 골골해하는 모습을 보고 이를 본 남편들이 집에서 노는 사람이 허구한날 아프냐고 핀잔을 주는데, 남편들도 알아야 할 것이다.

출산의 고통을 반의 반만이라도 느껴보라고.

여자로 태어나서 아이를 낳는 기쁨을 갖는 것은 당연한 일일 것이다. 그에 앞서 임신을 하기전 임신과 출산에 관한 정보를 아는 것이 무엇보다 중요하다. 여자들에게 필요한 이런 책들이 많이 출간되어 무지에서 벗어나도록 했으면 하는 맘이다.

아가를 뱃속에 품은 엄마들의 최고의 관심사는 태교와 산후조리일 것이다.

무엇보다도 배속에 있는 아이에게 득이 되는 것을 얻고자하고, 실이 되는 것은 피하고자 하는 엄마의 마음과,

많은 사람들이 태교음식과 산후조리가 얼마나 아이와 엄마의 인생에 오랫동안 역할을 하는지

알고 있기 때문에 주 관심사가 되는것 같다.

태교 산후조리 책은 사실 너무나 많은데, 양방의학 중심으로 나와있는 책이 훨씬 더 많이 접할 수 있는것 같다.

그러나, 동양인과 특히 한국인의 체질과 체형에는 옛으로 부터 내려오는 전통적인 방법들이 훨씬 맞다는 생각을 하던차에

이책을 만나게 되었다.

에너지의 흐름과 인체의 기운의 흐름에 따라서 입덧이 왜 생기는지 그럴때 어떻게 대처하면 되는지,

아이를 가지게 되면 어떻게 해서 엄마의 몸에 많은 변화들이 생기는지를

한방의학으로 상세하고 쉽게 풀어놓아서 단숨에 읽고 이해할 수 있었다.

많은 태교와 산후조리 임신 출산과 관련된 책에서 단순한 정보만 얻었다면,

이 책에서는 나에게 나타나는 원인과 행동들을 지혜롭게 이해할 수 있었다는 것이 맞는 말일것 같다.

왜 자연분만이 중요한지, 왜 자연음식이 중요한지, 어떻게 아빠와 아이가 대화하면 되는지

옛적에 왜 그러한 조리법을 썼는지에 대해서 체계적으로 이해할 수 있는 책이었다.

산후조리원에서 조리를 하는데도 왜 산후풍이 오는가 하는 대목에서는 정말 우리가 흔히 할 수 있는 실수를 발견할 수 있었고 아! 하고 무릎을 칠 수 있었다.

조리원의 방에서는 펄펄 끓는데 이리저리 복도며 화장실을 다니면서 잠시라도 찬기운을 맞는것이

큰 산후풍의 원인이라는 것을 보면서,

우리의 몸은 아주 과학적이고 예민하구나.. 이런것까지를 알아두고 정말 조심해야 겠구나.. 하는 등의

일상에서 내가 생각하고 있던 많은 실수들이나 잘못된 지식을 바로잡을 수 있는 책이었다.

입덧으로 고생하면서도 왜 입덧이 오는지, 왜 이렇게 고생을 해야 하는지,

내몸의 변화가 도대체 어떤 이유에서 오는건지 전혀 이해할 수 없었떤 나에게 큰 도움이 된 책이었다.

필자(서평 쓰는 이)는 임신과 출산 그리고 산후조리에 관한 책을 읽고 싶었다. 이 책에는 조선 왕실의 궁중태교법이 소개되어 있다는 하였는데 그 내용이 궁금하여 읽게 되었다.

궁중태교법이라~! 과연 어떤 내용이 들어 있을까? 필자는 잔뜩 기대를 한 것 같다. 알고 보니 우리는 이미 조선시대 궁중에서 쓰였던 태교법을 익히고 있었다. 이 책에서 나온 내용이 궁중태교법의 전부인지 아닌지는 모르겠지만, 예나 지금이나 임신부의 심신의 안정을 중요시하라는 것은 변함이 없겠다.

 이 책의 내용은 임신 출산에 대하여 아는 것이 별로 없는 필자에게 이로운 정보를 주고 있다. 특히 그 내용이 사람들이 궁금해 할 내용을 답변해주는 것이 솔직한 편이다.

저자는 한의사인데, 실제 임산부(=임신부+해산부)를 진료했던 사례를 들면서 독자들이 궁금할만한 내용이나 주의사항에 대하여 솔직한 답변하고 있는데 이것이 이 책의 강점이라고 생각한다.

 솔직한 정보에 있어서는 74쪽의 내용을 한번 읽어보았으면 한다. 이 사실이 정확한 정보인지 아닌지 모르겠지만, 필자는 약재용 한약재를 구입하여야겠다는 생각이 들었다.

 임신과 출산에서 올 수 있는 병증에 대하여 얘기할 뿐만 아니라, 골다공증과 갱년기에 대해서도 설명하고 있어서 임신출산에 궁금증을 갖고 있는 독자라면 한번쯤은 읽어보면 나쁘지 않을 것으로 생각한다.

이 책에서 아쉬운 점은 편집이다. 유익한 정보가 여기저기 들어 있는데, 제대로 뽐내지 못한 것 같다. 특히 42쪽 ＜임신 중에 한약 먹어도 된다＞는 편에서는 그것에 관한 이야기를 마친 후에 다른 내용으로 들어갈 것이 아니라 “하지만 주의 사항이 있습니다. 자세한 내용은 73쪽에서 이어서 설명하겠습니다.” 이런 식으로 일단 글을 정리했다면 참 좋았을 것이라고 생각하였다. 독자가 이 책을 70쪽 전까지만 읽고 책을 덮었다면, 그 독자는 부족한 설명이 전부인 줄 알 수 있기 때문이다.

또한 임신출산과 관련된 병증을 설명할 때에도 해당 내용이 끝나면 다음 질병에 관한 내용을 같은 페이지에 나열하지 말고, 여백이 많이 남더라도 과감하게 다음 페이지에서 설명한다면 독자의 정보습득력을 높일 수 있지 않을까 하는 생각도 들었다.

이왕이면 병증에 대한 설명시 번호를 붙여서 설명한다면 더욱 좋을 것 같다.

예를 들어서 본문의 내용을 인용하자면

--------------------------------------

(98쪽) 산후우울증

       보통 산후우울증을 얘기하면 ~ 중간생략 ~

----------------------------- 

(101쪽) ~기본 바탕이라고 할 수 있겠습니다.

(101쪽) 산후비만

        출산 후에 엄마들이 제일 많이 하는 ~이하생략

같은 페이지에서 다른 병증의 내용을 기입을 하는 것이 아니라

=======================================

(98쪽)      1. 산후우울증

               보통 산후우울증을 얘기하면 ~ 중간생략 ~

--------------------------------------

(101쪽)      ~기본 바탕이라고 할 수 있겠습니다.

--------------------------------------

(가상 102쪽) 2. 산후비만

                출산 후에 엄마들이 제일 많이 하는 ~이하생략

이런 식으로 다음 페이지에서 다른 병증의 내용을 기입하였으면 괜찮지 않을까 하는 생각 이 든다. 너무 필자의 주관적인 생각인지는 모르겠지만 말이다.

그렇지만 편집에서 조금 아쉬울 뿐이지, 이 책이 필자의 임신출산에 관한 궁금증을 채워준 것은 명백한 사실이다.

필자도 평소 궁금했던 내용(선택~할까? 말까?, ~일까? 아닐까?)을 알 수 있어서 그게 참 좋았다.

나는 7살아이의 엄마지만, 어떻게 아이를 낳고 키웠는지,, 참 돌아보면 잘 기억이 않납니다.. 언니가 40대 중반에 첫 아이를 임신했습니다. 도움을 주고 싶은데, 이것 참 잘 생각이 않납니다. 내가 산후조리를 잘 했다고도 할 수 없었고, 많은 선후 휴유증에 시달렸던 기억이 참 새롭기만 합니다.

 사실 이책은 태교와 산후조리라는 제목만을 보고 우리들이 흔히 보는 임신과 출산에 대한 가이드 북인줄 알았답니다. 왜  몇주에 아이가 얼마나 자라고 음식조절은 어떻게 하는 가 등등을 알려주는 책 말입니다. 임신을 하면 엄마들이 대부분 한두권은 사서 보는 책을 생각했었는데, 온것은 전혀 다른 작은 핸드북이었어요. 항상 꼼꼼히 책에 대해서 알아보고 데려오는 편인데.,.. 하지만 알아서 손해볼 것보다는 득이 되는 이야기들 이라는 생각을 책을 읽는 동안 했습니다. 이번에는 실수 아닌 실수를 했습니다.하지만 더 좋은 결과를 이룬샘입니다.

전 사실 임신전 검사도 했었고, 임신전에 한약도 먹었답니다. 주의치까진 아니지만 잘 아시는 선생님이 저는 임신유지가 힘들거라고 약을 좀 먹으라는 말씀에 약을 먹었었답니다. 그리고도 임신중에 아이를 유산할 뻔도 했었습니다. 아이를 낳고 심한 휴유증으로 3주간 병원에 입원후에는 또 신우신염이 와서 항생제 먹기 바빴습니다.그리고는  당연히 한약을 먹었답니다.

지금 다시 아이를 가지라면, 고개를 설레 설레 흔들만한 일들이었지요.어쨌든 제가 고생을 많이 하다 보니 언니에게도 참 걱정이 많이되었답니다. 저는 이런책이 있는 줄은 몰랐습니다. 우리나라의 전통적인 태교로 시작에서 작은 것들부터 미리미리 채워 나가는 법을 알려주는 책입니다. 전 모유수유에 성공하지 못했는데, 이작가는 마치 여자처럼 이런 소소한것들까지도 자세히 알려주고 싶어합니다. 사실 모유수유가 소소한 것은 아닙니다. 어쩌면 이책을 재미있게 읽게 되는 이유중에 하나가 아닐까 합니다.

거기다 덧붙이면 이책에는 임신과 출산에 대한 이야기만을 하는 것이 아니라는 것입니다. 여성으로써의 모든 기능에 대한 이야기를 한방으로 재미있게 풀어주고 있습니다. 물론 한방으로 작가가 생각하는 것처럼 모든 것이 치유되거나  나아진다면 더 좋겠지만, 개인마다 모두 다르고 저도 생각합니다. 임신중 여성보다는 어쩌면 임신을 준비하는 분들이 더 먼저 읽어보면 좋을 책입니다. 내가 생각한 방향의 책은 아니었지만 읽으면서 정말 멋진 임신선물이 되어줄 책을 내가 만났구나 하는 생각에 마음이 흐뭇해진 책입니다.

두아이를 키우는 엄마지만 아이를 낳던 그때의 두려움과 설레임은 많이 희석되었다. 하루하루 커가고 변화하는 아이들을 따라가다보니 내가 언제 조막만한 녀석들을 키웠었나..라는 생각에는 한참 떠올려야 하는 시간의 무감각 현상이 보이기도 한다..^^

아이와 엄마를 위한 ＜태교 산후조리 완전정복＞이란 다소 긴 제목의 임신/출산 도움서를 읽게 되었다. 사실 나에게 적용되는 책은 아니다. 왜?? 이미 경험했으니까..

늦은 나이에 임신을 하고 말은 안해도 무척이나 조심스럽고 두려움이 많을 올케를 위한 책으로 골라봤다.

임신/출산 관련 서적은 총천연색의 무슨 도감처럼 나온 책이 주류이다 보니 나 역시도 그런 선입견을 갖고 있었다.

하지만 자그마한 핸디북이다. 임산부들이 늘 가방에 지니고 다니면서 숙지할 수 있는 장점이 있다.

시어머니가 항상 하시는 말씀이 있다. 집안의 안주인이 건강하고 마음이 편해야 집안이 편하다는 말을 늘 하신다.  ＜태교 산후조리 완전정복＞의 저자 장동민 원장도 같은 말을 한다.

가정에서 가장 건강해야 할 사람. 가장 건강을 먼저 챙겨야 할 사람은 다름아닌 엄마라고 말한다. 엄마는 모든 역할을 다 맡을 수 있는 큰 비중을 차지하고 있는 사람이기 때문이다.

이렇게 엄마의 중요성을 말하고, 언제부터여야 하는가를 따지다보면 임신과 출산을 하는 그 시기. 모성애가 나타나는 그 시기부터 엄마의 건강을 늘 염두에 둬야한다는 결론이다.

임신/출산의 도움서는 무척 많다. 그리고 그 책들이 말하는 보편적인 내용은 임신의 개월수에 따른 아이의 변화와 출산의 의학적 정의, 보너스가 있다면 출산후의 아이의 상태와 육아방법에 대해 설명하고 있다.

하지만 그것와 확연한 차별을 보여주는 것이 바로 ＜태교 산후조리 완전정복＞이다.

임신과 출산에 따른 건강관리 방법, 태교, 출산후의 산후조리에 대한 지식, 임신과 출산 관련 한방 검사와 한약재 등 다양한 내용을 담고 있고, 무엇보다 동양인의 체질에 맞는 한방 지식을 함께 하고 있다는 점이 눈에 띈다.

＜태교 산후조리 완전정복＞은 모두 8장으로 구성되어 있다.

＜임신전 몸관리＞ ＜임신중 한약 복용에 대한 지식＞ ＜조선 왕실의 태교비법을 담은 궁중태교법＞ ＜자연분만을 위한 준비＞ ＜산후 조리의 중요성＞ ＜반산 후의 몸조리 방법＞ ＜임신과 산후에 필요한 한방 검사＞ ＜임신과 출산후에 좋은 한약재＞에 이르기까지 임신/출산에 대한 정보 중에서도 알아야 하지만 미쳐 알지 못하는 부분에 대한 상당히 자세한 상식을 아우르고 있다.

나 역시 무척 힘들게 출산을 한 편이다. 아무런 이상없이 10개월을 잘 견뎌왔고, 건강에 이상이 없었지만 막상 출산이 시작되고, 진행이 안되는 상황에 나와 태아는 목숨까지 위태로웠던 상황이 벌어지고 후에 들은 말이지만 남편은 만약의 상황에 대한 싸인까지 했어야 한다고 했다.

어렵게 어렵게 거의 기절상태에서 아이를 출산하고 아이 역시 태어나기 위한 용을 쓰느라 진이 빠져버려 한동안 집중치료를 받기도 하였다.

이런 경험때문에 산모들의 출산에 대한 지식은 상당히 꼼꼼하게 체크를 해야하고, 출산후의 건강상태에 대해서도 꾸준히 지속적으로 관리해야 한다는 것이 아주 중요하다는 말을 하고 싶다.

더구나 요즘은 결혼 적령기가 무척 늦어지는 이유로 노산(또는 고령출산)이 많다고 한다. 결혼적령기니..아이를 출산하기 좋은 때라는 말은 그저 농담처럼 하는 말이라기 보다는 여성의 호르몬과 관련되어 가장 적합한 때를 말하는 것이다. 하지만 앞에서도 언급하듯이 모든 적령기가 뒤로 밀려나는 요즘이라 임신/출산에 관한 정보는 반드시 체크해야 함을 기억해야 할 것이다.

＜태교 산후조리 완전정복＞

 이 책의 장점은 무엇보다 한방의학에 근거한 내용을 담고 있다는 점이다.

외국에서도 한방치료에 대해 무척 긍정적인 반응을 얻고 있기 때문에 한방의 중요성이나 우리 신체와의 연계성을 굳이 설명하지 않아도 독자들은 알 것이다.

과거 우리나라 왕들이 합방을 하는 날짜를 잡는 다던가. 임신전에 몸을 보호하는 음식과 탕약을 먹었다던가. 태교에 대해 신경을 쓴다던가, 출산후 산후조리를 오히려 임신보다 더 중하게 여겼다는 것은 과학적 근거에 의한 지혜를 말하는 것이다.

나는 이 책을 읽으면서 나 역시도 출산과 산후조리에 관해 턱없이 부족한 지식을 갖고 있음을 알게 되었다. 아이를 낳고 나름의 방법으로 산후조리를 했지만 맞는 방법도 있고, 부족한 방법도 있음을 알게 된다. 분명한 것은 아무리 산후조리를 강조해도 지나치지 않는다는 것이다.

나 역시도 출산 후 산후조리기간에 가볍게 여겼던 행동때문에 지금까지 고생하는 통증을 만들고 말았다.

아직 젊은 나이지만 딸아이를 키우는 엄마의 입장에서 새롭게 아는 지식은 꼭 기억해두리라 생각하게 된다.

연약하지만 늘 강하고 든든한 엄마. 그런 엄마의 모습으로 보금자리를 따뜻하게 만들고자 한다면 이 책을 일독했으면 한다. 건강한 아가를 위해 많은 지식을 알고 싶은 산모가 있다면 이 책을 권한다.

또한 출산후 산후조리를 하고 있는 산모들에게도 이 책을 권한다.

그만큼 조목조목 시원하게 알려주는 책이기 때문이다.

앞으로 7개월후 아주 건강한 조카가 태어나고 그런 아가의 엄마가 되길 바라는 마음에 올케에게 선물하고자 하는 책이 바로 ＜태교 산후조리 완전정복＞ 이다.

 나는 아직 임신은 커녕 결혼도 하지 않았지만, 여자이기에..

나도 곧 결혼하여 임신을 할것이고_ 아이를 낳을 .. 훗날의 예비 엄마이기에 태교와 산후 조리책에 관심이 갔다.

주변의 친구들은 벌써 결혼하여 아이를 낳은 녀석들이 몇 있는데  초보엄마이고, 아직 멋 모르기에

태교, 산후 관리를 제대로 한것이 없다는 이야기를 종종듣곤 한다.

 과연 어떻게 관리하고 실천하는것이 태교이고 산후 관리인지 미리 공부해 두고 싶었다.

때가 되어 알려고 하면 늦을 것 같아서...  그래서 이 책( 태교 산후조리 완전정복) 을 펼치게 되었다.

 이 책에는 임신전의 몸상태 관리부터 임신중, 산후조리, 출산후  등의 단계별로 출산에 관련한 상식들과 정보들을

이야기 해준다. 일반적으로 잘못 알고 있던 정보가 틀린것이 였다는것을 책을 통해 많이 배울 수 있는 기회였다.

몇가지 소개해 본다면_ 임신을 하게되면 그 어떤 약, 한약 조차도 먹으면 안된다고 알고 있었는데_

한약은 인공 화학약품과 달리 천연 약재이기에 증상에 따라 복용가능 하다고 한다.  

감기,입덧,허약,부종,태동불안 등의 증상은 한의원에 가서 충분히 상담하고 복용하여도 좋단다- (내가 이러한 사실을

모르고 임신을 하게 되었다면 펄펄 끓는 감기도 약을 안먹으며 참다가 더 큰 화를 일으킬 수도 있었겠구나.. 싶었다)

 그리고  아이를 낳았다고 모든게 해결되고 예전의 내 몸 상태로 돌아가는것은 아니라고 한다.

산후 우울증과 산후 비만, 산후풍, 골다공증, 요실금 등의 문제가 올 수 있다는 것이다.

이것은 본인의 노력 뿐만 아니라 가족들의 도움. 부족하다면 한방치료를 통해 치료를 하라고 한다.

책의 저자가 한의원 원장님이라 모든 이야기들이 한방에 관련되어 이야기 하고 있음을 알아두도록 하자!

여성들은 임신을 하게되면 혹여나 자신이 먹는 어떠한것 때문에 뱃속의 아이가 잘 못 될까바

쉽게 먹지도 행동하지도 못하게된다. 그것은 오히려 자신뿐만 아니라 아이에게 까지도 더 악 영향을 끼칠 수 있으니

미리 공부를 해 두는것도 나뿌지 않을 것 같아 모든 미혼 여성들과 예비 엄마들에게 추천 하고 싶은 책이다.