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전 학창시절부터 단전호흡에 관심이 많아 선도관련서적은 꽤 많이 보았습니다 단전호흡에 대해 처음 알게 된 단에서부터 민족비전정신수련법,한문화원에서 나온 단학,신성을밝히는책,운기단법,호흡수련과 기의세계,건강기공,등등의 책을 참고삼아
자력으로 수련을 해왔지만 손과 단전에 미약한 열감만 느꼈을 뿐 별다른 뚜렷한 진전은 없었습니다 그러다가 선도체험기를 알게 되어 한권,두권 읽어나가면서 저도 모르게 몰입하면서 지금까지 30여권의 책을 읽었습니다 30여권까지 읽으면서 이 책의 저자가 강조하는 것은 삼일신고에 근본을 둔 몸수련,마음수련,기수련입니다 몸수련으로는 매일 한시간정도 달리기,20여분동안도인체조,일주일에 한번씩 5시간동안의 산행,오행생식이 있고 기수련으로는 단전에 정신을 두고 호흡을 하는 것, 마음 수련으로는 역지사지 방하착입니다
기존의 기관련서에서는 기수련만을 다루었지만 이 책은 인간은 정기신(精氣神)으로 이루어졌기 때문에 마음,몸,기공부를 해야 한다고 명쾌하게 밝혀놓았습니다
이외에 마음 공부에 보탬이 되는 다니구찌 마사히루의 생명의 실상,대행스님의 강론집,보리수잎 법륜에서 뽑은 주옥같은 말씀을 옮겨 놓았습니다 선도에 관심이 있으신 분이라면 꼭 봐야 할 필독서가 아닐까요 [인상깊은구절] 적어도 일주일에 한번씩 다섯 시간정도 등산을 하고 매일 새벽에 일찍 일어나서 6킬로씩 달리기를 하는것은 그것 자체가 몸공부인 동시에 마음 공부이기도 합니다 왜냐하면 몸이 건강해야 마음도 건강하니까 그렇습니다 또 몸은 마음의 눈에 보이는 형체니까 몸공부는 마음공부와 직결됩니다 등산,달리기,도인체조로 몸이 단련되면 될수록 마음도 같이 단련된다는 것을 알아야 합니다 기 역시 마음의 한 표현이니까 기 공부도 마음 공부 그 자체라고 보아야 합니다 그래서 나는 늘 건강한 몸으로 기운을 타고 마음 공부를 하라고 강조합니다....... |