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운동하다보니 땀이 스믈스믈 스며나오고 신음소리가 절로 나네요. 운동의 강도가 만만치 않아요. 근력이 있는 편이라 자부했는데도 힘이드네요. 작심삼일될까봐 참고 또참고 해보려고요. 나이가 들어서 라든가 오늘만이라는 비겁한 소리 하지말고 힘내서 하려고요. 구성면에서 지루하지않고 대화하듯 솔직히 써내려간 글이 진정성있고 좋았어요. 장마다 자세에 대한 코칭도 글로 꼼꼼하게 설명되어있고 동영상을 연결해서 볼 수 있게 한 것도 좋은 것같아요. 겨우 3일차인데도 배가 당기네요. 멋진 몸도 좋지만 건강한 몸 만들도록 노력해볼려구요. 오랜만에 느낌이 좋은 책을 만났어요. 조용히 혼자 은밀하게 운동하면서 즐거움을 찾았어요. 목표도 생겼구요. .. |