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책의 내용 중에서 제일 마음에 와닿았던 부분은 탄력성에 관한 것으로, "완벽주의자 대신 최적주의자로 변신하라"는 점이었습니다. 완벽주의는 인간의 행복을 방해하지만, 최적주의는 목표를 달성하는 과정에서 지나친 완벽을 요구하지 않으며, 실패를 기꺼이 받아들일 수 있는 태도로 성공을 결정하는 중요한 요소가 된다는 것을 알게 되었습니다. 그동안 내가 그렇게 힘들었던 것은 완벽주의를 추구하여 나를 강하게 몰아붙였기 때문이라는 것을 깨닫고 나 자신을 조금 더 여유롭게 내버려 두는 태도가 필요함을 절감하게 되었습니다. |
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재밌게 잘 읽었어요. 새로운 관점에서의 행복이란 내용이 흥미로웠습니다.
샤하르는 이 책을 통해 누구나, 언제나 항상 행복에 가까이 갈 수 있는 방법론에 대해서 알려준다. 그리고 그 열쇠로 긍정 심리학을 사용했고 일정한 규칙과 패턴을 통해서 쉽게 훈련할 수 있도록 돕는다. |
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행복을 논할때 우리는 돈 명예를 먼저 생각한다 돈이 많고 지위가 높으면 행복할 수 있다고 말이다. 그러나 물론 일리있는 말이긴 하지만 무조건 그렇지는 않다 몸이 아픈 사람은 몸이 건강할 때 행복을 느낄 수 있고 한끼 밥먹기가 어려운 사람은 한끼의 소중함을 알기에 행복해질수 있다 그런데 행복은 사실 멀리 있지는 않다 행복은 강도가 아닌 빈도라고 했던가. 아이스크림처럼 행복은 항상 녹아 없어지며 매번 새로운 아이스크림을 먹어야지행복도 느껴지는 법이다 |