이 책은 안과 분야에 획기적인 이론을 제창하고 실증해온 베이츠 이론을 기초로 페퍼드 박사가 여러 해에 걸친 연구성과를 바탕으로 쓴 새로운 이론으로, 어떤 눈이건 눈 훈련법으로 반드시 시력이 1.2로 회복될 수 있음을 주장하고 있다. 또한 원시, 사시, 노안, 백내장, 녹내장 등의 예방 및 완치시키는 회복훈련법까지 상세히 실려 있다. 그러나 망막이나 시신경, 뇌의 시중추의 종양 때문에 시력이 낮아진 사람들을 위해 쓰여진 것은 아니다. 이 책은 공부로 시력이 점점 떨어지는 학생, 컴퓨터에 하루 종일 매여 있는 직장인, 나이가 들어 노안이 온 사람, 백내장?녹내장에 걸린 사람을 비롯해 안경에서 해방되고 싶은 사람, 눈에 굴절 이상이 생긴 사람, 좋은 시력을 계속 유지하고 싶은 대다수의 사람들을 위한 책이다. 

눈 치료법의 혁명, 페퍼드 박사의 ‘눈 훈련법’ 
“안경은 눈을 더욱 악화시키는 요인! 안경의 시대는 가라!” 
“스마트폰, 컴퓨터에 혹사당하는 눈을 위한 시력 회복 훈련법!” 

개정 증보판이다.

다소 자극적인 제목을 가지고 있어 신뢰가 가지 않았으나, 이 책을 읽고나서 실제로 시력이 회복되었다는, 안경을 벗게 되었다는 두 명의 실사례를 듣고 구매하게 되었다.

전 세계 1천만부 이상 팔렸다고 하니 거짓말만은 아닐 거라는 기대와 함께.

책을 읽는 도중 발견한 진리랄까? 시력도 역시 balance, 균형의 문제로 귀결되었다.

후반부 나와 있는 훈련을 열심히 시도해 볼 예정이다.

만일 눈이 지쳤다고 생각되면 의식적으로 눈을 깜박이는 것이 좋다.

아는 것도 있고 물랏던 내용도 있었지만 그냥 지나쳤던 내용들이 이토록 심오할 줄은 몰랐다.

별거 아니고 소소한 것들이 이렇게 큰 효과를 낼 수 있다니 놀랍다.

요점은 5대 기초훈련법만 잘 실행하면 근시나 난시는 물론 그 무섭다는 녹내장까지도 극복할 수가 있다는

내용이었다.

놀라운데 이건 에어로빅이나 태권도처럼 앞에서 시범을 보이는 사람이 이거나 누가 프로그램을

자두어야지 사막이나 정글에 혼자 놔두고 알아서 살아돌아오라는 식이다.

눈의 쓰임과 작용법 눙의 중요도에 설명도 차근차근 잘해주었고

눈을 혹사하지 말고 사랑을 주라는 취지의 말도 공감하지만

눈건강이 제목처럼 쉽게 바뀌지는 않을 것 같다.2019.7.8