평소에 스트레스를 잘 관리를 못하고 풀지 못해서

답답했었는데 이 책이 저에게 유용할것같아서 구매했습니다.

이 책에서는 스트레스에대해서 자세히 설명해주고

스트레스와 우리 몸의 각 부분과의 관계에대해서도 알려줍니다

과학적인 연구와 사례를 바탕으로 스트레스가 어떤질병을

유발하는지,우리몸에 어떤 영향을 미치는지에대해 알려주는데

아 이래서 내 몸 어느 어느 부위가 그 순간에 아팠구나 라는생각이

들었습니다.거기에다 그 스트레스를 해결할 수 있는 방법까지

알려줘서 참 도움이 많이 됐습니다.