내 몸안에 있는 독소에 대한 설명과 배출 방법에 대해 쉽게 다룬 책이다. 그림으로 이해하기 쉽게 했고 내용이 어렵지 않아 쉽게 읽혔다. 증상별로 독소를 내보내는 방법과 다이어트하는 방법까지 다양한 내용이 있다. 또한 독소 내보내기에 성공한 사람들의 실제 예를 볼 수 있다.

평소 신경쓰지 않고 다니던 나였지만 책을 보며 내 몸 건강에 대해 다시한번 생각하게 만들어주는 책 이었다.

언제나 느끼는 것이지만 책대로만 한다면 얼마나 좋을까

하지만 이책은 어려운 방법을 알려주는 것이 아니다

간단하게 독소로 부터 자유로와져

건강한 삶을 시작하는 생활방식을 소개하고 있다

이시하라 유미의 책을 그간 많이 읽었지만

그 책 중 가장 쉽고 편하게 읽혔다

정말 이런 쉬운 방법만으로도 내몸의 나쁜 독들이 나간다면 좋을 것 같다