흔히, 야구를 멘탈스포츠라고 한다. 뛰어난 야구 선수가 되기 위해서는 신체적인 능력도 물론 중요하겠지만 정신적인 능력도 매우 중요하다. (비단 야구뿐만이 아니라 모든 스포츠에서 마찬가지겠지만...)

이 책은 바로 야구 선수들이 갖춰야할 정신적인 능력과 태도에 대한 지침서이다.

선수로서 가져야 할 목표의식, 목표를 이루기 위한 정신적인 준비, 마음가짐, 태도 그리고 이러한 것들을 갖추기 위한 심리적인 요법을 다양한 사례와 선수들과 지도자들의 조언을 통해 소개하며 설명하고 있다.

야구 선수에 대한 조언이 주된 내용이지만, 야구 선수가 아닌 다른 종목의 스포츠 선수뿐 아니라 일반인이 읽어도 공감할 수 있고 활용할 수 있는 내용이 많이 나와 있기 때문에 야구에 관심이 없는 사람들에게도 꼭 추천하고 싶은 책이다.

'야구에서 배우는'이라는 제목 때문에 선입견을 갖기가 쉬운데 이 책에는 자신의 마음을 다스리고, 정신을 단련하는데 도움을 주는 보석같은 조언들이 너무나도 많이 담겨있다.

(물론 크게 분류한다면 스포츠 심리학 서적이 되겠지만, 이 책은 딱딱한 학술적인 일반 스포츠 심리학 서적과는 달리 친절하고 공감할만한 조언들로 이루어져 있다.)

야구 경기와 그 속에 뛰는 선수들의 심리를 통해 자신의 마음과 정신을 고찰해보고 단련할 수 있는 이 책을 놓치지 마시길~