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언젠가부터 소화가 안되고 그렇다고 소화제를 먹는다고 속이 편안해지는 것도 아니었다. 가스도 차고. 입맛도 없고. 거의 먹지 않아도 배가 고프지 않았다. 어려서부터 위가 약해서 그렇다는 이유로 그냥 그렇게 살아야하나보다 했다. 그래서 6년전부터는 소화 잘되는 쪽으로 한약을 거에 매일 먹고 살았다. 어느날 tv에서 보니 삽주가 좋다고 하여 삽주차를 물처럼 수시로 찔끔찔끔 마셨다. 입에 달고 살았다. 몇년전부터는 잇몸이 붙고 아프더니 이가 서너개 흔들리더니 아무리 관리를 해도 나아질 기색이 보이지 않았다. 치과에 갔더니 다 뽑으라는 식으로 말하는 것이였다. 우선 안쪽에 사랑니 하나만 뽑고 집으로 돌아와 생협에서 우연히 사게된 소금 가글을 쓰게되었고 같은 회사에서 나온 양치소금을 썼더니 이하고 잇몸이 건강해지는걸 느끼끼 시작했다. 그 즈음 이 책을 읽게 되었고 내 잘 못된 습관을 깨닫게 되었다. 잘못된 습관-물을 찔끔찔끔 먹는것. 물을500cc 이상 먹어 본적도 없고 맹물을 먹고싶지도 않고 먹다보면 숨이 할딱거려졌다. 한달전뷰터 수시로 물을 먹는 습관을 들였더니 물먹는 양도 점점는다. 속이 거북하거나 위가 쓰린것도 없고 때가되면 배가 고프다. 기분이 좋다. 많은 사람이 이책을 읽었으면! 물을 와 많이 마셔야하는지 그에 대한 해답이 논리 정연하다 |