성인이라면 또 건강한 100세 시대를 살아내고 싶다면 꼭 알아야 하는 내용들이 수두룩하다한의학 박사 김양식원장님의 한방건강법으로 한방에 대한 기본상식에서부터 장수비결까지 그림과 도표등으로 자세히 설명되있다 내가 최근 가장 관심있는 골다공증 갱년기 치매등도움되는 카테고리가 모두 실려있어서 꼼꼼히 정독해서 실천해 보려한다

이 책은 정말 100세 시대를 사는 우리들에게 꼭 필요한 책 이라고 생각이 든다.쉽게 따라 할 수 있는 건강체조, 보양음식 만들기, etc., 은 참으로 유용하다고 할 수 있겠다.  요즈음 조문을 가면 90세 이후 돌아가신 분의 비율이 60%~ 이상, 80세 이상~ 89세는 약 35%, 그 외 100세 까지 사신 분 또는 60 ~70대 병으로 혹은 돌연사 등 모두 합쳐 5% 도 안되는 듯 하다.나 또한 50대 중