아침형 인간이 되기 위해 몸부림을 친다.

올해 들어 아침형 인간 관련 책을 읽은 수는 4권, 아침형 인간에 도전하면서 정신적 무장을 하기 위해 노력중이다.

본 책에서 이케다 지애는 새벽 4시 기상을 권하고 있다(지금까지 읽은 책들은 5시 기상을 권했는데 무려 4시다) 나도 4시에 일어나보고 싶지만 할게 없다.

수영장도 5시 40분에 문을 연다.

내 개인적으로 아침을 가장 잘 사용한다고 생각되어지는 루틴은 공부와 운동이다.

그런데 일찍 일어나는 날 중에 잘 일어나서 맑은 정신인 날도 있지만 잠에 취해 오락가락 하는 날도 있다.

그런 날은 운동으로 잠을 깨야 한다.

그래서 아침형 인간 루틴에는 운동 루틴이 꼭 들어가야 한다.

한데 4시에 일어나면 체육관이나 수영장 같은곳에 가기는 그렇고 혼자하는 운동밖에 할수없다.

그렇게되면 정신력도 훨씬 강해야 한다.

4시기상, 좋은 루틴만 있고 직장만 받쳐준다면 한번 도전해 보고 싶은 기상시간이다.

새벽의 고요함은 정말 좋기 때문이다.