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서점에서 우연히 이책을 보았습니다. 표지가 너무 신선하고 귀엽더라구요. 요즘 다이어트로 계속 고민하는 제 동생이랑 너무나 닮은 모습이더군요. 그래서 책을 사서 동생에게 선물했습니다. 결과는 정말 대만족입니다. PART별로 나누어진 다양한 내용, 중간중간 삽입된 삽화와 사진으로 지루함 없이 너무 자연스럽게 받아들이게 하는 묘한 매력이 있더군요.
그동안 굶어도 보고 운동도 해보고 했는데두 빠지지 않던살들이.. 동생은 요즘 책에서 소개한 데로 다이어트 시작해서 10일만에 2Kg이 빠졌다고 너무나 행복해하더군요. 점점 자신감도 생긴다고 하구요. 훨씬 밝아진 모습이라 가족들 모두 즐겁답니다. 앞으로 동생의 변화를 자주 글 올리도록할께요. 여러분들두 한번 읽어보세요. 정말 권하고 싶은 책입니다. [인상깊은구절] 비만에 걸린 10대들의 호르몬 수치를 측정해 보면 보통 체형인 10대에 비해 성장호르몬의 분비량이 적다. 성장호르몬에는 지방 분해 작용이 있기 때문에 분비량이 적으면 그 작용이 충분히 이루어지지 않고, 그것이 비만의 원인이 된다...... ...... 성장판을 빨리 닫아 버리는 경향이 있다. |
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kobook사 정지행박사님의 10대들의 다이어트를 감명깊게 보았습니다. 예쁜 책표지와 짜임새 있는 내부구성, 적절한 삽화와 사진들, 지루함을 달래주는 요소요소의 정성이 보이는 책구성, 눈에 들어오는 글들이 내 마음을 움직였는데, 마침 다이어트분야에서 이름난 한의사가 서술한 책이라서 괜찮겠지하고 구입하게 되었습니다.
165cm 66kg의 17살짜리 조카애가 항상 몸무게 때문에 스트레스 속에 사는 것 같아 제가 먼저 직접 읽어 보고서 선물하게 되었죠. 20일이 지난 지금 현재 효과는 100%만족 그 이상이라고 말할 수 있을 거 같아요. 그래서 감사의 편지 보내는 거에요. 살빼는데에 굶지 않고 기분 좋게 노력하는 제 조카가 벌써 3kg이 빠지고, 더 건강해진 거 같다며 함박 웃음을 보이네요.
이 책을 보고 제가 느낀 점을 써봅니다. 책의 내용과 편집 그 자체가 신선함이었죠. 시중에 광고하는 방법들과는 근본적으로 다른 방법이라 굶지 않고 일상 속에서 누구나 실천할 수 있는 방법들을 눈에 쏘옥 들어오게 쓰신거 같네요. 체계적인 구분(요일별 식단 및 이슈별 식단)이 함께 있어 유익한 정보 같습니다.
유익한 정보를 제공해주신 정지행박사님과 그 내용을 너무나도 신선한 구성과 정성이 돋보이는 거 같습니다. 고맙습니다 [인상깊은구절] 비만에 걸린 10대들의 호르몬 수치를 측정해 보면 보통 체형인 10대에 비해 성장호르몬의 분비량이 적다. 성장호르몬에는 지방 분해 작용이 있기 때문에 분비량이 적으면 그 작용이 충분히 이루어지지 않고, 그것이 비만의 원인이 된다...... ...... 성장판을 빨리 닫아 버리는 경향이 있다. |