| 아침형은 너무나 중요하다. 아침 일찍 일어나면 생활의 활력소라는 것을 느끼게되고 삶이 달라지게 된다. 그리고 여유로움과 자유가 생긴다. 일단 계획을 짜지 않고 무조건 한다면 망가뜨리는 일이 될 수 있지만 어떻게 하면 아침을 좋고 안정되게 보낼 수 있는지에 대해서 가르쳐 주고 있다. 그리고 아침형 인간에 대해서 과학적으로도 이야기하고 있으니 의심에 여지는 없다. 저녁형 스타일은 정말 좋은 것이 아니다. 모든 일을 밤에 하려고 한다면 여유로움과 자유 생활의 활력소같은 좋은 것들을 놓치게 마련이다. 그러면서도 좋지 않다는 것을 알면서도 사람들이 찾는 것은 왜일까? 몇 가지 사례를 들어 소개하고 있다. 사람들의 습관에 있다. 뭔가를 미루고 미루다 서두르게 되고 바빠지면서 삶에 의미란 것도 찾을 수 없고 그냥 무의미하게 살게 된다. 그런 하루가 계속되면 건강마져 해치게 된다. 아침형 인간은 건강까지도 챙긴다. 건강이란 것은 마음도 건강하게 만드는 요소가 되기 때문이다. 아침은 참 좋다. 사람을 맑게 만들고 여유롭게 만들며 착하게 만드는 것 같다. 여유로움이 생기면 화도 안낼것이고 피해를 주려고 하지도 아니할테니까. 경제도 꾸준히 발전하게 되고 여러가지로 이익이 된다는 것을 느껴본다. |