과학 분야 가운데서 과학이라고 부르기에 참으로 애매하다고 느끼는 분야가 바로 ＜꿈＞이다. 일찌기 프로이드가 ＜정신분석학＞이라고 하여서 ＜꿈＞을 연구대상으로 삼아 잘 분석하였지만, 이것이 참..무의식을 다루는 분야인지라 알쏭달쏭하기만 할 뿐이다.

  암튼 이 책은 ＜잠＞에 대해서 풀이한 책이다. 그래서 생물학적으로 동물에게 잠이 얼마나 중요하고 꼭 필요한 것인지 알려주면서, 잠을 자면서 꾸게 되는 꿈에 대해서도 해석학적으로 풀어 설명하였다. 초등교과서에는 1학년과 2학년, 그리고 3학년과 5학년에 각각 ＜동물들의 잠＞에 대해 배우며 그 특성과 더불어 우리 몸에서 일어나는 여러 현상 가운데 ＜잠을 자는 까닭＞에 대해서 공부하게 되어 있기에 이 책이 출간된 모양이다.

  헌데 책 내용은 자못 난해한 내용이 수록되어 있으니, 이 책을 초등배우미가 읽고서 이해할 수 있을런지 모르겠다. 딴에는 ＜잠＞과 ＜꿈＞에 대한 백과전서식 책인지라 배우미들이 알고 있으면 참 좋을 정보들이 총망라되어 있다는 점에서 유익하기도 하겠다. 그렇지만 문제는 ＜난이도＞다. 이해하기 힘든 어휘들이 종종 눈에 띠니 웬만한 실력으론 읽기조차 어려워하는 것은 아닐런지 의문부터 드니 말이다. 그래도 꽤나 잘 꾸며진 책이긴 하다. 어려운 내용이라도 쏙쏙 받아들이기만 한다면 참 구성이 잘 된 책이란 말이다.

  만약 동물이 잠을 자지 않는다면 어찌 될까? 쥐를 이용해 비교실험을 하였단다. 잠을 재우고 굶긴 쥐와 잠을 재우지 않고 배불리 먹인 쥐를 몇 날 며칠 지켜보니 굶긴 쥐가 배불리 먹인 쥐보다 훨씬 오래 살더란다. 이 결과가 무엇을 알려줄까? 바로 잠이 얼마나 중요한지 알려주는 셈이다. 우리 몸은 피곤하고 위험에 처하면 ＜잠＞을 자도록 되어 있다는 얘기다.

  이런 내용을 접하고 무슨 생각을 하면 좋을까? 요즘 학업스트레스로 잠 못 이루는 배우미들이 참 많다던데, 우리 나라의 미래를 짊어질 어린이와 청소년 들이 잠 자는 시간을 줄여서라도 공부하는 것이 과연 바람직한 것일까 생각해보는 것이다.

  비문학책은 단순히 정보만 전달하는 책이 아님을 상기하면 좋겠다. 그래서 '사회, 과학'을 ＜암기과목＞ 취급하고 달달 외우려고만 드는데, 아주 비효율적이고 바람직하지 않은 공부법이다. 익숙한 정보를 우리 주변에서 일어나는 사회 현상과 접목하여 더 깊은 사고력을 끌어내는 것이 바람직한 공부법일테니 말이다. 또한 이런 공부법을 습관 들이면 ＜문제해결력＞이 발달해서 어떤 문제가 닥치더라도 여유롭게 술술 풀어낼 수 있는 기초를 다질 수 있을 것이다. 또 이런 기초를 다져두면 ＜자기주도적 학습＞을 하지 말라고 해도 저절로 하게 될 테니 우리 교육이 나아가야 할 바를 지양하게 되는 일이기도 할 테다.

  앞서 늘 이야기하지만, ＜과학공부＞는 한꺼번에 달성할 수 없다. 그러니 수많은 지식정보를 차곡차곡 정리하면서 쌓아나가야 한다. 그 수많은 지식나부랭이를 어찌 다 정리하냐고? 절대 하루아침에 이루어지지는 않을 것이다. 그럼 일주일이면? 한 달이면 될까? 어림 반 푼어치도 없는 소리. 초등1학년부터 고등3년까지 12년 동안 ＜과학＞을 배운다는 사실을 잊지 마세요.

몸이 보내는 신호 잠

점심을 먹고 나면 나른하게 식곤증이 쏟아진다. 저녁 먹고 나면 어김없이 또 잠이 온다. 왜 사람은 날마다 잠을 자야만 하는지 아이들이 물어오면 금방 현명한 대답이 떠오르지 않고 피곤하니까 자야지 하는 상식적인 이야기만 나온다.

같은 궁금증을 지녔던 랜디라는 아이가 잠을 자지 않으면 어떻게 될까 하고 11일동안 한잠도 자지 않기로 했단다. 또한 쥐들도 같은 실험을 했다는데 그 결과는 무서웠다. 랜디는 거의 정신적인 분열증에 이를 정도였고 쥐들은 체온이 갑자기 뚝 떨어지고 궤양이나 패혈증까지 걸렸다고 하니 사소해 보이는 잠이 얼마나 우리의 건강에 큰 영향을 미치는지 짐작이 간다.

간혹 유명한 이들 중 자신의 목표를 위해 조각잠을 자거나 하루 걸러 자거나 하는 특이한 수면 시간을 지니기도 하지만 늦게까지 깨어 있으면 몸에 좋지도 않고 쉽게 병에 걸리며 우리 몸이 하는 역할을 제대로 할 수 없게 된단다.

책 속 내용들 중 흥미로운 내용들이 많았는데 그 중 하나는 여러 가지 졸음 병에 관한 것이었다. 저녁만찬에서 코 골기, 웃으면서 쓰러지는 탈력발작, 자면서 걷고 말하는 아이들, 체체파리가 옮기는 수면병, 무시무시한 불면증 등. 그런데 따뜻하게 데운 우유를 마시면 깊은 잠을 자는데 도움이 된다고 한다.

읽을수록 잠자는 습관이 중요하다는 생각이 든다.

렘수면이나 잠과 관련된 이야기와 함께 꿈속 이야기도 나오는데 지그문트 프로이드의 꿈의 해석에 나온 비밀 암호이론도 흥미로웠다.

왕과 여왕은 부모님을 뜻하고 집은 정신과 육체를 나타내고 날아다니는 것은 편안한 기분, 떨어지는 것은 실패할까봐 걱정하고 있다는 뜻 등.

다양한 재미있는 이야기와 퀴즈까지 무궁무진 샘솟는 아이들의 호기심을 채워주는 책.

잠에 대해 궁금하다면 이 책을!

＜＜ 몸이 보내는 신호 잠 ＞＞

하루에 최소 한번은 자고 하루 일과중 많은 부분을 차지 하는 이 잠이란 친구를 어떻게 생각할까?

가끔 아들은 잠을 왜 자야하는지 근원적인 질문부터 잠을 안자면 어찌 되는지...

정말 안자는 사람은 없는건지 다양한 질문을 할때가 있었어요.

잠에 관한 질문 뿐 아니라 아이들은 늘 다양한 질문으로 어른들을 곤란하게 할때가 종종있습니다.

이때 이 책을 꺼내서 읽게 되면 아이는 궁금한것을 해결하고 거의 박사급이 되죠.

엄마는 질문공세에서 벗어나 행복감을 맛볼수 있기도 합니다.

이번 책을 읽으면서 제가 그랬거든요.

테마 사이언스 그 11번째 이야기 잠!

잠은 왜 자야하는지 잠을 잘 자려고 하는대도 방해되는 것들은 어떤것들이 있는지 부터 시작합니다.

늘 아이가 했던 질문이 이 책의 소제목이라서 넘 반가왔어요.

거기다 아이들이 좋아하는 랜디의 기록처럼 세상에는 잠을 안자고 버티는 사람이 있는지..

있다면 얼마나 안잔건지 요런건 책에 잘 안나오잖아요.

은근 기네스북이나 해외 토픽 같은 신기한 이야기를 좋아하는 아들은 이 책을 무척 반겼던 이유중에 하나앏니다.

지식만 나열한 백과같은 책이 아닌 아이의 궁금증을 콕콕 짚어서 설명해주고,

부드럽게 연결되는 이야기들이 이 책에서 손을 뗄수 없게 하는 매력이 되는것 같아요.

박스안에는 관련 이야기들이나 보충 설명이 필요한 이야기들이 있고,

"잠이 들려주는 이야기"에서는 특별히 더 자세히 알려주는 부분이 있어요.

예전에 "기면증"이라는 병이 소재로된 이야기를 들어서 이것은 알고 있었는데 나이트 밀크나,

당연히 잔다고 생각했는데 잠을 자지 않는 동물들이 있을까? 했던 궁금증도 사라지게 하는

동물들의 특별한 잠에 관한 이야기도 있네요.

다양한 방면에서 이 책의 제목 "잠"에 대한 이야기를 쏟아내고 있는데 지루하지 않고,

재밌게 읽을수 있으면서 알게되는 이야기들이 알차더라구요.

잠 박사! 이 책을 읽으면 잠에 관한 이야기를 다양한 방면으로 알고 있어서 괴짜 잠 박사라고 이름 붙여야 되지 않을까 싶어요.

친구들에게 알려주고 싶은 이야기들이 한가득이라면서 넘 좋아하는 아들의 책읽기 시간이었어요^^ 

우리가 살아가면서 얼마나 잠이 중요한지를 이 책으로 다시 한번 알게 되었답니다.

학교 때에는 왜 그리 수업시간에 졸음이 오던지 정말 선생님 몰래 잠을 자기도 했었던 기억이 새롭 새롭 나네요.

이 책은 저희 작은 녀석이 읽기에 적당하다는 생각이 들었어요.

초등 2학년이라 호기심도 많고 알고 싶은 것도 많은 아이라 사람의 몸에 꼭 필요한 "잠"이라는 주제로 책이 나와서 제대로 공부를 할 수가 있었답니다.

우리 몸은 잠을 자지 못하면 아주 큰 문제가 생긴다고 해요.

잠을 못자기 때문에 표지판을 사람으로 착각할 수가 있고 말을 제대로 할 수가 없다고 해요. 그리고 우울해지고 조금 씩 제정신을 차릴 수가 없어진다고 해요. 그러다 보면 죽을 수가 있다고 해요.

잠에도 여러가지 질병이 있지만 특히 몽유병이라는 병은 정말 무서운 병이라 생각이 들어요. 사람이 자면서 말도 하고 걷기도 한데요. 그러다가 잠결에 밖으로 나가다보면 큰 위험에 노출이 될 수가 있기에 무섭다는 생각이 들었네요.

또한 잠을 잘 못 자는 불명증과 반대되는 병이 있다고 하는데 바로 기면증이라고 해요. 이 병은 시도 때도 없이 잠에 빠지고 기면 발작 , 수면 발작이라는 유전병이라고 해요. 유전병은 가족 중에 그러한 병이 있으면 생길 수 있는 병을 말해요.

이 병은 밤에 잠을 많이 자도 낮에 졸음이 쏟아지고 순간적으로 근육이 마비된다고 하네요. 기면증이라는 병도 정말 무섭네요.

잠에 대한 여러 가지 이야기들은 정말 재미있게 읽을 수가 있었는데 특히 동물들의 잠과 과학들의 이야기는 제가 읽기에도 재미있었답니다. 그리고 어른들이 잠이 잘 자지 않는 아이들이 있다면 가끔 따뜻한 우유를 데워서 먹이는 경우가 있지요. 저 또한 아이들이 어릴 때 우유를 따뜻하게 데워서 먹었는데 일반 우유말고 정말 밤에 잘 자게 도와주는 "나이트 밀크"가 있다는 사실도 이 책을 통해서 알았답니다.

저희 나라에도 있는지 알 수는 없지만 잠 못자는 아이들이나 어른들에게도 너무나 좋은 우유가 될 것 같아요.