요즘은 다이어트에 큰 관심은 없었지만 가격이 저렴하여 이 책을 대여했다. 별 기대없이 페이지를 넘겨봤는데 생각보다 괜찮았다. 이런 류의 책에서 체질을 자가진단을 해보면 항상 내가 어느 쪽에 해당되는지 헷갈렸는데, 그럴 경우 두 성질에 좋은 음식을 보완하며 먹으면 된다고 해서 안심이 되었다. 또한 해독주스 재료도 사과나 토마토, 브로콜리 등 구하기 쉬운 과일과 채소로, 각 재료별 보관법이나 궁합이 맞지 않는 음식을 알려주어 상당히 유용했다. 남은재료로 팩하는 방법까지 알려주니 이 책을 참고하면 음식물 낭비를 줄일 수 있을 것 같다.

일단 유명 한의사분인 저자의 영향으로 체질에 따라 해독주스의 종류도 나누고 어떤 체질에 어떤 방법이 좋은지 분류하여 알려주니까 좋았다. 두번째로 정말 생활 가까운 곳에서 구입할 수있는 친근한 재료들, 과일, 야채를 사용하여 주스를 만들기때문에 실용적으로 행동에 옮기기 쉽다는 것도 이 책의 큰 장점같다. 짧은 내용이지만 해독 주스에 관심있는 사람들에게는 필요한 내용이 담겨있어 추천하고 싶은 책.