| 내 나이에서 10년만 더 젊어지면 얼마나 좋을까? 누구나 꿈꾸는 일 아닐까요? 하지만 언제까지 이렇게 꿈만 꾸고 있어선 안 되겠죠... 실천을 해야지... 바로 그 실천을 하기 위해 이 책을 샀습니다. 일단 책 내용이 이해하기 쉬워서 좋고요... 그동안 궁금했던 노화의 비밀을 조목조목 짚어준 게 고맙더군요... 몸은 물론 머리카락부터 손끝, 발끝까지 몸 구석구석 노화를 방지할 수 있는 데 효과가 있다는 운동은 따라하기 쉽고요. 솔직히 10분이라는 말에 혹해서 샀지만, 그래도 하루에 겨우 10분하고 무슨 운동효과가 있을까 하는 걱정되 됩니다... 하지만 하루에 10분이라도 운동을 한다면 10년은 아니라도 1년은 더 젊어지지 않을까요... 책이 도착하자마자 바로 책 안에 있는 운동 포스터를 거실에 붙여 놓았습니다... 틈틈히 따라해보려고요.... |