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근육운동가이드 프리웨이트 이 책은 일단 빨간색 표지은 뉴 근육운동 가이드의 다른편이다 개인적으로 머신운동 보다는 프리웨이트를 즐겨하고 또 좋아한다 그래서 근육운동가이드 책에 프리웨이트편을 구입했다 일단 시리즈로 되어 있어도 이 책만 가지고도 충분히 볼 수 있다 프리웨이트에 대해서 보고 싶었던 부분 몰랐던 부분을 많이 배웠고 또 사진과 그림으로 설명도 되어 있어서 이해가 쉬웠다 운동하는 사람 특히 프리웨이트를 즐겨 하는 사람이라면 한번쯤 보면 좋을 책이다 |
| 운동하면서 정체기에 빠진 사람들에게 추천합니다. 오랜시간동안 같은 루틴안에서 전진하지 못했다면, 이책에서 얻은 새로운 아이디어로 한단계 업그레이드 할 수 있습니다. 이걸 다 본다면 2권이 매우 궁금해질 것입니다. 살때 1,2권 함께 사는것을 추천드립니다. 전 한번에 사지 않아서 다시 2권을 구매하려고 합니다. 근육운동가이드 베이직을 보았다면 이 책을 꼭 보시길 추천드립니다. |
| 너무좋아요 ㅜ운동할때 많이도움이될듯해요. 저ㅜ같은초보르루위해서ㅜ사진으로잘설명되있고 과학적설명도ㅠ만족해요.각 부위마다 조심해야하는점도 잘 설명되있고 특히 식단이나 치팅같은 점에대해서도 설명이잘되있어서너무좋아요.왜 이토록 오랫동안 인기있는 책인지 알듯해요..운동에관심있는사람이면 후회않할듯해요.다룬 2권도 구매할듯해요ㅡㅡ.다른 책보다 보기도쉽고 꼭 필요한내용만 있어서 너무 좋아요 |
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근육운동가이드 프로페셔널 이 책은 근육운동가이드 책에 시리즈중 하나이다 소제목 그대로 프로페셔널 조금은 고급자를 위한 책인 것 같다 근육운동가이드 프리웨이트를 먼저 구입 해 봤는데 구성이 좋아서 이 책 또한 관심이 많이 갔다 그런 와중에 목차를 보니까 궁금했던 부분들이 많이 있는 것 같아서 구입을 하게 되었다 확실히 근육운동가이드 시리즈는 운동을 배우는데 있어서 신뢰가 있는 책이다 |