블로그에서 이 책의 리뷰를 보고 구입하게 되었습니다. 임신을 하고자 노력하는 분들이 본다면 도움이 많이 될 것 같아요. 도움이 되는 음식, 생활 방식 등이 잘 설명되어 있고, 쉽게 쓰여 있어서 참 좋았습니다. 건강하고 영양가 많은 먹거리가 제일 중요한 것 같아요.
"미토콘드리아의 기적" 내용보기
| 블로그에서 이 책의 리뷰를 보고 구입하게 되었습니다. 임신을 하고자 노력하는 분들이 본다면 도움이 많이 될 것 같아요. 도움이 되는 음식, 생활 방식 등이 잘 설명되어 있고, 쉽게 쓰여 있어서 참 좋았습니다. 건강하고 영양가 많은 먹거리가 제일 중요한 것 같아요. |
이 책은 시험관 시술에 관한 카페에서 어떤 블로거가 추천을 해 주어서 구입하게 되었다. 난자의 질 향상에 도움이 되는 책을 찾고 있었는데, 이 책은 난자 세포에 관하여 특히 미토콘드리아의 향상을 위해 어떤 일을 하면 좋은가를 알려 주고 있다. 임신 전후 모든 여성이 반드시 읽어야 할 책이라는 추천 글처럼, 미토콘드리아의 다양한 모습에 대해서 설명해 주고 있다. 신체 노화에
"난임의 숨겨진 이야기" 내용보기
| 이 책은 시험관 시술에 관한 카페에서 어떤 블로거가 추천을 해 주어서 구입하게 되었다. 난자의 질 향상에 도움이 되는 책을 찾고 있었는데, 이 책은 난자 세포에 관하여 특히 미토콘드리아의 향상을 위해 어떤 일을 하면 좋은가를 알려 주고 있다. 임신 전후 모든 여성이 반드시 읽어야 할 책이라는 추천 글처럼, 미토콘드리아의 다양한 모습에 대해서 설명해 주고 있다. 신체 노화에 영향을 주는 다양한 원인들이 근본적으로는 세포라는 것에서 시작한다는 것과 이 미토콘드리아를 어떻게 개선하면 좋을지에 관하여 설명해 준다. 어떤 방법으로 실행하면 좋을지 프로그램도 적혀 있어서 따라할 수도 있다. 기본적으로 난자 건강을 위해서는 다양한 식품의 섭취와 함께 꾸준한 운동 건강한 신체와 정신이 필요하다는 것을 말한다. 세부적인 내용으로 조금 전문적인 내용, 특히 과학 서적과 같은 내용들이 적혀 있기는 하지만 기본적으로는 익숙한 카테고리에 있기 때문에 잘 읽어 나갈 수 있다. |
40대가 되면서 급격하게 체력이 저하되고두통 복통 허리통증 등 아픈 곳이 많아졌다건강에 많은 관심을 갖게 되었고노화가 빨리 오는것을 막기 위해 의학 프로그램이나 기사에 관심이 생겼다그러다가 미토콘드리아에 대해 알게 되었고 이 책은 내 궁금증을 많은 부분 해소해주었다'미토콘드리아는 인간이 살아가기 위한 거의 모든 에너지를 만들어낸다. 미토콘드리아는 세포의 에너지 기
"이렇게 중요한 미토콘드리아!" 내용보기
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40대가 되면서 급격하게 체력이 저하되고 두통 복통 허리통증 등 아픈 곳이 많아졌다 건강에 많은 관심을 갖게 되었고 노화가 빨리 오는것을 막기 위해 의학 프로그램이나 기사에 관심이 생겼다 그러다가 미토콘드리아에 대해 알게 되었고 이 책은 내 궁금증을 많은 부분 해소해주었다 '미토콘드리아는 인간이 살아가기 위한 거의 모든 에너지를 만들어낸다. 미토콘드리아는 세포의 에너지 기능을 담당한다 에너지 발전소, 세포의 엔진이다 ATP 아데노신 삼인산 이라는 마치 에너지 저장 벽돌과 같은 형태가 만들어져야 비로소 세포가 에너지로 사용할 수 있다 ' 노화될 수록 미토콘드리아가 줄어들게 된다 특히 잘못된 식습관 운동하지 않고 밤낮이 바뀐 불규칙한 생활 습관이 얼마나 건강에 좋지 않은지 미토콘드리아를 통해 잘 설명하고 있다 특히 임신을 준비하는 가임기 여성에게 필요한 중요한 정보를 제공 한다 균형잡힌 영양소 섭취를 위한 구체적인 식단을 제시하여 쉽게 이해하고 실천할 수 있다
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