평소 운동 꾸준히 하면서 몸 만들고 있는 중년남입니다. 체형이 흔히들 말하는 외배엽에 가까운 스타일이라 몸무게가 잘 늘지 않는 타입인데요. 그래서 혹시나 하는 마음에 구입하여 일독한 책입니다. 대성의학사 다른 트레이닝 관련 서적에 비해서 가격도 저렴한 것 같구요. 다만, 내용은 한국 사정에 맞게 차용할 부분이 생각보다는 적은 것 같아요. 저자가 미국 분인니 당연할 테지만,