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평소 자신이 산만하다고 느끼는 나는 어떻게 하면 집중력을 기를까 하고 생각해오던
차에 이책을 읽게 되었다.
제목 부터가 집중형 인간이라 일단 책을 펴고 읽기 시작했다.
나는 한가지에 깊숙히 집중하기 보다는 여러가지에 조금씩 집중을 하다말고 하다말고 해서 무엇을 끝가지 완벽하게 하지 못하는 편이다.
나와같은 호기심을 이 책에서는 ''발산적 호기심''이라 말한다.
반면 한 가지 일을 철저하게 깊이 파고드는 호기심을 ''수렴적 호기심''이라 말한다.
직장에서 일을 하려면 반드시 ''수렴적 호기심''을 토대로 일을 해야 능력있는 직장인이 될 수 있다고 말한다.
그러면 나와같은 발산적 호기심을 가진 사람이 수렴적 호기심을 충족 시키도록 지속적인훈련을 통해 수렴적 호기심으로 발전시킬 수 있을까?
평소 스포츠를 하는 사람들은 자기 관리와 집중력이 꼭 필요할 것이라고 생각한 적이 있는데 저자는 그런 스포츠맨들을 오랫동안 트레이닝을 하는 트레이너 이었기 때문에
스포츠맨에 대한 예를 들어 설명하여 이해가 쉽고 책을 읽으며 나도 할 수 있다는 자신감이 생겼다.
그리고 이 책을 다 읽고 나서 책 뒷장에 나오는 집중력 훈련들을 복사하여 앞으로 꾸준히 하면서 이책에서는 나온 예시를 되새기며 내것으로 만들어 집중력의 달인이 되고싶다. [인상깊은구절] 뛰어난 발명가와 스포츠 챔피언이 위대한 업적을 남긴 것은 그 사람들이 거대한 목표를 세웠기 때문이 아니다. 매일매일 조금씩 해나간 것이 큰 일을 이루게 했다. "지금부터 한 달 동안 매일 아침 6시에 일어나서 3킬로 미터를 걷지를 못한다. 하지만 내일 하루라면 반드시 할 수 있다." 이 말을 매일 잠들기 전에 되뇌어본다. 그것은 ''이제부터 한 달 동안, 매일 아침 6시에 일어나서 3킬로미터를 걸을 거야''하는 결심과는 근본적으로 다르다. 지금 바로 하기 싫은 일에, 자신한테 ''오늘만은'' 이나 ''내일만은''으로 시작되는 메시지를 전하는 방법을 도입해보자. 이방법이 틀림없이 실행력이라는 훌륭한 재능을 선사해 줄 것이다. |
| 서두에서 예화가 아직도 잊혀지지 않는다. "자네, 도대체 어디에 정신을 팔고 있나?" 나의 지금 현실을 보는 듯하여 얼굴이 붉어졌다. 어디 한번 배워보자는 강한 결심으로 끝까지 책에서 손을 뗄 수가 없었다. 이 책은 집중력을 왜 키워야 하는지를 말하는 데서 그치지 않고 여러가지 집중력 훈련방법이 소개되어 있다. 저자가 스포츠에 깊은 조예와 관심이 있어서 그런지 예화들 들때는 유명 스포츠맨들의 집중력 훈련방법을 많이 소개하였다. 시간이 없으신 분들어 앞의 내용은 목차만 읽어 보고 저자가 소개하는 6장 '나를 바꿔주는 집중 훈련 프로그램'을 실천하는 것도 나쁘지 않을 것으로 생각된다. 자신이 산만하다고 생각하는가? 많은 시간을 투자하여 일하는 데 성과가 적은가? 지금 당장 이 책을 펼쳐보라. 절대 후회하지 않을 것이다. 끝으로 가장 기억에 남는 구절을 적어본다. 일이 싫은 것은 그 일의 내용 때문이 아니다. 마음이 그렇게 느끼기 때문이다. 그러므로 일이 싫다고 느끼지 않을 방법을 찾으면 된다. 일이 좋아지면 일의 효율뿐만 아니라 질 또한 높아진다. 물론 사내에서 평가도 좋아지고, 무엇보다 인생 자체가 풍요로워진다.(P106) 평생학습공동체 www.plus3h.com의 회원 김윤희 입니다. |