작은 글씨가 약간 부담이었지만 쉽게 쉽게 읽을수 있는 책이었다.

제목을 봐서는 자신감을 만드는 책인줄 알고 읽었지만,

사회생활을 하면서 인간관계를 어떻게 풀어나가는지에 대한 내용이었다.

총 6장으로 구성되어 있는데

첫째, 교제를 능숙하게 풀어나가는 심리법칙

둘째, 몸짓, 행동, 태도로 본심을 알아내는 심리법칙

셋째, 난관에 부닥쳤을 때 뛰어넘는 심리법칙

넷째, 비즈니스 상대의 마음을 확 잡을 수 있는 심리법칙

다섯째, 몸도 마음도 건강해지는 심리법칙

보너스로 마지막장에는 기억력 강화에 대한 내용까지 있었다.

상사와 부하직원의 관계, 친구와 이성과의 관계, 개인적인 스트레스와 우울증 등

우리가 안고있는 다양한 인간관계에 대한 고민을 심리학으로 풀어 쓴 책이다.

그러나, 일본사람이 지은 책이라 일본 사회와 문화가 엿보였고,

우리나라의 문화와 약간 차이가 있는것도 있었다.

또한 속시원한 해결책은 별로 없이 전반적인 결론을 내 놓았기 때문에 화장실에서 용무보다만 느낌이 들었다.

책의 내용이 어려워서 읽으면서 머리가 아플 정도는 아니기 때문에 쉽게 읽혀지리라 생각된다.

친구 사귀기가 너무나 서투른 나는 이래서는 사회 생활 적응이 힘들겠구나 하고 심각한 고민을 한적이 있었지요 친한 친구들과는 너무나 자연스럽게 대화도 하고 하였지만 그렇지 않은 사람과는 힘들나 힘들더군요 그래서 졸업하자마자 나를 모르는 새로운 곳에서 여러 아르바이트를 하면서 성격을 고쳐 나가기 시작했답니다 내가 어떤 성격인지 모르기 때문에 내가 처음 보여준 유쾌한 성격 그대로인 나로 생각하여 너무나 즐거웠던 시간들 보내면서 성격을 바꿨었답니다 새로운 경험도 많이 하니 생각도 커지더군요

이렇게 1년 6개월간 새로운 경험을 하면서 성격을 바꾸고 직장을 들어가게 되었었답니다 그곳에서 업무처리 잘한다 인정도 받고 승진까지 하게 되었었지요

그렇게 결혼 하기 전까지 나를 발전시키고자 열심히 살았었답니다^^

결혼하고 남편 따라 지방으로 내려오면서 집안 살림만 해서 인지 서서히 그런 사회 생활이 없어져서인지 다시 나의 감추어둔 본능적인 성격들이 스물스물 나오는 것 같아 이러면 안되지 하면서 새로운 나를 찾기로 하고 나를 무장할수 있는 자신감을 얻게 할수 있는 책을 읽고자 선택했답니다

제목부터 자신감을 얻을수 있을것 같지요 “어디서나 당당한 나를 만드는 자신감”

읽으면서 그래 이거였어 였답니다^^

전체 6장까지 구분이 되어

“교제를 능숙하게 풀어나가는 법, 행동이나 태도로 본심을 알아내는 방법, 난관에 부딪쳤을때

비즈니스 상대의 마음을 잡을수 있게, 몸과 마음도 건강해지게, 기억력과 응용력을 증가시키게“

쭈~욱 읽으면서 마음을 도닥여주는 장이 있어 내 마음이 가려운곳에 더 머물러 읽게 되게 더 대처방법에 대해 생각을 해보기도 했답니다

각기 장의 내용들도 배울점 생각할 점이 많았지만 특히 나에게 더 끌리는 곳이 있었다

각기 읽어본 이들도 본인에게 꼭 시원하게 느껴질 부분들이 있을 것이라 생각됩니다

대인관계나 살면서 난관에 부딪쳤을때 등등 사회생활이나 인간관계에 있어서 어떻게 생각하고 풀어가야할지 각자의 마음에 도움이 되지 않을까 생각 되어집니다^^

하루하루 자신감이 뚝뚝 떨어지는 요즘 입니다.

외적인 것에서나 내적인 것에서나.. 특히 내적인 것에서 말이죠.

어른이 되면 쉽사리 칭찬받기도 힘들고.. 만족하기도 힘든 것 같습니다.

스스로 긍정적이기 보다.. 노력을 해서 성과를 내야 하는데 그것이 쉽지 않습니다.

위치와 나이에 걸맞는 지적, 정의적 요구를 충족시켜 나간다는게 말이죠.

긍정적인 생각도 ... 어느정도의 저것들이 충족되었을 때 해당되는 것 같네요.

이런 ... 상태의 요즘.. 어디서나 당당한 나를 만드는 자신감을 갖게 해주는 책이란 말인가 하는

희번뜩이는 제목에 강렬한 희망의 메시지를 느끼고 신청한 책이 저의 예상과 달리 심리학적인 측면이

많아 결국 제 스스로 길을 찾아야 하는구나만 실컷 느꼈습니다.

이런 경우 심리학적으로 자신감을 갖게 해주는 어떤 요소가 있고 심리적으로 이런저런 영향들이 있다... 뭐 이런것에 관한 내용이어서

제가 기대했던 내용의 책은 아니었어요.

하지만 ^^ 참 재미있게 읽어 내려간 것 같네요.

맞아맞아 ! 라던지 아.. 이래서 그사람들이 그런건가... 라던지 하면서요.

인상깊은 구절은

'자신에게 긍정적 이미지를 갖고 있는 경우에는 '할 수 있다'는 자신감과 강한 의욕을 갖고 일에 몰두 할 수 있으며, 이는 곧 성공으로

이어진다.'

라는 부분이었습니다.

내가 할 수 있을까. 내가 할 수 있는건 뭐지. 내가 잘하는게 도대체 뭐지.. 내가 하고 싶은게 뭐지..

이런 생각들이 저를 하루하루 깎아 먹고 있었는데 누구나 갖을 수 있는 이러한 생각들 속에서

나를 빛 낼 수 있는 방법이 내 자신에게밖에 없다는 것을

다시한번 느꼈습니다.

누구나 스스로에게 느끼는 자신감의 요소는 다르겠지만 이런 것들과 그로 인한 행동들이

다 심리학적으로 분석이 된다는 점은 매우 재미있는 점들이네요.

그리고 그렇게 생각해 보니 직장내의 답답한... 아주 답답한 상황과 타인들에게

이해와 함께.. 뭐랄까.. 포기라고나 할 까요.. 저런 심리적 요인들이 있는데

뭐 그걸 알지도 못하는 그들이 변할까... 하는..

예전에 일개미의 반란이라는 책도 참 유용하게 읽었는데 (직장생활하는데 마음다스리기로요.ㅋ)

이 책도 문득문득 여러 사람의 얼굴이 떠오르게 , 그리고

앞으로 내가 어떻게 행동해야 겠구나 하는걸  생각할 수 있게 해주었습니다. 하하.

그리고 가장 큰 수확은.. 이렇게 심리학으로 분석되는걸 보니

내가 하는 고민들이 남들도 다들 하는 고민들이구나... 새삼스럽게 오바하며 좌절할 필요 없어.

라고 생각할 수 있었다는 것이죠. ^^ 정말 소중하고 좋은 책 읽는 기회가 되었습니다.

우리가 살아가다 보면 자신감이 넘치는 사람과 소심하게 자기 주장을 펼치지 못하고 자신감이 결여된 사람을 만날 수 있다. 이 중에서 자신감이 넘치는 사람은 자가 자신에게 긍정적 이미지를 갖게하여 ‘할 수 있다’는 용기를 불어넣어 강한 의욕을 갖고 일에 몰두할 수 있으며, 이는 곧 성공으로 이어지는 경우가 많다. 이번에 읽은 ‘어디서나 당당한 나를 만드는 자신감 심리학’은 이런 자신감을 어떻게 가지며 그 효과는 무엇인지에 대해 자세하게 알려주고 있는 책이었다.

이 책은 누구와도 인간관계를 원만하게 할 수 있게 만드는 마음가짐, 스트레스를 원활하게 해소하는 방법, 항상 긍정적으로 일에 몰두하기 위한 마음가짐 등 마음 편하고 생기 넘치게 살아가기 위한 심리 법칙을 소개함으로써 언제나 자신감을 갖고 살아갈 수 있도록 돕고 있었다. 실제로 자신감이 취직에 미치는 영향을 조사한 결과, 자신감이 강한 사람에 비하여 자신감이 없는 사람의 취직시험 합격률이 크게 저조했다. 자신감이 있는 학생에 비하여 자신감이 없는 학생은 친구나 주위 친지로부터 얻은 중요한 정보를 잘 활용하지 못할 뿐만 아니라, 또 그 정보를 근거로 적극적으로 응모하는 자세도 결여되어 있었다. 부정적 이미지에 사로잡혀 있는 경우, 행동 하나하나가 위축되어 결국 성공하기 어렵다. 남보다 훨씬 더 역량이 있더라도 자신감이 없으면 그 능력을 100퍼센트 활용하지 못한다고 한다. 적극적이고 자신만만한 사람은 실제로 자기에게 없는 소질이나 재능도 어떻게 해서든 좀 더 계발하여 적극적으로 성공에 도달하려고 한다. 극명한 차이가 있는 것이다.

사실 긍정적으로 행동하라는 이야기는 많이 들었지만 실제 어떻게 행동하며 그것을 통해 어떤 변화가 있는지에 대해선 자세히 알지 못했다. 하지만 이 책을 통해 그런 궁금증이 많이 해소되었다. 긍정적으로 일에 몰두하다 보면 마음이 편해지고 일도 잘 풀린다고 한다. 마음이 편해지고 점차적으로 자신감이 붙는다면 성공으로 가는 길도 더 가까워지는 것이다. 이제부터라도 자신감 있는 행동을 통해 긍정적으로 생활하여 성공을 향한 문을 좀 더 가까이 접근하도록 해야겠다.

 책의 처음 얼마 지나지않아서 만약 ‘자신은 교제하는 것이 서투르다’라고 생각하고 있다면 친구를 많이 만들려고 하지 말고 어쨌든 한 사람이라도 좋으니 신뢰할 수 있는 친구를 만들도록 심혈을 기울여라. 인간은 단순해서 99명이 반대해도 내 편이 되어주는 친구가 한 사람이라도 있다면 정신적으로 좋은 상태를 유지할 수 있으며, 그것으로도 자신이 생긴다. ' 라는 말이있다. 서평을 모집하는 글에서도 이 말이있었다.

그러나 이 문장이 이렇게 와닿는 이유는 다름아닌 유명한 이야기, 그 하나때문. 옛 우리나라 전래동화중 아비가 친구가 많은 자식을 보고 소중한 친구를 하나 만들라고 돼지시체 하나들고 친구들 여럿 돌아다녔지만 결국 나에게는 소중한 친구 하나없다는 그런 이야기도 생각이 났고,

관표지교, 지란지교등 다양한 사자성어들도 생각이 났다. 그런데 - 그게 왜 자신감과 연관이 있지, 결국 친구관계는 자신감의 일부라는 것인가. 라는 생각도 들었다.

아 그러고보니 항상 왕따,은따들은 조용히 자리에 있는 그 모습도 생각이 났다. 역시 그렇구나.

 그렇지만 이런 마음도 들었다. 나는 이제 고등학생이 된다. 특히나 성적 우수자들끼리 한 학교에 모이게 되어있고 거기서 소중한 친구를 만들지 않으면 나는  그곳에서 살아남을수 있을까, 걱정도 많이되고 솔직히 말해서 어느 것 하나 뛰어난것 없다고 생각하는 나인데, 아 이래서 자신감이 교우중 하나구나, 라는 생각이 들었다. 고등학교 가서 나는 과연 자신감을 가질까 라는 생각이 들었다. 후후, 걱정이 된다.

하지만 자신감을 가져보고싶다고, 그들앞에서 당당함을 가질수 있도록. 이란 이유로 이 책을 시작했다. 그리고 이 책이 아직 나에게 어떤 영향을 가져올지 솔직히 모르겠다. 그러나 하나는 마음에 담아두어야겠다. 

세상을 살아가면서 가장 어려운 것이 바로 인간관계라고 생각한다. 하지만 인간관계라는 것은 어렵고 힘들다고 버리거나 없이 살 수 없는 것이기에 우리는 이것을 두고 고민하고 때론 스트레스를 받기도 한다. 태어나 가족을 만나고 학교에 들어가 새로운 친구들을 만나고 직장을 다니고 취미생활을 즐기는 삶의 전 과정에 걸쳐 우리는 다양한 사람을 만나고 많은 관계를 맺게 된다. 이러한 관계 속에서 우리는 어떤 사람과 어떻게 관계맺음을 하고 있으며 타인에게 과연 나는 어떠한 사람인지 알아볼 필요가 있다.

그러한 점에서 이 책은 유익한 이야기들을 가득 담고 있다. 책의 제목에서부터 알 수 있듯이 타인과의 관계 맺음에 있어 중요한 것은 당당한 나 즉 자신감 있는 나의 모습을 만드는 것이다. 자기 스스로에게 자신감을 가지고 있고 당당하다면 이러한 모습은 다른 사람들이 그 사람을 보았을 때 모두 느낄 수 있을 것이다. 그리고 이러한 느낌은 타인으로 하여금 좋은 감정을 느끼게 한다. 책 속에서도 ‘자신에게 진 사람은 다른 사람에게 이길 수 없다.’라고 소개하고 있다.

그리고 내가 이 책에서 가장 관심 있게 읽었던 부분은 바로 ‘침묵’에 대한 부분이었다. 의사소통 이라고 하면 보통 언어적인 것을 이야기 하는데 의사소통은 언어적, 비언어적인 것 모두를 아우르는 말임을 다시 깨닫게 해주었다. 침묵을 통해 상대방을 생각하고 상대방의 말을 들어줄 수 있는 여유를 가진 사람이 되어야겠다는 생각을 하게 하는 부분이었다.

사람과 사람 사이의 관계, 직장 내에서의 상하관계, 다양한 상황 속에서 사람들의 심리를 분석해 놓은 글들을 읽어 보며 다시 한 번 나를 돌아보고 나와 내 주변의 관계들을 생각해 볼 수 있는 계기가 되었다.