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이 달력의 장점은 뭐니뭐니해도 접근성이 좋다는 것! 가볍고 크기도 작아서 책상위에 올려두고 눈길이 갈 때 따라하기에 좋습니다.
운동법들도 따라하기에 간단하고 시간도 3분내외정도라 간단합니다. 하고나면 눈의 피로가 감소하고 눈 주변 근육도 좀 풀어지네요 ㅎㅎ
사실 드라마틱한 효과를 기대하기보다는 조금이라도 눈의 피로를 풀어보려고 산 거라... 너무 기대하지 않으시고 가벼운 마음으로 구매하시면 좋을 거 같아요.
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저는 눈이 많이 안좋습니다. 그래서 눈이 좋아진다고 하면 혹할 수밖에 없어요 초등학교 4학년부터 지금까지 아주아주 긴 시간을 안경과 함께 했는데 그래서인지 눈 좋은 사람이 젤 부럽더라구요.. 라식수술을 한 주변사람들 이야기 들으면서 그냥 수술할까 생각하면서도 왠지 두려운 마음에 미루고 미루고 하다가 마음먹고 검사까지 받아놓고 마지막 희망이라고 생각하고 시력운동 하고 싶어 책이랑 달력을 주문해봤습니다. 이것으로 얼마나 효과가 있어질지 모르겠지만 평소에 눈운동을 해야한다는 중요한 습관만 익히고 가도 좋다고 생각해요 다만 달력이 간편하긴 하지만 구성이 더 다양하고 알찼으면 좋았겠다는 생각도 해봅니다. 매일 하기에는 단순하니까요 마음으로는 수술을 안하고 싶은 것이 크지만 수술이 불가피하여 수술을 하게 되어 시력이 좋아진 후에도 눈에 좋은 것들 챙겨먹으면서 눈운동도 하고 컴퓨터랑 스마트폰을 자제하는 등 눈을 더 아껴줘야겠죠 눈 건강이 어느때보다 위협적인 현대사회를 살아가는 직장인들, 특히 컴퓨터 작업을 하는 분들 책상위에 올려놓고 수시로 따라하면 좋을 것 같습니다.
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| 본 달력을 통해 눈 운동을 시작한지 며칠 되지 않았지만 시력 향상에 도움이 되는 느낌이다. 몇가지 장점이 있는데, 우선 눈 운동을 매일할 수 있도록 구성이 되어서 부담 없이 하루에 3분씩 나의 소중한 눈에 시간을 투자할 수 있다. 또한 디자인이 달력이다 보니 눈에 잘 띄는 곳에 세워 놓고 연습하기도 편하다. |
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부모님의 눈건강이 걱정되서 의심반 호기심반으로 구매했습니다. 이미 많이 노화된 눈에는 소용이 없겠지만 꾸준한 반복훈련을 통해 눈이 나빠지는 속도를 늦출 수 있으면 좋겠습니다. 30일 분량으로 된 달력 형태로 매일매일 꾸준히 학습할 수 있다는 점이 좋습니다. 게다가 매일 다른 패턴의 시력운동을 할 수 있어서 지루하다는 느낌이 없습니다. 부디 도서의 제목 처럼 기적의 3분으로 인해 시력이 좋아졌으면 좋겠네요 ㅎㅎ |
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'기적의 3분 시력운동 달력'을 예스24에서 염가로 구입할 수 있어 리뷰 간략히 남겨봅니다. 책 크기를 살펴보자면, 접었을 때 기준으로 가로는 약 20.5cm, 세로는 약 15.2cm, 두께 약 0.6cm 쯤 되었습니다. 기본적으로 책 겉면에 얇은 투명 비닐로 포장이 되어 있는 관계로, 오염없이 깨끗한 상태로 수령할 수 있었습니다. 책자 상단부분에 트윈링 형태로 설계되어 있어서, 탁상 달력 형태로 쉽게 페이지를 넘기면서 이용할 수 있었습니다. 날짜별로 다양하게 시력운동 과정을 수행해 볼 수 있어서 무난했습니다. |
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목 통증으로 가끔씩 두통이 오는 신랑을 위해서 구입한 책입니다. 매일 매일 한장씩 하는게 제일 중요한거 같아요. 스트레칭 하는 시간은 의외로 짧아서 매일 하기 좋은면도 있어요. 근데 매일 하다보면 조금더 스트레칭을 했으면 하는데 달력 형식으로 되어 있다보니 ㅋㅋ 해당하는 날짜에 스트레칭을 조금 더 하는것이 효과적인듯 해요. 근데 하다보면 꼭 다음날꺼도 하게 되는 경우가 종종 생겨요. 그래서 어제꺼 오늘꺼 내일꺼.. 이렇게 반복해서 3세트씩으로 해도 시간도 많이 안 걸리고 습관 들면 아주 아주 좋은거 같습니다. 기적까지는 아니구요. 어떻게 할지 모르는 스트레칭을 매일 매일 할 수 있다는 장점이 있네요 |
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어느 순간 30대 후반.. 내년에는 40대 시작. 운동은 숨쉬기 운동만 하는 운동을 보는것으로만 만족하는 사람. 그런 나에게 2018년에 몸이 굳어가고 있다는것을 몸에서 아프다고 신호를 보내기 시작했다. 건강검진에는 모두 정상으로 나왔지만 피곤함을 계속 안고 생활하니깐. 하루 종일 멍한 상태. 나에게 활력소를 주기 위해 헬스도 다니기 시작하고 쉬는 시간에는 스트레칭도 자주 할려고 노력해본다. 그런데 아는 동작, 활용할 동작이 없네. 그래서 스트레칭 달력보면서 따라해보고 기억해 해본다. 계속하다 보면 몸이 기억해주겠지. 나 이렇게 운동하고 있어. 그러니깐 아프지마라주라.. 내 몸아. |
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탁상달력 식이라 화장대 위에 올려놓고 매일 반복할 수 있어 좋아요 운동시간이 오래 걸리는 것도 아니구 매일 하다보면 시력이 좋아지지 않을까 하는 바램입니다 노안이 와서 작은 글씨가 잘 안보이는 경우가 생기니 불편하네요 다만 책 뒤의 받침판 종이가 너무 얇아서 튼튼하게 잘 안 세워지네요 ..그냥 yes24 달력 정도의 두께면 충분할것 같은데 아쉬운 부분이네요 |
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아이들이 모두 안경을 쓰게되어 조금이라도 도움이 될까 싶어 구매하게 되었습니다. 그 전에도 눈운동을 하고는 있었는데 좀 더 본격적으로 해볼려고 구입해서 한달정도 했는데 매일 한다는 게 쉽지는 않네요. 물론 이 달력을 따라서 하기는 쉬워요. 근데 두 달째 반복하려니 이미 본 거라 좀 시시하기도 하고 그러네요. 이것만 해서는 효과보기 어려울 듯 싶고 다른 눈운동과 병행하면 괜찮을 듯 싶고 효과도 있을 듯 해요. |
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히비노 사와코의 기적의 3분 시력운동 달력입니다. 매일 매일 식탁에 두고 하고 있지만 아직 효과는 잘 모르겠습니다. 시력개선을 위하여 이 책과 3분 기적의 눈 운동법(?) 이라는 책을 구입하였는데 기적의 운동법 책이 더 좋은 것 같습니다. 하지만 이 책은 달력 형식으로 되어 있어 간편하게 적용이 가능합니다. 책을 보니 2번째 시즌도 있는것 같은데 그 책도 궁금합니다. 작가님 감사합니다!!! |