' 내가 참으면 되는데...', '다른 사람이 하지 않으면 내가 하지......'
지금까지 이런 생각을 많이 하고 살아왔다. 점점 나이가 들고 결혼을 하고 아이를 낳고 엄마가 되고 , 이렇게 세월이 흐르고 보니 답답한 마음만 가득 쌓여져 가는데 변화를 주기가 쉽지 않았다. 남편의 '욱'하는 성질도 참고, 경제적인 어려움이 있어도 남편의 기를 꺾을 수 없어 '아무렇지도 않은 척'을 하고 살아왔다. 하지만 그것이 능사가 아니라는 것을  알게 되었지만 이제서 변화를 준다면 주변 사람들이 너무 어려워 질것 같은 생각에 또 참게 되고, 하지만 그것이 옳은 일이 아니었다는 것을 다시 깨닫게 해주면서 나의 마음을 가볍게 해주고 깔깔 웃게 만든 멋진 책을 만났다. 

 ＜＜ 벗어야 산다＞＞
처음 이 책을 만났을때 벗어야 산다구?? 오잉 ? 무엇을 벗으라구....
이런 생각을 하면서 혹시 야한(*^^*)책은 아닌가 이런 생각을 하면서 책장을 펼치니  [ 나를 벗고, 가족을 벗고, 관계를 벗으라고 ] 알려 준다.


 아마도  다른 사람의 마음을 읽고 상담을 하는 것이  세상에서 제일 어려운 일 중의 하나가 아닐까? 하는 생각을 하게 된다. 이 책의 저자는 거룩한 신부가 되려면 차가운 방에서 고행을 하면 지내야 하는 줄 알았고 , 소심한 성격때문에 다른 사람과 쉽게 어울리지 못했고, 한때는 방황을 했었기에 다른 사람의 아픔도 헤아릴 수 있게 되고, 유쾌,상쾌, 통쾌한  ＜＜ 벗어야 산다＞＞ 이 책을 쓸 수 있지 않았을까? 

 나 자신을 소중하게 생각하기 보다는 다른 사람을 미워하는 그것도 제일 가까워야 할 남편을 미워하는 
답답함이 자리하고 있었기에 내 마음에 더 다가오는지도 모르겠다. 또한 자기 자신에게 필요한 물건을 이야기만 하면  도깨비 방망이가 있어서 하늘에서 떨어지는 줄 알고 있는 사춘기 아이 때문에 마음속에 딸아이에 대한 미움이 움트고 있는 내게 코믹한  처방전을 알려 주고 있기에 정말 재미있게 읽을 수 있었고 답답한 마음을 어느 정도 내려 놓을 수 있어서 행복하게 이 책을 읽을 수 있었다. 

 '십대의 자녀가 고가의 선물을 사달라고 억지를 부린다면
그건 아이가 가출 청소년이 아니라 집에 잘 있다는 뜻이다.....중략(210쪽)

삶속에서 오는 크고작은 충돌과, 상처, 문제들로 인해 벗어나고자, 아니면 나의 문제점을 인식하고 고쳐볼 요량으로 (좀더 낳은 삶을 살기위해)

나와는 다른 삶의 기술을 가지고 자기인생에 성공한 분들이나, 전문가들의 성공담이나, 심리학적 책들과 강좌들을 찾아 다니곤합니다

이런 책들을 볼때마다 두가지 생각이 듭니다..

첫번째는, 맞는 이야기 이긴하지만 나와는 맞지 안는 조금은 먼나라 다른

          사람이야기 인듯 느껴질때도 있고

두번째는, '그렇구나, 이런 방법도 있었구나' 하며 고개를 끄덕이게 되고 마치

           이 책을 다 읽고 나면, 새 사람으로 다시태어나 새 삶을 마음굳게 먹고

           살것 같았지만 매번 좌절을 맛보,며난 이것 밖에 안되는 사람이구나

           하며 실망하는(이런 책들의 이야기가) 1% 모자른 듯 느껴졌었습니다...

하루만에 읽은 이 책들의 내용은...

좋은사람으로, 멋진사람으로 완벽하게 살아가라고 말하지 않습니다...

좋고 나쁨이 아니라 건강하고 - 병든... 숙련되고 - 미숙한 삶에 대해 말해주고 있습니다..

힘든상황을 무조건적으로 빠져 나올 방법을 제시하는 대신 (그렇게 생각하는것이, 사는것이 나쁘고 바보같아서가 아니라)

완벽한 삶을 바라기보단 있는 그대로의 나를 인정하고, 편안히 받아들일수(자기이해) 있는 마음적 여유를 깨닫게 도와주어

조금은 뒤로물러나 여유롭게 타인마져도 이해할수있게 도와주셨습니다...

제가 워낙 글 솜씨가 없어 생각나는 대로 써보았습니다...

사람들은 살아가며 참 많은 걱정과 고민을 안고 살아갑니다. 저 역시도 그렇게 살지 말아야지 라고 생각은 하지만 마음을 비우고 생각을 버리기란 쉽지 않은 일이지요. 그러한 사람들에게 이 책을 읽어보라고 권하고 싶습니다. 이 책을 읽는 동안 아마 많은 부분에서 고개를 끄덕이며 공감을 하게 될 것입니다.

사람의 마음가짐에 따라 나의 삶뿐만 아니라 타인의 삶 또한 얼마나 영향을 받을 수 있는지에 대한 글이 가장 마음속에 와 닿았습니다. 그 중에 하나가 바로 ‘기대감’입니다. 나에 대한 기대감은 나 스스로에 대한 믿음과 행동 그리고 자신에 대한 생각에까지 영향을 미치게 됩니다. 그리고 타인에 대한 기대감은 타인의 삶과 행동에 커다란 영향을 미치게 됩니다. 기대감 이라는 것은 어느 정도 적당할 경우 그에 부응하기 위하여 노력하고 긍정적인 결과를 가져오게 됩니다. 하지만 그 기대감이 현실적이지 못하거나 기대감을 갖는 대상의 능력보다 너무 높은 경우 기대감을 가진 사람은 그만큼 커다란 실망을 갖게 되는 것은 물론이고 그 대상자의 경우 중압감에 대한 스트레스를 갖게 되는 것은 물론이고 이로 인하여 자존감에 까지 영향을 미칠 수 있음에 대한 내용을 담고 있습니다. 따라서 나 스스로는 물론이고 타인에게 갖는 기대는 보다 현실적이고 감당할 수 있는 것들이어야 함을 다시 한 번 깨닫게 되었습니다.

제목을 보자면 속을 풀어주는 심리 처방전이라고 했다.

과연 책이 얼마나 정신건강, 스트레스를 쉽게 푸는데 도움을 줄 수 있는 책일까라는 의구심으로 책을 넘기게 되었다.

작자는 신부이다. 그런데 자격증이 있는 심리상담사이다. 프로필을 보니 전공도 영성상담심리를 했다고 하니 확실한 전문가이다.

나의 스트레스에서 벗어나기, 가족과의 관계, 대인관계에서 생기는 갈등에 대한 이야기로 엮었다. 공감가는 것은 착하기만 한 것은 후에 큰 고민을 하게 된다는 것과 화를 능률적인 방향으로 제대로 풀어야 정신건강에 좋고, 향후에도 긍정적인 결과를 얻을 수 있다는 것이다.

개인적인 경우에는 유하고 왠만하면 넘어가는 경향이 많고 상대방에게 화내거나 거절을 잘 못해서 오는 손해와 불쾌감, 스트레스가 장난이 아닌 경우가 종종 있긴하다.

그런데 책에서는 인생은 스트레스의 연속이라 그때 그때 잘 풀어야 건강과 사랑을 받는다고, 자신은 화날 때 샌드백을 쳤노라면 방법도 제시해 주었다.

결론적으로 이 책은 작자 자신의 직접적인 체험과 다양한 심리상담을 통해 얻은 노하우를 책으로 쉽고 재미있게 만든것 같다.

인상깊은 구절

빨간색 바탕에 '벗어야 산다'라는 제목이 있으니까 이 책을 보고서는 주위의 사람들이 모두들 한 마디씩 했다. '벗어야 산다(?)'홍성남 신부님이 지으신 책이라고 하면 그때서야  이해하는 눈치다. 나 벗기, 가족 벗기, 관계 벗기, 마음 벗기로 크게 4개의 단락으로 구성되어 있는 이 책은 내 안에 높고 견고한 벽을 만들며 수 십년을 걸치고 있던 죄책감의 옷, 열등감의 옷, 원망의 옷, 허위의 옷 벗기이다.

쉽고 재미있게 그리고 유머스럽게 쓰여져서 편안하게 책을 읽을 수 있었다. 특히 와닿았던 점은 관계벗기 부분이었는데 물질적인 충족에 의한 행복은 짧고 허망하다라는 것이었다. 물질은 자신이 가진 것보다 더 좋은 것이 항상 나타나기 때문에 만족의 끝이 없기 때문에 자신이 가진 것에 만족하는 사람이 행복하다라는 것이다. 그동안 세상을 살아오면서 부족함의 연속이었기에 물질적인 것에만 너무 집착해서 살아오지 않았나 하는 반성도 해 본다.

앞날에 대한 불안과 두려움으로 금전적이고 물질적인 것에만 집착해 오다보니 마음의 여유 없이 바로 앞에 놓인 행복도 외면한채 사는 둥 마는 둥 정말 그냥 그렇게 살아온 것 같다. 이제 부터라도 남을 배려할 수 있고 도울 수 있는 마음의 여유와 현재 내가 가지고 있는 것에 행복해 하면서 살아가야 겠다는 생각을 하게 되었다.

우리를 가장 행복하게 해 주는 것이 성공적인 인간관계라고 하는데 나의 욕심만으로 인간관계를 해오지 않았나 하는 반성의 기회도 갖게 해 주었으며, 덕을 보려고 결혼하면 실패 하듯이 덕 보려고 다른 사람과 인간관계를 가지면 낭패보기 십상이다라는 것도 깨닫게 되었다.

"인간은 사물로 인해 고통 받는 것이 아니라, 그것을 받아 들이는 관점으로 인해 고통 받는다."＜p42＞

그러고 보니 내게 문제가 있다는 생각만 하지 않고 나를 이해하지 못하는 남의 탓만 해온 것 같으네요. 이 책을 읽으면서 내 마음의 여러가지 감옥에서 벗어나야 겠다는 생각을 하게 되었습니다.  잘난 척, 있는 척, 착한 척, 행복한 척, 걱정에 걱정을 안고 사시는 분이라면 이 책을 반드시 읽어봐야 할 것으로 생각됩니다. 적극 추천해 드립니다.

“벗어야 산다” 제목부터 튀는 이상한 책이다. 이 책의 저자는 서울 가좌동성당 주임신부다. 심리상담사이기도 한 저자가 사제로서의 '거룩 콤플렉스'를 벗어던진 채 들려주는 고해성사이자 인생 카운셀링이라고 할 수 있다.

홍신부는 사제가 되기 위해 육체적 고행을 하고 소심한 성격 때문에 고민하던 자신의 모습도 모두 털어놓으면서 “성인(聖人) 신부가 되기를 포기하는 순간 사는 게 편해졌다”며 세상 사람들에게 제발 ‘잘난 척, 있는 척, 행복한 척’하면서 스스로를 구속하면서 사는 사람들을 향해 마음 감옥에서 훌훌 벗어나라고 권한다.

가장 먼저 벗어던져야 할 것이 바로 '착하니즘'에 빠져 사는 자신이다. 화는 마음속에 자리잡은 배설물이라서 참을 것이 아니라 풀어야 한다는 것. 참고 살라고 어려서부터 배운 탓에 화를 풀 생각은 못하고 자신도 모르게 짜증을 내는 사람들에게 던지는 한마디가 유쾌하다. “제발 짜증 좀 내지 마세요. 진짜 짜증납니다.”

저자는 이 책에서 화는 풀어야 하는 것이지 참아야 하는 것이 아니라고 한다. 화를 풀지 않고 속에 쌓아두면, 본인 스스로는 절대로 화를 내지 않는다고 해도 무의식적으로 화를 내고 다니게 된다. 눈은 호랑이처럼 뜨고, 말에는 가시가 돋고, 온몸에서 분노의 기운을 발산한다. 그래서 사람들이 가까이 하려 하지 않는다. ‘참을 인이 세 개면 살인도 면한다’, ‘웃는 얼굴에 침 못 뱉는다’는 말들이 강조하는 것은 화를 내면 안 된다는 것이다.

저자는 “참지 말고 풀고 사세요, 잘 싸는 사람이 제일 행복한 사람입니다”라고 말하고, 미워하는 마음 때문에 괴로워하는 사람에게 “미운 짓 하는 사람, 실컷 미워하세요”, 항상 불안해하는 사람에게는 “적당한 불안감이 삶에 활력을 줍니다”, 남의 부탁을 거절하지 못하는 사람에게는 “착하게 살지 마세요, 병 됩니다.”라고 명쾌하게 처방을 내려준다.

사제가 쓴 책이라고 하면 경건하고 종교적인 색채가 뚜렷하게 나타날 것이라고 생각하는데 책장을 한 장씩 넘기다 보면 사제라면 으레 떠오르는 이미지와 달리 전혀 경건하지 않은 문체와 단어들이 다음 페이지를 궁금하게 만든다.

예컨대 '주님이 우리를 용서했으니 당신도 다 용서하세요'라고 가르치는 사람이 있거든 가서 말하라고 한다. “넌 그게 되냐?”라고 반문할 수 밖에 없을 것이다. 모름지기 용서라는 것은 자기최면에 기인하는 것이므로 되도록 빨리 용서할 구실을 찾으라는 얘기다. 분노에 사로잡혀 아무 일도 하지 못하고 있으면 결국 손해는 고스란히 자신의 것이기 때문이다. 심리적 감옥에서 빠져나오는 방법은 용서밖에 없다. 용서가 바로 감옥 문을 여는 열쇠이다.

저자는 때로는 ‘이상한 신부’, ‘엉터리 신부’, ‘복음대로 말하지 않는 신부’, 소리를 듣지만 이젠 그러려니 한다. 또한 가짜 믿음, 가짜 사랑, 가짜 위안, 가짜 나...껍데기를 벗어가면서 영혼의 시원함을 느낀다고 말한다.

나는 이 책을 다 읽고 난 후 가슴팍이 서늘한 비수 같은 처방에 무한한 감동을 받았다. 거추장스러운 위선의 껍데기를 벗어버리자.

도반 신부님의 속 시원한 이야기들로,

신부님의 말씀을 들으면, 항상 혼자 고민하던 여러가지 것들,

마음의 짐을 내려놓을 수 있게 됩니다.

생각지도 못했지만, 내가 너무 어떤 편견에 갇혀 살고 있었구나,

이렇게 생각하면 마음이 편해질 것을...이라며

깨닫게 되는 점이 많습니다. 고맙습니다.