임신 중기 인데요.
단순한 동작이 많아서 운동이 될까 했는데,
어려운 동작들도 섞여있고, 하다보면 땀이 납니다.
요가를 한날과 하지 않은날 몸이 다릅니다.
가능하면 매일 해보려고해요.
다리저림이랑 등통증이 많이 사라져요모든 요가 동작이 끝나고 옆으로 누워 쉬는 부분이 있던데요. (사바나라?? 동작)
잊지 마시고, 해보세요.
출산때까지 따라하면서
진통은 짧게, 자연분만 하길 바래봅니다.