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http://blog.naver.com/ogiyoyo/221229478255
요즘 딸램도 그렇고 나도 그렇고 다이어트에 관심이 많다 보니
이것저것 검색하다가 알게 된 책 빼빼양의 알쓸신다
그리하여
다이어트 블로그 1년의 노하우를 모았다. 알아두면 쓸 데 많은 신비한 다이어트 사전! 빼빼 양의 ＜알쓸신다＞ 전자책, 내 핸드폰에 저~장
빼빼양의 알쓸신다는 저자책으로 되어 있다
리디북스 이용방법은 밑에 링크 참조하면 된다
어디선가 본 적은 있는데 찾으려면 꼭 나오지 않는 봄 여름 가을 겨울 계절 별, 상황 별, 식재료 별, 운동 별 다이어트 정보가 들어 있다
계절마다 다이어트 방법과 다이어트에 좋은 음식들과 계절 음식이 나와 있어서
그 계절에 맞게끔 운동과 식이요법을 할 수 있어서 좋다
봄하면 봄맞이 대청소가 떠오른다
빼빼양의 알쓸신다엔 봄맞이 대청소를 하면서 다이어트를 할 수 있는 방법이 나와 있다
완벽한 몸매와 관리 잘하기로 우명한 김사랑씨도 하고 있는
365일 걸레 다이어트 따라하기도 나와 있다 아무래도 주부이다 보니 정말 유용한 다이어트 방법이다
여름엔 아무래도 수영장에 갈 일이 생기고 옷 자체가 가벼워지고 얇아지다 보니
다이어트가 더더욱 신경이 쓰이는데...
반팔을 입으니 팔뚝살이... 삼남매 연년생으로 키우다 보니 팔뚝살만 굵어지고 튼튼해지고 있는데
무쇠 팔 팔뚝살 빼는 방법도 나와 있어서 정말 나에게 꼭 맞는 책인거 같다
TV 프로그램에서도 본적이 있는데 겨드랑이나 사타구니등 림프절만 마사지 잘해
노폐물을 빼주면 다이어트 효과가 배가 된다는걸 본 적이 있었는데..
빼빼양의 알쓸 신다에도 나와 있다 열심히 톡톡톡 노폐물을 뺍ㅎ자~~
여름에 복숭아가 철인데 복숭아로 냉국을 할 수 있다는건 첨 알았다
여름철 과일 복숭아로 냉국을 하면 어떤 맛을지 정말 궁금하다 올 여름엔 꼭 해서 먹어보리라~~
가을 하면 대표적으로 추석이 떠오른다
추석이면 아무래도 평소보다 먹는 양도 늘고 기름진 음식들이라
칼로리도 높다보니 걱정이 많은데
다이어터를 위한 명절 조리법도 나와 있어서 명절 음식을 맛있게 먹으며
다이어트를 할 수 있어서 좋다
겨울이면 옷이 두꺼워지다보니 다이어트를 좀 게을리 할 수 있는데
겨울에 할 수 있는 운동법과 내가 제일 좋아라 하는데 초콜릿을 먹으며 다이어트를 할 수 있는 방법이 나와 있어서 눈이 번쩍
초콜릿은 단거보다 쓴맛이 강한 카카오성분이 높은것이 다이어트에 효과가 있다
커피도 초콜릿다 다크를 좋아하는 편이라 나에겐 정말 안성맞춤
전자책으로 되어 있어서 언제 어디서나 때와 장소 가리지 않고 읽을 수 있어서 정말
금방 읽을 수가 있었다
이제 보면서 열심히 실천하는 일만 남았다
그리고 중간 중간 다이어트 전문 블로그, 한영의 생두 다이어트 두빼빼도 있어서 두배로 도움이 되는것 같다 다이어트에 관심 있는 분들이라면 꼭 한번 빼빼양의 알쓸신다 읽어보기를 권장해본디
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