그동안 마음, 심리에 대한 책을 주욱봐왔지만 이책만큼 시원시원한 책은 없었다.
마음을 알기위해서 심리학을 공부하거나 도를 닦아야만 되는줄 아는 사람도 많을 것이다.

보통 의식과 무의식으로 나누고 심층심리, 잠재의식 등등 어렵고 복잡한 용어의 바다에 빠지는데
이 책은 우리가 일상적으로 쓰는 쉬운 말과 재미있는 예를 들어서 알아듣기가 쉬웠다.

저자는 마음을 정신-의식-의도-생각-감정의 다섯단계로 나눈다.
사람의 행동과 삶을 결정하는 최상위의 마음을 정신으로 본 것은 상당히 독창적이다.
그리고 이 다섯단계의 마음들이 따로따로 떨어져있는 것이 아니라 서로 긴밀하게 연결되어 있다고 한다.

가령, 감정단계에서 생기는 문제는 생각의 변화로 풀어낼 수 있고,
생각이 잘못되어서 생기는 실수는 그 보다 상위의 의도에서 바로잡아야 한다는 식이다.

이렇게 감정에서 정신까지 모두 한 줄로 꿰어서 마음을 다스리면 마음의 병은 사라진다.

마음의 병을 고칠 수 있을 뿐만 아니라, 더 적극적으로 삶을 컨트롤하는 능력이 생겨난다고 한다.

만약 이대로만 된다면 어디서 무얼하든지 다른 사람보다 효율적이고 성공적으로 살 수 있을 것이다.
이 책의 저자는 자기 체험을 통해서 그것이 가능하다고 확신한다.