이 책은 저자가 만 90세에 출간한 책이다. 그는 자신의 즐거운 라이프 스타일과 지혜를 90세 정도에 정리해보고 싶었다고 한다. 이 책은 정신과 의사인 저자가 그동안 다양한 주제로 쓴 책들을 하나로 묶어 정리한 것이기도 하다. 그동안 저자가 살면서 겪은 셀 수 없을 정도로 많은 경험을 바탕으로 쓴 것인 만큼 독자들은 이 책을 통해 인생선배의 삶의 가르침으로써 소중한 통찰을 배워갈 수 있을 것이다.  

이 책은 ‘웃는 인생을 만드는, 느긋한 인생을 만드는, 밝은 인생을 만드는, 상쾌한 인생을 만드는’이라는 4가지 주제를 바탕으로 각 챕터마다 25가지, 총 100가지의 인생 처방전을 담았다. 이 책에 정리된 100가지 이야기의 키워드가 되는 여러 가지 말들은 명언이 아닌 전부 저자의 인생 경험에서 자연스럽게 나온 것들을 엮은 것이다.

‘마음이 편해지는 장소는 즐거운 인생을 만드는 데에 꼭 필요하다.’ p19

저자가 말하는 편안한 장소는 특정한 장소를 말하는 것은 아니다. 추억이 떠오르는 물건이 있는 장소나 자연 탐방, 혹은 사찰 순례 등 어떤 것이든 상관없다. 풍요로운 마음을 기를 수 있는 대상이면 충분하다.

저자의 경우 이런 장소를 서재와 이어지는 거실을 꼽는다. 그는 비행기와 관련된 물건이 늘어서 있는 비좁은 방에서 팔걸이의자에 앉아 탁주를 마시곤 한다. 이럴 때면 지나가는 아내가 스튜어디스로 보일 때도 있다며 마치 비행기를 탄 기분이라고 말한다. 이렇듯 그는 남자나 여자나 바쁜 인생에서 때때로 도망갈 곳은 필요하다고 비유하며 조언한다.

‘신뢰할 수 있는 친구를 갖기 위해서는, 사람이 모이는 곳에 능동적으로 참여해 교제하는 적극적인 자신을 만들 필요가 있습니다.’ p90

신뢰할 수 있는 친구가 없다고 호소하는 사람은 대부분 자기 안에 틀어박혀 있는 내성적인 사람으로, 적극적으로 다른 사람과 소통하려는 마음가짐이 결여되어 있다고 한다. 흔히 결혼 상대를 찾지 못하는 큰 이유도 본인에게 상대방을 위해 노력하는 자세가 없기 때문이라는 것이다. 저자가 강조했듯이 신뢰할 수 있는 친구를 갖기 위해서라면 사람이 많은 곳에 적극적으로 참여해 교제하는 자세가 필요하다.

친구들 중에서도 위와 같은 사례가 있다. 결혼 적령기가 넘어가면서 결혼을 하려는 마음이 강했던 친구들이 있었는데, 한 친구는 사람이 모이는 곳에 매번 능동적으로 참여했지만, 다른 친구는 바쁨을 핑계로 수동적인 입장을 고수했다. 후자의 친구는 수많은 맞선을 봤지만, 자신에게 맞는 사람을 못 찾겠다며 푸념을 늘어놓곤 했다. 결과는 예상할 수 있듯이 적극적인 첫 번째 친구는 신뢰할 수 있는 이성을 만나 결혼을 해서 잘 살고 있고, 후자의 친구는 지금도 솔로다.

물론, 결혼을 안 하는 사람들마다 나름의 사정이 있을 것이다. 하지만, 자신이 원하는데도 결혼하지 못하는 사람이라면 근본적으로 본인의 적극적인 의지가 결여되어 있음을 깨달아야 한다. 주변에 신뢰할 만한 사람이 없다고 느끼는 사람 역시 인복이 없다고 푸념하기 이전에 수동적인 자신을 되돌아볼 필요가 있다.

‘일상의 메모는 결과물이며, 자신이 어떤 사람인지를 아는 한 수단이 됩니다.’ p175

저자는 마음을 불안한 상태로 만드는 원인의 하나를 ‘자기 확인의 결여’라고 보고, 이를 해결하기 위한 방법으로 매일 메모를 하자고 제안한다. 그 날의 일을 자세하게 적는 일기가 아닌 나날의 사건을 간단하게 기록하는 메모를 말한다. 주머니에 들어갈 정도의 작은 수첩이면 충분하다. 저자는 이 메모 습관을 60년 동안 하루도 빠지지 않고 계속 해오고 있다고 한다.

이 메모는 어떤 확인을 위해 메모하는 것이 아니기 때문에 메모의 내용이 무엇이든 상관없다. 남에게 보이기 위한 것이 아니므로 작은 희로애락이나 인상 깊은 사건을 솔직하게 메모하면 된다. 이렇게 쌓인 메모를 통해 자신을 객관적으로 관찰할 수 있고, 심심하다고 느끼던 일상도 지루하지 않게 된다. 메모를 통해 마음의 불안을 없애고 기분을 새롭게 할 수 있다.

‘큰 역경은 작은 순경으로 극복합시다. 그리고 역경만이 인생의 기회라고 생각합시다.’ p262

인생이란 역경과 순경의 반복 또는 조합이다. 순경만으로 인생을 사는 사람도 없고, 역경만 찾아오는 인생 또한 없다. 다만 받아들이는 방법에 따라서 차이가 커진다. 역경을 크게 느낄수록 순경이 보이지 않게 된다. 하지만, 역경은 작은 순경으로 극복해야 한다. 그러기 위해서 용기가 필요하다. 마음의 위로가 되는, 행복이라고 느끼는 모든 것들을 소중히 여겨야 한다. 그리고 전문가의 도움을 받아 차근차근 극복해 나가는 것이 중요하다.

저자는 인생을 한 순간만으로, 단편적으로 판단해서는 안 된다고 강조한다. 지금 이 순간 역경의 시기와 마주하고 있는 사람들이라면 저자의 조언처럼 다시금 용기를 내어 작은 순경들을 찾아내고 이를 통해서 역경을 이겨내는 희망을 찾기를 바란다.

누구에게나 지나간 시간은 짧게 느껴지겠지만, 앞으로 남아 있는 시간은 결코 짧지만은 않다. 저자의 말처럼 남은 시간이 비록 1년일지라도 그 순간을 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 시간으로 채워가며 자신만의 스타일로 살아가는 것이 중요하다. 즐거운 인생이란 결국 삶을 충실히 살아가는 것이기도 하다.

이 책에는 90년이라는 긴 삶을 살아온 인생 선배의 따뜻한 조언들이 가득하다. 소소하면서도 깊이 있는 저자의 100가지 인생 처방전은 일상을 살아가는 모든 이들에게 삶을 보다 유쾌하고 보람 있게 살아갈 수 있는 소중한 팁이 되어 주리라 기대한다.

인생이 즐거울려고 하면 제일 처음으로 욕심을 버리라고 한다. 그래야 소소한 기쁨의 참 의미를 느낄 수

있으니깐 그렇다고 한다. 하지만 나역시도 그게 잘 안된다. 어디까지가 욕심이고 어디까지가 필요한 부분

인지 다른 사람이 아닌 내가 결정하기 때문일 것이다.

그런데 가끔 자원봉사를 하시는 분들을 보면 세상은 물질이 전부가 아니라 마음이란 생각을 더 많이 하게

된다. 그 분들은 정말 헌신적으로 아무 댓가없이 베풀어 주신다 그런데 정작 그 기쁨은 베품을 받는 이들

보다 자신이 더 많이 받는다고 한다.

나역시도 내가 겪어 보지 않았을때는 저런 사람은 타고 나야 한다고만 생각을 했다.

물론 지금도 그분들처럼 많은 봉사를 하고 있지는 않지만 누군가에게 베푼다는 것이 이렇게 기쁨을 만들

어 준다는 것을 나도 최근에서야 아주 미미하게 느껴 보았기 때문이다.

나는 그 마음속에서 욕심을 찾아 보지 못했다. 그래서 나이가 들수록 봉사를 떠올리나 싶기도 하다.

이책은 즐거운 인생을 살아가는 데 꼭 필요한 100가지를 4분류로 나누어서 각각 25가지씩 말하고

있다.

첫째. 웃는 인생 둘째. 느긋한 인생 셋째. 밝은 인생 넷째. 상쾌한 인생으로 나우어서 총 100가지로

말하고 있다. 그속에는 이미 예상되는 부분도 있었지만 전혀 생각지 못하고 있던 중요한 부분도 있었다

그리고 나이가 들수록 마음을 나누어야 하고 그 상대가 함께 사는 부부이여야 한다는 말들이 많이

차지하고 있었다. 우리가 가장 무서워 하는 치매는 건강한 노인에게는 올수가 없다고 말했다.

뜻과는 달리 불량노인으로 말하긴 했지만 말 그대로 인생을 즐겁고 흥이 나게 보내라는 뜻에는 변함이

없었다.

늘 호기심을 가지고 생각을 멈추지 않아야 한다고 말하고 있다 고인물이 썩듯이 늘 생각하고 움직이고

사랑하고 느끼고 감사하는 맘이 늘 동반되어지는 삶이야 말로 여러가지로 말하고 있는 즐거운 인생의

재료가 되지 않을까 생각이 든다.

자녀를 키울때에도 너무 권위적이기 보다는 친구같은 대화상대로 한 인격체로서 인격체를 대하듯 해야

하며 부부는 늘 동행하고 함께 느끼고 사랑하면서 가야 한다고 했다 공기같은 말 그대로 가족이기에

정말 가족처럼 되어 버리는 부부가 위험함을 말하고 있었다.

이책을 읽으면서 과유불급이란 말이 생각났다. 무엇이든지 넘치지 않는 약간 모자람의 미약이 늘 함께

한다면 인생에 있어서 그 부족함의 채움을 실천하는 것이 참 인생의 재미가 아닐까 하고 말이다.

앞으로 살아온 날 보다 살아갈 날이 더 많지만 늘 문제에 부딪치면 좌절부터 하고 마는 나이지만

언젠가 연륜이 함께 세월과 동고동락하면서 내가 느끼고 체험한 일들을 후세에 사람에게 전할 수 있는

위치가 된다면 나는 늘 2%부족함으로 살때 늘 고이지 않는 물처럼 흘러가는 물처럼 살 수 있다고

말해주고 싶다. 그것이 곧 인생을 즐기는 틈이요 재미라고 말이다.

‘적당주의’를 즐거운 인생의 좌우명으로 삼고 있는 저자는 “마음의 안정은 건강에서 가장 중요한 조건이다. 그래서 적당히 긴장하고 적당히 릴랙스하는 생활을 하고 있다”고 말한다. 고대 중국의 오경 가운데 하나로 예식에 관한 책인 ＜예기＞에 ‘일장일이(一張一弛)’라는 말이 있다. 한번 긴장하면 한번 릴렉스한다는 뜻이다. 긴장을 집에까지 가져오지 말라. 일터의 긴장만으로도 충분하다. 집에 와서는 편안하게 쉬도록 하라. 긴장이 연속되면 병이 균형이 깨지고 스트레스와 사고가 찾아온다. 음악을 듣거나 즐거운 대화를 하거나 재미있는 프로그램을 즐기도록 하라. 적당히 긴장하고 적당히 릴렉스하는 것이 장수하는 삶이다.

이 책은 정신의학 박사인 저자 사이토 시게타가 90살 나이에 무미건조하고 지루한 삶을 생기 넘치고 경쾌하게 바꿀 수 있는 비법을 100가지 연설을 통해 제안하고 있다. ‘삶의 명인’이라 불릴 정도로 인생을 즐기는 데에 일가견이 있는 사이토 박사는 웃는 인생, 느긋한 인생, 밝은 인생, 상쾌한 인생을 만드는 100가지 연설을 통해 일상에서 행복한 인생을 완성하는 자신의 비법을 자신의 경험을 통해 설파한다. 사이토 박사가 전하는 비법은 바쁜 와중에도 실현할 수 있는 작고 소소한 것들이지만, 의외로 강력한 스트레스 해소제가 되는 것들이다. 또 남녀노소를 불문하고 누구나 무리하지 않고 시도해 볼 수 있다는 점이 매력이다. 이 책을 읽는 내내 모두가 공감이 가고, 나 자신에게는 충고도 많이 되었다.

이 책은 모두 다섯 PART로 구성되어 있다. 첫째 PART는 ‘웃는 인생을 만드는 25가지 Speech’로 가슴 설레는 매일을 산다. 둘째 PART는 ‘느긋한 인생을 만드는 25가지 Speec h’로 이것저것 관심을 갖고 산다. 셋째 PART는 ‘밝은 인생을 만드는 25가지 Speech’로 태도를 바꾸어 산다. 넷째 PART는 ‘상쾌한 인생을 만드는 25가지 Speech’로 편안하게 산다. 모두 25가지씩 나누어져 여러 가지 생활에 적용할 수 있는 이야기를 만나볼 수 있다.

사회생활을 하고 있는 사람이라면 누구나 친구가 있다. 저자는 ‘저우론(貯友論)’을 제창하고 있다. ‘저우론’이란 친구를 저금한다는 뜻이다. 즉, 친구를 많이 모은다는 뜻이다. 나는 요즘 친구를 만들고 나도 친구가 되어주기 위해 독서클럽 활동을 하고 있다. 즐거운 인생을 보내려면 속마음을 털어놓을 몇 명의 친구가 필요하다. 나는 그동안 일하느라 업무적인 친구는 많았지만 다양한 분야의 친구는 못 만들었다. ‘저우론’은 모든 세대에 공통되는 관심부분이다. 저우론의 결론 중 하나는 친구 모으기이다. 자원봉사활동과 동창회 등에 적극적으로 참여하여 교제하는 것은 즐거운 인생을 만드는 두 가지 축이다.

저자는 이 책에서 ‘느긋한 삶’이 즐거운 인생을 위한 중요한 조건이라고 말한다. 조그마한 호기심이 인생의 즐거움을 더해 줄 때가 있다. 천천히 걸으며 주변을 살펴보고, 흥미로운 것이 있으면 발길을 멈추고 잠깐이나마 유심히 관찰하면서 동네 주변을 천천히 걸어 보자. 그것이 사물이든 사람이든, 생각지도 않던 행운의 만남이 될 수도 있다. 인생에서 중요한 것은 각자 다르겠지만 천천히 걷는다는 것은 즐거운 인생을 만들기 위한 귀중한 재산이다.

저자는 “인생은 호기심으로 시작해 호기심으로 끝난다”라고 말한다. 인생을 재미있게 만들고 시시하게 만들고는 자기의 마음가짐 하나로 어느 쪽이든 가능하다. 따라서 자기의 불행을 다른 무언가의 탓으로 돌리려는 사람은 평생 진정한 행복을 얻을 수 없다. 반복되는 일상에 머물러 무기력하게 있기 보다는 언제나 어린아이 같은 호기심을 가지고 모험을 해야 한다고 강조한다.

이 책은 구어체로 되어 있어 읽기가 쉽고 편할 뿐만 아니라 매장의 중요한 부분들이 빨간 글씨로 기록되어 있어서 전체 내용을 파악하는데 도움을 주고 있다. 이 책을 읽는 모든 사람들에게 ‘인생의 나침반’이 되어 줄 것이며, ‘즐겁고 행복한 인생’을 살게 해 주리라 믿는다.

책 제목이 "즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 speech"이다.

영어가 짦아서 ‘스피치’는 ‘연설’로만 해석이 되었는데 막상 책을 읽어보면 ‘스피치’는 바로‘이야기’로 해석해야 맞는거 같다.

책의 지은이는 만 90세 정신과 의사로 웃는 인생, 느긋한 인생, 밝은 인생, 상쾌한 인생을 만드는 이야기로 각각 25가지로 구성 되어있다.

아내와 부부싸움을 하다가 아내가 던진 달걀에 맞았다는 얘기부터 그야말로 자신이 살아오면서 경험하고, 느꼈던 걸 인생의 선배로 차곡차곡 정리해서 글로 적었다.

대제목 밑에 소제목만 봐도 아하! 라는 느낌이 오는 책이다.

즐거운 인생과 친구의 수는 정비례한다, 자신의 감정을 표현할 수 있는 인생이 즐거운 법이다, 열중할 것이 있으면 우울함은 도망간다 등 살면서 도움이 되고 위로가 될 수 있는 내용이 많아, 읽는 내내 몰입할 수 있었다.

책을 읽고 부럽다는 생각이 든다. 나도 나이들어 나를 정리해보고 싶고, 책으로 내 놓고 다른 사람들에게 보여주고 싶은 욕심도(도움이 된다면) 생긴다.

한번 살다가 죽을 인생이기에 가급적 나름대로 그럴듯한 인생을 누리기를 누구든지 원하는 마음을 가지고 있다.

그때문인지 한가지를 하더라도 대충하기보다는 완벽하고 철저하게 하는것이 자신의 성격에 맞고 살아가는데 좋다고 생각하는 사람들이 적잖이 많은것을 볼수있다.

물론 가능하면 충실히기해서 하는것도 좋은반면에 자기자신이 미쳐 생각지 못했던 단점도 있음을 사이토 시게타 박사님의 "즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 speech"에서는 일깨워 주어 일상생활에서 일어날수 있는 일들을 100가지 명제로 열거하고 있다.

완전해지려는 삶을 살고자 하며는 인생이 좋을것이라고 생각하는 사람들이 있으나 실제로는 그러하지 않다.

자기자신에게는 알게모르게 강한 중압감으로 작용하여 스트레스를 받게되며 상대방에게도 그리편한 모습은 아닐것이다.

때문에 자신이 하는일에 어느정도 여유를 두고, 상대방에게 편하다는 느낌을 보여줄때 보다 즐거운 일생을 향유하는 모습에 가까와질것이라고 말하고 있다.

이와같이 하기위해서는 자기자신의 속마음을 어느정도 내어놓아 상대방에게 솔직히 터놓을줄 알고 상대방의 모습에 인색하기 보다는 칭찬할줄 알며 겸손한 마음으로 존중하는 자세를 갖는것이 우선이라 할수있다.

또한 즐거운 인생에 절대방해가 되는 잡념을 한곳에 열중함으로 근심, 걱정을 떨쳐버려 늘 이웃사랑을 베푸며 적극적이고 능동적인 자세로 완전주의보다는 우선주의로 사고전환하여 상대방입장에서 생각할때 자기자신의 사고가 전환하여 즐거운 인생을 살수있음을 나타내주고 있다.

각박한 현대생활속에서 즐거운 생활을 찾고자하는 이들에게 권하고 싶은 자기계발서라 할수있다.

91살의 의학박사이신 사이토 시게타님께서 살아오시면서 
경험을 바탕으로 쓰신 책이라고...
어쩌다 지나온 길을 되돌아보면 짧게만 느껴지는것 
하지만 앞으로의 길도 짧지많은 않는것.
작은것 하나하나에 의미를 부여하고, 한줄 한줄 책을 읽어 나갈때 공감할수 있는
그다지 재미는 없지만 책속에서 과거의 나의 모습과 미래를 다시 그려보게 됩니다.
즐거운 인생이란 자신만의 스타일로 단순하고 여유 있게, 
복잡한 생각은 버리고 편안하게 살아가는 것이라고 합니다.

웃는 인생을 만드는 25가지 Speech(가슴 설레는 매일을 산다)
느긋한 인생을 만드는 25가지 Speech(이것저것 관심을 갖고 산다)
밝은 인생을 만드는 25가지 Speech(태도를 바꾸어 산다)
상쾌한 인생을 만드는 15가지 Speech(편안하게 산다)
이렇게 100가지의 즐겁고 행복한 인생을 만드는 Speech를 읽어 봅니다.

아이엄마이다보니 더 많은 공감이 가는 부분이 있어서 올려봅니다.
남자아이들을 키우다 보니 두녀석과 매일 다투고, 전쟁중이기도 하지만
그 아이들에게 안좋은 말도 많이 하게 됩니다.
작가님의 말씀은 반항기가 없는 아이가 걱정이라고 하시네요.
사람은 언젠가는 반드시 독립하고 싶어지며, 그 시작이 반항기라고...
반항기인 아이들과 있기때문에 아직은 더 앞선 경험이 없기에...
정말 그럴까요... 반문하고 싶어지는 부분입니다.

부부의 관계에 있어서 ’공기 같은 부부는 사양하자’
말 그대로, 좋건 나쁘건 자극하는 것이야말로 좋은 부부이며, 
그러기 위해서 서로를 자극하는 경험을 점차 늘려 나가야 한다고 합니다.
역시 삶은 대화로써 풀어가야 하나 봅니다.

책속에 진리가 있다는 말이 있듯이.
한가지 한가지 읽어 갈때마다 그 의미를 이해하겠더라구요.
공감할수 있는 부분이 많았답니다.

즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speech

이 책은 모든 오해를 풀어주고 아무에게도 보여주지 않았던 상처가 치유되고 또 미래가 밝아 보이는 뭐든 할 수 있다는 자신감을 주는 책이다.

정신과 의사로서 상담한 환자들과의 대화 속에서 또 자신이 살아온 경험을 토대로 독자들에게 잘못된 생각과 관념을 바로 잡아준다.

요즘 수많은 심리학 책이 인기를 끌고 있다. 즉슨 사람의 심리를 앎으로 자신이 겪는 고통과 역경을 견뎌내고자 하는 바람 때문에 심리학 책들을 찾곤 한다.

여느 심리학책과는 달리 독자들이 이해하기 쉽도록 독자들의 입장에서 책을 펼친 저자의 정성과 노력이 단연 돋보인다.

즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speech. 한 장 정도 되는 분량으로 되어있어 더욱 쉽게 받아들일 수 있다.

자신이 놓치고 있었던 부분, 또는 인간관계에서 이해가 되지 않았던 부부간의, 연인간의, 부자간의 또 상사와 부하직원간의 생기는 여러 가지 트러블을 저자의 경험을 빗대어 명쾌하게 답을 내어 독자들의 간지러운 부분을 시원하게 해결하였다.

저자가 던진 마지막페이지의 간단한 말 한마디가 모든 잘할려고 남들에게 잘보이려고 했던 내 등에 지고 있던 무거운 짐을 내려놓게 했다.

그 말은 바로 “이 정도면 됐지 뭐!”

이 정도면 나도 할만큼 했어. 이렇게 자신에게 격려와 힘을 주는 한마디다.

책의 마지막장을 덮고나니 마음의 평안함이 스르륵 찾아왔다.

사는 것이 힘들고 의미없고 우울증에 시달린다면 이 책을 꼭 읽어보길 바란다. 나를 발견하게 하고 나를 일으켜세워주는 100가지의 Speech가 기다리고 있을 것이다.

  변화를 바라는 모든 이들에게

  ＜즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speeh＞는 삶의 변화를 바라는 이들에게 그리고 무미건조한 삶을 살아가고 있는이들에게 전하는 즐거운 라이프 스타일일입니다. 만일 이 글을 읽고 있는 독자분이 아침 부터 저녁까지 반복되는 일상에서 살면서 매너리즘에 빠져 신선미와 독창성을 잃어버렸다면 좋은 책을 선택하셨다고 말할 수 있습니다. 
  ＜즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speeh＞는 정신과 의사였던 90대에 접어든 저자가 전해주는 경험에서 우러난 즐거운 삶을 살아가는 방법에 대한 책입니다. 지나가버리고 있는 시간이 '시시한 인생'이라는 이름 아래 버려지고 있다면 이 책은 독자의 삶을 '즐거운 인생'에 맞게 변화시킬 수 있는 100가지 주제의 글을 담고 있습니다. 즐거운 인생에 꼭 필요한 말들을 모아 놓은 ＜즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speeh＞를 통해 오늘도 시시한 하루였어를 오늘도 즐거웠어로 바꾸시는 시간을 가지시길 바랍니다. 

  즐거운 인생을 묻는 다면 필자는 웃습니다. 

  ＜즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speeh＞는 100개의 소주제의 글이 4개 Part로 구분되어 있습니다. 하나의 파트에 25편의 연설인데 각각의 연설은 굳이 파트별로 구분하기 보다는 100가지의 이야기라고 생각하셔도 좋습니다. 만일 누군가가 이 책을 통해서 즐거운 인생에 꼭 필요한 것이 무엇이냐고 묻는다면 책은 웃음, 여유, 변화와 삶 그 자체라고 답변합니다. 우리가 일상을 살면서 항상 갖추기를 소망하지만 갖추지 못한 것들을 저자는 손에 넣은듯 싶습니다. 90평생을 살면서 느낀 삶의 완숙함에서 나오는 저자의 글은 독자들로 하여금 인생이란 그리고 인생을 아름답고 즐겁게 만들 수 있는 것이란 무엇인가를 쉽게 설명하고 있습니다. 
  ＜즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speeh＞는 특별한 책이지만 동시에 평범한 책입니다. 마치 한권의 '잠언'서처럼 '진리'를 담고 있으나 그것은 우리의 삶 자체를 그대로 드러내고 바라보는 관점을 새롭게 뒤집은 것에 불과할지도 모릅니다. 만일 독자분께서 필자에게 100가지의 연설문을 통해 삶의 즐거움을 발견했느냐고 묻는다면 '웃겠습니다' 그것이 이 책이 담고 있는 첫번째 가르침이기 때문입니다.

 당신의 삶에 꼭 필요한 것은 무엇인가요?

  ＜즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speeh＞를 읽으며 저자에게 묻고 싶은 질문이 한가지 있습니다. 당신의 삶에서 불필요한 것은 무엇인가요? 괴로움, 슬픔, 고민, 매너리즘을 비롯한 부정적인 것들 조차도 긍정적인 삶을 위한 가치를 찾아내는 저자의 생각은 우리의 삶에서 발견할 수 있는 모든 것이 즐거운 인생에 꼭 필요한 것임을 가르쳐 줍니다. 단지 우리 자신이 그것을 곁에 두고도 밝은 부분을 보지 못하고 어두운면만을 바라보는 어리석음을 반복하고 있지는 않은지를 생각해 봅니다. 
  가슴 설레는 매일을 살기 위해 호기심을 가지고 이것저것 살피는 삶을 지내시길 바랍니다. 여러분의 삶의 가치에서 발견할 수 있는 모든 것에 관심을 가지고 즐거움을 찾아 떠나는 것이 이 책의 두번째 가르침입니다. 

  변화와 여유

  ＜즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speeh＞를 읽고 삶을 바꿔보겠다라고 말하는 것은 좋은 일입니다. 하지만 삶의 변화를 너무 빠르게 가져야할 필요는 없습니다 .오늘 당장 나를 옭아맨 부정적인 것들이 자고 일어나니 모두 사라졌어라고 외치는 마법같은 일은 실제로 일어나지 않습니다. 변화는 분명 우리의 삶을 다이나믹하게 만들 수도 있지만 부작용도 있습니다. 조급한 마음으로 급한 변화를 시도한다면 삶의 즐거움을 찾아내기도 전에 삶에 지치거나 스트레스를 받게 됩니다. 삶의 변화를 천천히 음미하는 여유있는 자세가 하루하루를 변화 시키고 그리고 독자의 삶을 풍요롭게 만듭니다. 
  변화를 위한 여유로움이 함께하는 삶은 천천히 하지만 분명한 변화를 가져오는 행복한 삶입니다. 그리고 변화와 함께하는 여류로운 삶이 이 책의 세번째 그리고 네번째 가르침입니다. 

  100가지 연설이 들려주는 삶

  ＜즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speeh＞는 저자 자신의 삶의 경험에서 우러나온 글입니다. 저자는 자신의 삶을 독자들에게 천천히 말하면서 분명한 메시지를 담은 100편의 짧은 글들을 전합니다. 우리는 우리의 삶을 변화시켜줄 그 무언가를 찾는 노력을 계속하지만 결실을 맺지 못하는 경우를 많이 봅니다. 그리고 그들의 실패를 이야기 하면서 자신의 삶과 동일시 시키는 잘못을 반복하고 있는지도 모릅니다. 저자의 삶이 담긴 ＜즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speeh＞의 글은 삶 가운데 잘못을 되짚어 보고 진정한 즐거운 인생을 위한 웃음의 가치를 재발견하게 합니다. 
  독자 여러분께서 ＜즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 Speeh＞를 읽고 하루 한번 미소짓는 것에 감사하고 그것을 일상에 담아낼수있기를 바랍니다. 웃으면서 즐기는 즐거운 인생을 담아낸 저자의 글들이 여러분의 삶을 변화시키기를 소망합니다.