핸디북이라 책이 작다는 것은 어느정도 예상 했는데 너무 귀엽네요 ㅎ

무슨 요점정리 수첩 느낌이예요ㅋㅋ

경험과 함께 다이어트에 대한 이야기가 있어서 재미있게 읽었고

책에 나온 방법 따라해보기도 했어요~

PART1_3개월 -31kg, 뚱아저씨의 다이어트 성공기
직장생활 3년 만에 100kg 돌파
요행수 노리다 요요에게 한 방 먹다
새 옷을 늘려 입으라고?
10분 만에 포기한 청계산 등반
비만 일등 공신 떡볶이 & 일드
나의 버킷 리스트는 다이어트!
제대로 독한 놈(?)이 되다
때론 선의의 거짓말도 필요하다
진정한 노력은 배신하지 않는다
달콤한 포식 뒤 찾아온 +4.5kg
히딩크식 훈련으로 정체기를 극복하다
다이어트 성공, 그 후의 이야기