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사실 행복이라는게 마음먹기에 달린건데 그동안 바쁜 일상으로 행복을 느낄 시간이 부족했던거 같아요~ 이 책을 대중교통을 이용하거나 주말을 이용해 틈틈히 읽었는데 내용도 이해하기 쉽고 그림과 도표 등 시각적인 요소들이 있어 지루하지 않게 읽었어요:)
책에서 소개된 행복을 느끼게하는데 5가지의 원동력을 항상 담아두고 일상 속 나만의 행복을 찾는데 주력해야겠습니다ㅎㅎ
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행복해지기. 주문만 외운다고만 행복해지는 것이 아니다! 사소한 습관을 바꾸고, 우리를 행복으로 이끌어주는 일상의 습관을 만들어야한다!! 이책은 행복습관을 만들어주고, 이책을 읽는 순간 행복에 가까워질수 있을거 같아요~ 프롤로그를 살펴보면,행복이란 무엇인지 행복습관을찾고,사람과의 관계력,감사력,건강력,여가력,등 우리가 모두 가져야만 행복해질수 있는 . 지속 가능한 행복 습관 솔루션까지 지금 내가 알고 있는 행복이 욕심이었는지 알게 해주더라구요 과연 행복이 무었인지 고민을 해볼수 있는 계기가 되었어요.
행복의 기준은 누구나 다르고, 어떤사람은 돈이 행복이라고 여긴다면 어떤사람은 건강,또 어떤사람은 인간관계 그러나 한가지 변하지 않는 사실은 바로 내 자신이 행복을 결정한다는 것이죠! 자기 스스로가 행복하다고 느끼면 그게 행복이고 그 밖의 외적인 조건은 부수적의 이미 ! 네달란드 에라스무스대학의 루트 반 호벤 명예교수는 행복은 인생에 대한 주관적 수용을 의미하며 쉽게 말하자면 자기 인생을 얼마나 좋아하느냐 하는것이라고 말한다해요~ 결과적으로 행복의 기준은 나 자신 ! 나를 행복하게 하는것도 나자신,나를 불행하게 하는것도 나자신 우리가 행복습관을 추구해나갈때도 이점을 염두하고 ~ 과거를 연연하지말고 지금 나자신 현실을 즉시하고 타인을 부러워할시간에 현재 나를 집중하면 행복으로 가는 발걸음은 더욱 빠르고 즐거울것 같아요 :) 매달 1가지 습관 만들기! 1 7 4 프로젝트 ~ 하루 1가지 행동을 바꾸기 위한 프로젝트로 1가지 행복을 7일동안 꾸준히 실천하고, 7일간 실천한것을 4주간 반복하는 습관 성형 프로젝트! 바꿔야 할것을 단 한가지로 최소화하면 심리적 부담이 생기지 않아서 실천력이 더욱 강해진다더라구요! 단한가지습관을 바꾸는 일이라도 수년간 수십년간 몸에 완전히 배어있어야하니 174 습관을 기억하고 실천하면 일상에서는 무척 큰 변화일거에요~ 자신이 해야 할 일찾고, 자신이 해야 할 일하기 그러면 성공하는 삶을 살수 있어요 :) 후회하는 삶을 살지말고 노력해서 성공하는 삶을 살수 있도록 노력해야겠네요 독일 시인 크리스티안 겔러트는 그대가 죽어가고 있을때 그동안 이렇게 살았으면 하고 바랄 그 소원대로 살으라고 했어요 ! 이말은 곧 자신이 해야할일을 찾고, 그렇게 사는 삶이 얼마나 소중한지를 말해주고 있고 조금씩 변화시키면서 더 높은 가치력을 향해 조금씩 다가갈수 있도록 책처럼 열심히 노력해야겠다는 생각이 드네요 책을 읽으면서 과연 행복이란 무엇인지 다시한번 생각해보게 되었고 어렵지 않은 자기계발책이라서 가볍게 읽기 정말 좋았어요 ^^ 하루하루 실천하려고 노력하고 나자신을 생각하고 더욱더 성장할수 있게 도움을 주는 책이 되었고 제 행복더불어 가족 행복을 같이 키울수 있도록 생각하고 깊게 생각하게 되는 책이었어요 다읽고 났으니 남친에게도 한번 읽으라고 추천해주고 싶어서 남친이 읽는중이에요 ^^ 요즘 무기력하고 행복이란 무었인지 실천하는삶 만족하는 삶을 살고 싶은 분에겐 행복습관경영책 추천드리고 싶어요 꼭 읽어보세요~ |
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이책은 강은미 기업인이 쓰셨구요~~ 모두가 원하는 행복을 이뤄내지 못하는 것은 '방법론'에 문제가 있으며 이런면에서 행복에 대한 매우 사이다 같은 답을 제시해주며 구체적인 방법을 말해줍니다~ 저는 이 책을 아침 저녁으로 읽었는데 행복하지 않은 시간에 읽었는데 이책을 읽고나서는 조금더 행복해지고 있는 중입니다~! 우리는 각자의 원하는 [행복의 기준]이 다릅니다~ 한가지 변하지 않는 사실은 행복의 척도를 결정하는건 오로지 자기자신이라는거.. 결국 내 스스로 행복하다고 느끼면 그게 바로 행복이며~ 그 밖의 외적인 것들은 다 주가 되지 못한다는거..! 책을 읽고 참 깨닫게 된 것이 많습니다. |
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여유치 않은 삶에 지치고 바쁜생활에 쫒기고 사람들에게 치여가며 우리는 수 없이 상처받습니다. 그저 위로의 글 한귀에도 나와 같은 사람들의 이야기에도 눈물이 울컥하고 쏟아질 것 같은 감정을 느낄 때가 많습니다. 이 책의 제목과 목차를 보면 이 시대를 힘겹게 살아가는 사람들의 마음을 녹여주고 어떻게 행복하게 살아갈 수 있는지 진실하게 이야기 해줄 따뜻한 책이 될 것이라고 기대하게 되었습니다. 이 책을 통해 힘든 요즘 생활로부터 어떻게 활력소를 얻고 행복함을 매일 누리며 살아갈 수 있는지 읽기를 시작했습니다.
사람은 결국에는 사람들과 부딫히면서 살아갈 수밖에 없는데 그렇게 갈등과 실망을 가지고 만나는 것 보다는 이왕이면 즐기면서 만나는 것이 얼마나 중요한가를 알게 됩니다. 사람은 혼자 살면 외롭기 때문에 만나게 되면 즐길 수 있도록 하는 것이 많은 이로움이 된다는 것을 배우게 됩니다. 많은 사람들을 만나게 되면 그 사람들을 통해 변화를 느낄 수도 있게 되고, 그렇게 되면서 새로운 것들과 접촉을 할 수 있게 되어 자연스럽게 변화의 물꼬를 트게 되면서 변화를 통해 보다 젊어지게 되는 느낌을 받을 수 있다는 점에 있어서 새로운 사람들을 만나고 관계를 형성하는 것이 중요하다는 것을 알게 됩니다. 이 책을 읽는 내내 우리에게 삶에 있어서 어떤 것들이 소중한가를 저자의 경험을 통해 많은 것들을 가르쳐 주고 있습니다. 많은 분들이 저자의 소중한 인생경험을 통한 이야기들을 공감하게 된다면 분명히 소중한 자신의 삶을 반전하는 모습을 발견하게 되지 않을까 생각이 들었습니다. 우리는 여유치 않은 삶에 지치고 바쁜생활에 쫒기고 사람들에게 치여가며 우리는 수 없이 상처받습니다. 그저 위로의 글 한귀에도 나와 같은 사람들의 이야기에도 눈물이 울컥하고 쏟아질 것 같은 감정을 느낄 때가 있을 것입니다. 우리는 누구나 행복해지기를 원합니다. 하지만 이기심에, 욕심에 눈앞의 욕심을 놓치며 살아가는 것 같습니다. 순간의 소중함을 깨닫지 못하고 행복하다는 감정을 잃은 채 무의미하게 반복되는 삶을 살아가고 있다면 이 책을 통해 잠시 내 자신을 돌아볼 수 있을 것이라 여겨졌습니다. 명언과 함께 마음 실천으로 저자가 노트한 구절들도 힘이 되었습니다. 이미 알고있는 이야기와 명언들도 상황마다 새롭게 다르게 느껴질 때가 있는데 나한텐 이 책이 그랬던 것 같습니다. 소소하고 작은 행복들을 언제 어디서나 내가 원하는대로 찾아서 간직하고 그 감정을 유지해 나갈 수 있다고 느꼈습니다. 이 책을 읽는 모든 독자들도 행복한 생각과 서로를 향한 따뜻한 웃음으로 오늘 하루를 살아낼 수 있기를 기대해봅니다. |
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행복해지기 위해서 가장
필요한 것은 마음먹기라고만
생각했던 저에게 행동으로
행복을 쟁취할 수도 있고 습관으로
전형화하여 완전히 내
것으로 취득할 수도 있음이 놀라웠어요.
도서출판전나무숲 신간도서
행복습관 경영 책은 오늘부터 바로
행복해지는 내 삶의
5가지 힘을 가질 수 있는 비결을 담고 있는
도서로 행복을 위한
근원적인 5가지의 동력을 제시하고 있죠.
일반인들이 가장 쉽고
정확하게 행복을 획득하는 방법을 알려주고
행복습관 5가지 힘을
독자들에게 주지시키고 있는 이 도서는
그동안 우리가 몰랐던
일상에서 끌어내는 오늘부터 시작되는 행복론이예요.
행복습관 174
프로젝트는 행복하기 위해서 제시하는
구체적인
실천을 위한
마스터플랜으로 효과적인 행복이라는 결실을 맺기 위한
현실적인 계획으로의
제안이라는 점에서의 의의가 있어요.
사실 실제로 우리의
고정된 행동을 바꾸는 습관 변화라는 주제는 현실적인
실천을 해보면 의지만큼
좀처럼 쉽지 않다는 것이 사실인데
우리가 작심삼일을 겪게
되는 것도 이런 이유 때문이라고 저자는 공감해요.
바꾸기 힘들다는 습관에
변화를 주기 위해서 필요한 것은 의지와 노력도
물론 필요하지만 구체적인
기록과 점검이 필수라는 사실을 제시하며
하루에 1가지의 행동을
변화시켜 그것을 7일간 유지하고 다시
4주간 반복하는 방법인
습관 형성 행복습관 174 프로젝트 방법을 알려줘요.
변화를 위한 새로운
길이 무척이나 명확하지 않아서 단순한 결심과
의식 변화로 바꾸기
힘들었던 우리 습관을 구체적으로
어떻게 마스터플랜을
이용하여 변화시키면 가능할지를 제시하고 있어요.
부록으로 함께 구성되어 있는 행복습관 경영 플래너를 활용하여
어떻게 행복해지기 위해서 습관을 경영해야 할지를
배우게
되는데
오늘 나에게 주는 긍정의 말과 감사일기도 구성되어
있어요.
너무 급격한 변화가 아닌
점차적인 습관 교정을 할 수 있도록 매달
1가지 습관을 만들고
그 과정에서 하루 1가지 행동을 바꾸기 위한
프로젝트를 가동하여
7일동안 실천하며 반복하는 플랜을 세우게 된거죠.
더욱 중요한 것은 이렇게
힘들게 습관 경영을 통해서 만든 습관
프로젝트가 지속 가능한
행복습관으로 굳어질 수 있도록 우리가 실천해야 하는
솔루션이라는 것이 과연
무엇인지도 구체적인 제시가 되어 있는 것이 특징이예요.
그동안 우리가 잊고
살았던 행복이라는 것이 이렇게 노력하고
특별한 스마트플랜을
통해서 습관으로 굳어지면 바로 행복해질 수 있는
삶의 변화를 유도할 수
있다는 점이 무척 신기한 도서랍니다.
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행복습관 경영
이 책을 살펴보기 전에.. 저자 : 강은미 [인터넷 교보문고 제공]
행복에 대한 좋은 습관을 배워보고자 이 책에서 말하는 삶의 좋은 가치 경영에 대해 관심을 가지고 읽게 되었다. 더욱이 요즘 좋은 습관에 대해 가족들과 이런저런 이야기들을 많이 나누면서 하나씩 차근차근 좋은 습관들을나눠보고자함을 더 실천적으로 배워볼 수 있는 시간이 되었다. 이 책에서 말하는 행복해지기 위한 5가지 힘인 가치력, 관계력, 감사력, 건강력, 여가력 중에서 나에겐 감사력이 지금 더욱 필요로 하고 앞으로 더 큰 에너지원이 되어야 할 감사에 집중하고 싶다. 전반적으로 다 필요한 것들이라 이런 모든 것이 내 삶의 좋은 가치가 되는 것이 분명하다. 그렇기에 지금이라도 조금씩 적절한 균형을 맞춰서 내 인생의 조화로운이 더욱 업그레이드 될것만 같은 좋은 에너지를 받게 될 것만 같다. 지금 자신의 미래에 대한 느낌을 말해보자. 희망적일 것 같은가? 아니면 지금보다 훨씬 어두워 보이는가? 이러한 느낌만으로도 자신의 미래가 어떻게 펼쳐질지 예상해볼 수 있다. 또 자신의 느낌과 자세는 미래를 위한 추진력에 큰 도움이 된다. 자신의 마음을 밝은 생각으로 채워놓고 미래를 꿈꾸다 보면 분명히 더 좋은 결과를 거둘 것이다. 낙관적인 삶의 자세는 우리가 살아가는 삶에 있어서 정말 중요한 부분이기에 미래에 대해 불안하고 걱정되는 마음을 잠시 접어두고 더욱 기대되는 내일을 꿈꿀 수 있는 힘을 내 마음에서 지속적으로 외쳐야 할 것이다. 미래에 대해 막연한 불안감으로 오늘의 행복을 놓치고 살아가는 부분들이 참 많다. 그렇기에 지금을 즐기지 못하면서 내일을 불안해하는 삶이 얼마나 불행한 삶인지를 우리가 꼭 알아둬야할 부분이지 않을까. 희망적인 내일을 꿈꿀 수 있는 내가 되길 나또한 바란다. 일상에서 감사를 실천하기 위해서는 작고 소소한 것에서부터 감사하는 습관을 들여야 한다. 아직은 부족하고 원하는 것이 다 이뤄지지 않았다고 해서 현재의 모습에 감사하지 않을 이유가 되지는 않는다. 감사를 실천하다 보면 불만보다는 현재의 상황에 더 감사하는 마음이 생기며, 불안보다는 평온이 찾아오며, 불편함보다는 즐거움을 느낄 수 있다. 무엇보다 지금 자신이 있는 그 자리에서 행복감을 느낄 수 있게 해주는 것이 감사력의 큰 힘이라고 할 수 있을 것이다. 감사력의 힘이 얼마나 크고 위대한 힘인지 주변의 사람들로부터 참 많이 듣는다. 그러나 정작 내 삶안에서 생산적이지 못하다면 그저 남의 이야기로만 그치게 되므로 내 인생에 감사가 넘치는 삶이 된다면 얼마나 멋질까를 생각해보게 된다. 좋은 방법으로 감사일기 쓰기를 소개하고 있다. 사실 이 부분을 올해 초부터 생각하고 실천하고자 했으나 잘 이루어지지 않았기에 지금 참 부끄럽게 생각하고 있다. 뭔가 꾸준히 감사함을 떠올리고 기록한다면 그 감사함이 쌓여서 더 큰 감사를 낳는다는 것이 얼마나 내 삶의 하루 하루가 의미있을지를 나는 수많은 시간을 낭비했던 셈이다. 이런 어리적음을 되풀이하지 않도록 내 마음 안에 행복 습관이 자리잡을 수 있도록 마음을 다시 되잡고자 한다. 오늘의 감사를 내일로 미루지 않고 감사함이 내 삶의 원동력이 될 수 있도록 깨어있는 삶을 살 수 있도록 힘쓰고 싶다. 행복습관 프로젝트로 내 삶이 더욱 건강해지고 풍성한 행복을 누릴 수 있길 소망한다. |
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가을은 독서의 계절이라고 했던가요?? 먼저, 제목이 무척이나 마음에 들었어요^^ = 행복도 미리 공부를 해야하는 거군요 = -이 세상에서 행복을 원하지 않는 사람은 단 한명도 없다. = 물론이죠, 우리는 누구나 다 행복을 추구하면서 살아가는것 아닌가요??? -모든 사람들이 행복해지기는 원하지만 각자의 ‘행복의 기준’이 다르기 때문에 그들이 원하는 행복은 전부 다를 수밖에 없다. = 이말에 전적으로 공감합니다. 왜 기준을 남을 삼나요?? 행복의 기준은 바로 나입니다. -행복으로 가기 위해 반드시 해야 할 것은 바로 나쁜 습관을 바꾸는 일이다. = 행복도 습관의 문제였구요... -‘행복습관’을 갖추기 위해서는 5가지의 힘을 갖춰야 한다. 그것은 바로 가치력, 관계력, 감사력, 건강력, 여가력이다.
책을 읽다 보니, 참으로 [당연한 ] 많은 부분을 놓치고 살고 있었구나~~~~ 라는 생각이 드네요.
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오늘부터 바로 행복해지는 내 삶의 5가지 힘 '행복습관 경영'
행복은 습관이고, 사소한 습관만 바꿔도 행복이 시작된다는 것에 대해 말하며 행복습관은 어떤것들이 있으며 그것을 어떻게 바꾸고 관리해야할지에 대해 알려준다.
습관은 어느 한순간에 바뀌지 않고, 오랜 시간에 걸쳐 형성된 것이기 때문에 꾸준히 실천하는 것이 답.
행복에 접근하는 구체적인 실천 방법으로 '행복습관 174프로젝트' 를 제시하고 있다. 그것을 다시 4주간 반복하는 '습관 형성' 프로젝트다 매달 한 가지 행동만 변화시켜도 1년에 12가지 행동을 습관화할 수 있는 것이다. 이렇게 바꿔야 할 것을 단 한가지로 최소화하면 심리적 부담이 생기지 않아 실천력이 더욱 강해진다고 한다.
'174 프로젝트' 를 제대로 실천하기 위해서는 과도한 목표를 잡지 말고 충분히 실행 가능한 것을 목표로 해야 한다. '매일 1시간씩 운동하기' 라는 새해 목표를 '매일 10분씩 운동하기' 로 하면 어떨까? 그러면 부담감이 훨씬 줄어들어 꾸준히 실천할 수 있게 되고, 매일 실천할 때마다 '나도 해냈다' 는 성취감이 느껴져 자신감이 생긴다.
＜ 행복해지기 위해 습관으로 만들어야 할 5가지 힘 ＞ 1. 가치력 2. 관계력 3. 감사력 4. 건강력 5. 여가력
가치력은 자신이 무엇을 원하는지, 왜 그것을 원하는지를 아는 힘. 타인과의 목표를 그만두고 나만의 목표를 설정할 때, 행복은 바로 여기에서부터 시작된다.
행복으로 가는 나만의 길을 찾고, 가치력을 높이이 위해 나 자신에게 던져야 할 질문. - 나는 이제까지 무엇을 했는가? (과거) - 나는 지금 무엇을 하고 있는가? (현재) - 나는 앞으로 무엇을 하고 싶은가? (미래) 이러한 질문은 '내가 누구인지' 를 알려주고, '앞으로 어떻게 살 것인지'를 파악할 수 있게 해준다.
관계력은 타인과의 관계를 통해서 행복을 찾아나가는 힘이다. 타인을 얼마나 사랑할 수 있는가, 이를 통해 얼마나 사랑받을 수 있는가가 행복의 출발점이기도 하다.
감사력은 지극히 사소한 것에도 감사하는 마음을 갖는 것, 그리고 이를 통해 자신의 주어진 현실을 긍정적으로 바라볼 수 있는 힘이다.
건강력은 단지 몸에 질병이 없다는 상태를 추구하는 것이 아니라 육체건강과 정신건강을 아우르며 내면의 평화를 추구하는 것으로, 활동성과 회복성을 통해 인체의 균형 상태를 회복하는 것이다.
여가력은 특정한 취미활동에 흥미를 가지고 심취하는 것이며, 이를 통해 여유롭고 편안하고 자유로운 마음을 충분히 느끼는 힘이다.
변화를 온전히 자신의 것으로 만들기 위해서는 그것을 일상에 정착시키는 확실한 솔루션이 있어야 한다.
무엇인가에 도전하고 성취하는 과정에 함께 하는 사람이 있다면 흔들릴 때마다 자신을 다잡을 수 있다. 이런 역할을 해주는 사람은 '인생의 든든한 버팀목' 이라고 한다. 주변에 마음의 버팀목이 되어주는 사람이 있다면 심리적인 안정감 속에서 자신이 원하는 목표와 변화에 조금은 더 다가갈 수 있다. '진정한 버팀목이 될 수 있는 사람' - 당신의 성공을 마치 자신의 일처럼 기뻐해주는 사람 - 무슨 일이 있어도 계속해서 당신을 지켜봐주는 사람 - 당신도 진심으로 '행복하게 해주고 싶다'고 생각하는 사람 나의 주변에 진정한 버팀목이 될 수 있는 사람이 있는가 되돌아보게 되었다. '행복습관 경영' 을 통해 행복은 삶의 습관이며, 사소한 습관만 바꾸어도 행복이 시작될 수 있음을 알게 되었다. 행복을 위해 갖추어야 하는 5가지 힘, 가치력, 관계력, 감사력, 건강력, 여가력이 나의 내면에 갖추어져 있는지, 없다면 이 힘들을 갖추기 위해 꾸준히 노력하고 관리하며 행복 습관으로 자리할 수 있도록 해야겠다. |
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http://blog.naver.com/eoqkrtnzl/221126178385
http://blog.daum.net/eoqkrtnzl/15427942
강은미의 ＜행복 습관 경영＞은 그동안 읽었던 책을 복습, 요약정리하는 듯하다.
이 책을 읽기 전 두었다 이 책을 다 읽은 후 다시 읽기를 시작했는데...
두툼한 두께를 자랑하고 어려운 말과 사례들이 잔뜩 올려져 있었지만 어쨌든 결론은 같았다.
고로 결론적으로 강은미의 ＜행복 습관 경영＞에 대하여 평을 하자면...
책 읽을 시간적인 여유가 없거나 책 읽는 것을 싫어하는 사람들이 읽으면 좋겠다!이다.
부제목이자 이 책을 한 문장으로 핵심정리한 "오늘부터 바로 행복해지는 내 삶의 5가지 힘"
가치력, 관계력, 감사력, 건강력, 여가력에 대하여 접근하기 쉽게 다루고 있는 책이다.
아는 게 다는 아니겠고... 무엇보다 일단 실천하는 것이 중요한데... 작심삼일... 하...;;;
새해가 밝아오면 너 나 할 것 없이 앞다투어 새해의 새 각오를 다지고는 하는데...
연말이면 새해에 다진 각오를 성공했다는 사람이 거의 볼 수가 없다는 것이 함정 아닌 함정.
습관을 바꾸는 것이 그만큼 힘이 든다는 반증이 아닐 수가 없다. 나도 그렇다. ㅡ,ㅡ
그래서 나는 새해라고 각오를 다지거나 새해의 새 결심 따위는 경험상 하지 않는다.
대신! 하기 싫지만 조금씩 조금씩 귀찮거나 피로하지 않은 범위에서 잘게 쪼개 일을 한다.
하다가 지겹거나 힘이 들면 바로 멈추고 잠시 쉬거나 딴짓을 하다 다시 일어나 마저 하곤 한다.
내 경우에는 이 방법이 많은 도움이 되어 일도 하고 살도 빼고 일거양득의 효과를 얻었지만...
사람마다의 개성이 뚜렷하고 환경이 다르기에 내 방법이 옳다고만은 볼 수가 없겠다. 만...
강은미의 ＜행복 습관 경영＞은 지금껏 읽은 책 중에서는 읽기도 실천도 쉬운 편이라 도움이 되겠다.
자신이 무엇을 원하는지, 왜 그것을 원하는지를 아는 힘. 가치력에 대하여 먼저 분석하고...
타인과의 관계를 통해서 행복을 찾아나가는 힘. 삶의 만족감과 성장을 위한 비밀이기도 한 관계력.
타인을 얼마나 사랑할 수 있는가, 그리고 이를 통해 얼마나 사랑받을 수 있는가를 실천해보자.
먼저 내 경험을 말했 듯 크게 잡으면 금방 피로해지고 실패하기 쉬우니 할 수 있게 작게 작게...
있는 그대로 받아들이고 감사하는 마음... ‘지금, 여기’에서 행복을 느끼게 하는 원리 감사력.
육체건강과 정신건강을 아우르며 내면의 평화를 추구하며 인체의 균형 상태를 회복하는 건강력.
마지막으로 바쁘디 바쁘고 일에 치이는 현대인들에 가장 필요하고 중요한 여가력.
어찌 되었건 인간은 열심히 일을 할 때 하더라도 쉴 때는 확실하게 쉬어줘야 또 열심히 할 수 있다.
여가를 보낼 때 또 지켜줘야 할 것이 있다. 쉬는 데 있어 부담을 가지지 않아야 한다는 것이다.
실패 없는 습관 형성 ‘행복습관 174 프로젝트’와 지속 가능한 행복습관 솔루션이 있는 책이 되겠다.
강은미의 ＜행복 습관 경영＞은 앞서 말했듯 어렵지 않은 책이라서 접근하기 좋다.
접근하기 좋을 뿐만 아니라 적게라도 당장 실천하기에 좋을 것이다. 다만... 한 가지... ㅋㅋㅋ
감사일기 쓰기와 같은 기록하기를 매우 중요시하는데... 난 그게 가장 어려울 것 같았다는...
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행복의 가치 기준을 어디에 두는가는 사람마다 각각의 차이가 있겠지만 이 책은 그랬다. 비교적 쉽다.
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