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아들러의 감정수업 입니다. 아들러하면 여러 저서가 있어서 안들어본사람이 없을 정도로 유명한 사람인데요 이번권도 잘봤습니다. 아들러의 감정수업은 애 감정의 주인으로 사는 방법을 제시하면서 자존감을 불어넣어주는 좋은책이었습니다 역시나 많은 분들께 추천드리고싶어요 책을 읽으면서 나 자신과 대화하는 느낌도 드는데 감정을 다스리는데 많은 도움이되는 책이라 강력추천드립니다 |
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인생의 문제를 감정의 문제로 연결하고 해결 방법을 제시한 이 책의 가치를 책장을 넘기면서 더 깊이 생각하게 된다. 감정을 어떻게 받아들이고 어떤 자세로 해결할 수 있는지 기준을 제시한다. 그 이야기를 따라가다 보니 자연스럽게 힐링이 되는 느낌이다. 우리가 가지는 감정에 좋고 나쁜 것으로 가를 필요가 없다. 누구나 겪을 수 있는 감정을 어떻게 받아들이냐가 중요하다. 받아들이는 자세에 따라 해결할 길이 쉬울지 아닐지가 결정된다. 감정을 선택하는 요령을 이론과 실 사례를 들어 설명한 책이다. 한쪽으로 치우친 책에 부담감을 가졌던 내가 쉬운 사례와 이론을 접한 설명에 쉽게 이해가 되었다. 감정을 바라보는 시각을 바꿀 수 있는 계기가 되었으며, 더 많은 사람들에게 추천하고 싶은 내용이 상당히 많다고 말하고 싶다. 내용을 정리할 것이 너무 많아 추리는 시간이 좀 걸린 게 아쉬울 뿐이다. 체계적으로 정리해서 적재적소에 사용한다면 사람들에게 포근함을 줄 수 있는 멋진 모습으로 발전할 수 있을 것이다. |
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힘든일이 있어 감정을 주체를 못하고 울었다 웃었다 웃다가도 다시 우울해지는 것을 느끼면서 안되겠다 싶어 주문한 책입니다. 내 감정이 복잡하고 어떻게 컨트롤할수 없을때 읽게 되었습니다. 생활에 있어서 모든 감정 하나하나의 원인과 내 머릿속의 생각을 다시 정리하게 만들어주는 책이었습니다. 이 책을 읽고 내 마음속의 불안감과 우울함이 완전히 사라졌다고는 할순 없지만 안 좋은 감정을 느낄때는 감정을 조절할수 있는 여유가 생겼다는 겁니다. 그리고는 차분해지는 내 자신을 볼수있었습니다.. |
| 나는 원래 조용하고 차분한 사람이다.누구에게나 친절하고 착해야 한다는 강박관념 속에 살고 있었다. 그러나 누가 또는 어떤 상황이 나의 감정을 건드리면 조절 못하고 참기만하고 혼자 숨어 울기만 했다. 신간이 나올때 알리는 yes24의 알림문자에서 이책을 보고 "내가 읽어야 할 책이다" 라는 생각이 번쩍 들었다. 지금은 가방에 넣고 내 일부인것처럼 들고다닌다. 내 스승이다. 감사한다. 이책을 읽으면 또 한가지 ㅡ평온해 진다는것!!! |
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감정의 주체가 내가 되어야 한다는 생각을 가지고 실천에 노력해보게 됨 추상적인 내용이 아니라 구체적이여서 좋은 책임 제목 그대로 감정다스리는 수업을 할 수 있음 읽으면서 중간중간 생각하고 실습할 수 있음 아들러의 책은 객관적으로 삶을? 생각을? 돌아볼 수 있는 계열이 많은 듯함 화내는 일을 줄일 수 있을 듯함 내 주관도 정리해볼 수 있음 ................................ |
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옛날의 종교에서는 간혹 감정이라는것은 인간에게만 감정이 존재하며 동물은 무감각이라고 하였습니다. 그렇기에 감정 즉 마음은 인간만이 소유한 인간의 신의 자손이라는 의미로 그것은 매우 고귀한 것이라는 종교계의 생각도 있었습니다.특히 종교적인 의미에서 이것은 옛날의 종교에서는 매우 중시되어 왔습니다. 물론 현대사회에 와서는 거의 모든 생물에게 다양한 감정이 존재하며 감정의 표현의 차이만 있을뿐 돌고래나 고양이.강아지 등의 모든 동물들도 다양한 감정을 표현할수 있다고 합니다.하지만 지구상에서 가장 감정표현이 다양한 존재가 있다면 그것은 인간일 것입니다.세상 사람은 누구나 인생에서 행복을 최고로 고귀한 감정이자 추구하는 감정이나 사실 인생을 살아오면서 항상 행복감만 느낄수는 없습니다. 이전에 재미있고 신기한 그림을 감상한적이 있는데 책을 읽는중에 하나의 노신사의 그림이었는데 노인은 눈물을 흘리는 얼굴이었지만 노인의 얼굴을 반대방향에서 그림을 보면 노인의 얼굴은 미소있는 노인의 얼굴로 변화하는 것입니다. 감정기복의 오묘한 진리를 담은 그림이라고 감탄했던 기억입니다. 이책은 마음에서 행복.기쁨. 슬픔 등 의 다양한 감정이 마음에 존재하는 의미와 그것을 책으로 표현하고자 하는 책입니다. |
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‘아들러의 감정수업’ 제목과 소개글을 보고 끌려서 바로 구매해서 읽은 책입니다. 불쑥불쑥 올라오는 화나 어두운 감정들을 다스리는데 도움이 될까 궁금했는데 읽어보니 상당히 유용하고 좋은 책이었습니다. 저자는 이 책을 통해 스트레스 조절법, 효율적 감정 소통을 위한 ‘아들러식 대화법’과 갈등 해결법까지 알려줌으로써, 감정의 주인으로 살기 위한 디테일한 방법론을 체계적으로 정리하고 있습니다. 단순한 방법론이 아니라서 읽고 적용하는데 많은 도움을 받았습니다. |
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돈 딩크마이어, 게리 D. 맥케이 의 아들러의 감정수업. 예전 이 책을 구매할 때도 마음이 힘들었는데 읽고 있는 지금도 감정을 다스리기도 받아들이기도 힘이 드는 거 같다. 언제나 그러했듯 잠시 심리학을 통한 마음 다스리기가 유행일 꺼라 생각했지만 아직도 인기인거 보면 많은 사람들이 힘든 듯. 이 책에서도 말하고 예전에 학교에서도 배운 감정을 다스리고 선택한다는 게 쉬운듯하면서도 생각보다 잘 되지는 않는 거 같다. 그래서 책을 통해 다시 생각할 기회를 가지게 되니 너무 좋다. 책이 정말 쉽고 간결하게 그리고 필요한 내용을 상세히 서술되어 있어 읽기 좋았다. |
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인간의 모든 문제는 감정의 문제라고 이책은 이야기 하고 있습니다. 똑같은 사건과 사고를 당해도 사람사람마다 그 사건과 사고를 받아들이는것이 천차만별이라는것을 보여주고 있고 이것은 감정의 문제라는 것을 알려주고 있습니다. 감정이 좋은것과 나쁜것을 구별하기 보다 누구나 겪을 수있는 감정을 어떤식으로 받아들이고 어떤식으로 표현하는것이 중요하다는 것을 이책을 통해서 알게 되었습니다. 기대이상으로 읽으면서 많은 것을 얻을 수있는 책이었습니다. 자신이 가지고 있는 감정으로인해 별일 아닌것이 별일이 되어버리고 큰일이 작은 일로 되어버리는것을 평상시에 느끼게 되었고 이 책을 통해서 감정을 다스리는 방법에 대해 배우고 익히고 싶다는 생각이 들었습니다. 이책을 통해서 질문과 답을 적어가는 과정을 하면서 본인이 대해서 정확히 알게 된 기회를 마련한것같아서 좋았습니다. 감정에 힘들어하는 이에게 추천해주고 싶은 책입니다. |
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감정에 대해서 어떻게 다뤄야 할지 모르겠을 때 참고하면 좋은 책이다. 나의 감정, 나의 마음의 주인으로 살기위해 감정을 선택하는 훈련이라는 문구가 참 신기했다. 또한 책을 읽으면서 감정은 제각각 목적이 있다는것이 흥미로웠다. 책을 읽고 난지 한참 됐는데..내가 감정을 선택할수 있는지는 잘 모르겠다. 그러나 좀더 제 3자의 눈으로 감정에 함몰되지 않고 객관적으로 관찰하는 훈련을 하는데 토대가 되었던 책이다. |