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아직 반절 정도 읽었지만 글의 요지는 내 마음을 들여다 보고 원하는 것이 무엇인지 파악해야한다는 것 같습니다. 언제부터인지는 모르겠지만 내가 무슨 생각을 하는지, 무엇을 원하는지 잊고살았어요. 그걸 깨달은 순간은 이미 생각하는 힘을 많이 잃어버린 후였고요.. 다른 사람들의 시선을 많이 의식하다보니 내가 원치 않은 순간에도 다른 사람이 ‘넌 그렇지 않잖아’라고 하면 그 의견에 부응하고 싶어하는 저를 보았어요. 제가 부정당한 느낌이지만 숨기며 아닌척 했네요. 그런 시간들이 쌓여 저를 잃고 살아왔던 것 같습니다. 지금은 이유모를 우울함만 남았어요. 그러던 중에 이 책을 만났어요. 저의 마음을 이렇게 표현할 수만 있다면 얼마나 좋을까요. 다시 밝은 마음을 찾을 수 있기를 바랍니다. |
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아직 책을 받아보진 못했고 기대평입니다. 작년 이맘때쯤 일산에서 분노조절 관련 선생님 강의를 몇 회에 걸쳐 들은 적이 있습니다. 선생님의 경험이 녹아든 강의가 너무 마음에 와 닿았어요. 이후로도 내내 기억에 남았는데 책 출간소식을 접하고 반가운 마음에 바로 구입하러 왔습니다. 책 속에서는 선생님의 어떤 모습과 어떤 이야기들을 만날 수 있을지 벌써부터 기대가 됩니다~~^^ |
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『이기적 감정 정리법』의 저자가 겪어 온 삶이다. 누구의 삶이든 쉬우랴마는 저자 역시 녹록치 않은 삶의 고비를 거치면서 무너지고 주저앉고 싶을 때가 많았다. 원망, 분노, 불안, 우울… 등 부정적 감정들에 사로잡히는 나날이 숱했다. 그때 마음공부를 시작했다. 감정에 끌려 다니지 않기 위해 자신의 감정을 들여다보며 끊임없이 공부했다. 그 곡절 많은 삶 끝에 그녀는 부정적 감정들을 다스리고 정리하면서 삶을 더욱 사랑하는 법을 깨달았다. 이 책에는 현재 감정 조절 전문가로 활동하는 저자의 삶에서 길어 올린 깨달음과 공부를 바탕으로 한 홀가분한 나를 위한 감정 정리법이 담겨 있다.
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