예전부터 관심 있던 미술심리 수업을 받게 되었다. 미술 작품에 담기는 마음을 보고 해석하며 정말 신기했고 재미있었다. 그리고 무엇보다 내 자신에 대해 더 깊이 알게 되면서 그동안 힘들게 찾아다녔던 나를 이제야 찾은 느낌이었다. 그동안 나는 ‘나만 이런 건가?’, ‘왜 나는 이렇게 유독 힘들까?’, ‘나는 왜 이럴까?’ 하는 여러 가지 질문들을 나 스스로에게 해왔고, 그럴 때마다 결국에는 ‘내가 좀 이상한가 봐’라고 답했었다.

그런데 아니었다. 미술심리 수업을 받으면서 ‘내가 이상한 게 아니라, 나는 이런 사람이다. 그렇기 때문이다.’라는 새로운 답을 찾게 되었다. 당연히 사람마다 다르고 그렇기에 사람마다 느끼는 것도 다를 수밖에 없다는 것을 알고는 있었다. 하지만 그렇기 때문에 내가 다른 사람들과 다를 거라는 생각은 잘 하지 않았던 것 같다. 내가 누구인지 아는 것. 그것이야 말로 나의 행복을 찾는 시작이라는 생각이 들었다.

자신이 원하는 일과 사랑, 그리고 삶의 방향은 스스로가 찾아야 합니다. 안타까운 부분은 이러한 고민을 해야 하는 시기에는 생존 경쟁에 치이고, 또 결혼 이후에는 엄마와 아내로만 살기에도 하루가 짧습니다. 이러한 현실에서 자신에게 맞고 행복한 삶을 찾기란 결코 쉽지 않습니다.

＜행복한 여성을 위한 미술치료 쉽게 하기＞ 중에서 – 

소녀는 초경이라는 신체적 변화를 겪으며 성적으로 성숙하고, 임신 가능한 진정한 여성으로의 삶을 시작합니다. 그리고 성인이 되면 결혼과 출산, 육아의 과정을 거치고 완경에 이르기까지 남성과는 다른 다양한 신체적 변화를 경험합니다.

＜행복한 여성을 위한 미술치료 쉽게 하기＞ p12 중에서 – 

행운은 잡으려고 애써서 잡을 수 있는 것이 아니며, 행운 체질이 되는 것도 쉽지 않습니다. 그렇지만 행운 체질이 되는 방법을 찾기보다 그저 자신에게 주어진 행운에 감사하면서 나누고 산다면 저절로 행운 체질이 되어 간다고 생각합니다.

＜행복한 여성을 위한 미술치료 쉽게 하기＞ p123 중에서 – 

미술심리에 관심을 두자 책도 자꾸 심리관련 책을 이것저것 찾아보게 되었다. 그동안 읽었던 미술심리에 관한 책들이 마음을 다루는 책임에도 불구하고 객관적이고 건조한 책들이었던 반면 이 책은 보는 내내 마음을 따뜻하게 만들어주는 책이었다. 작가가 현대 사회에서의 여성의 입장을 너무나 잘 이해하고 있고, 또 현대 사회에서 여성이 겪는 힘겨움과 어려움을 잘 알고 있기 때문인 듯 했다. 하지만 무엇보다 가장 큰 이유는 따뜻한 마음으로 글을 썼기 때문이지 싶다. 이렇게 여성들이 상담실이나 치료실을 찾지 않고 한 권의 책으로 자기의 마음을 조금이라도 돌아보고 치유할 수 있게 도와주려 한 것만으로도 작가의 따뜻한 마음이 느껴지는 듯했다.

이 책에서 말하고 있듯이 여성은 남성에 비해 신체적 정신적으로 많은 변화를 겪게 되는데, 그 변화 속에서 다양한 역할들을 수행하다보면 누가 자기를 챙겨주지 않는 이상 여성들이 자기 자신을 스스로 챙기기란 참 어렵다. 신체적으로 오는 아픔이나 고통도 챙길 여력이 없는데, 외관상으로 아무런 티도 나지 않는 마음의 병인 경우에는 아무리 아파도 아프다는 말조차 할 수 없을뿐더러 여성 본인들도 그것이 병이라는 것도 인식하지 못한 채 지내게 된다. 인식한다 하더라도 여러 가지 이유로 스스로 해결해보려 하지 주변에 도움을 요청한다든가 전문기관을 찾아가기를 꺼리게 된다. 이 책은 그런 여성들이 스스로 마음을 치유하는 시간을 가질 수 있는 방법을 알려주고 있었다.

- 연필과 지우개 -

복지현장에서는 마음의 상처를 보듬어주어야 하는 사람들과 매일 마주하게 됩니다. 그들의 치유와 회복을 돕기 위한 방법으로 미술치료나 놀이치료, 웃음치료 등 다양한 치료방법이 사용되고 있는데요. 특히 미술치료는 아동뿐만 아니라 성인, 노인에 이르기까지 모든 연령대에 효과적인 치료방법으로 알려져 있습니다. 그런데 미술치료가 심리치료자대상자만을 위함이 아닌 일상생활에서 여성이 느끼는 복잡한 심정을 다스리는 방법으로 유용하다고 이야기하는 책이 있어서 읽기 시작했습니다. 바로 《행복한 여성을 위한 미술치료 쉽게 하기(2011.3.8. 진선아트북)》라는 책입니다.

《행복한 여성을 위한 미술치료 쉽게 하기》는 심신 안정과 자기 탐색, 긍정적인 자아개념 형성 등 미술치료의 장점을 생활 속에서 활용하도록 안내한 책입니다.(머리글) 먼저 미술치료가 무엇인지, 미술치료가 왜 여성에게 힘이 되는지를 설명하면서 시작합니다. 그리고 그림과 글을 통해서 나의 생각과 감정을 살펴볼 수 있는 방법의 가장 기초적인 요령을 구체적으로 가르쳐줍니다. 또한 실생활에서 혼자 진행할 수 있는 15가지 미술치료 프로그램을 소개합니다. 마지막으로 미술치료가 여성의 신체질환과 마음질환을 극복하는 데에 도움을 준 실제 사례를 소개합니다.

미술치료는 보기 좋고 아름다운 그림을 완성하는 것이 아니라 자신의 생각을 있는 그대로 표현하는 과정 자체에 의미가 있다는 점을 명심해야합니다. 따라서 미술치료를 할 때 나의 마음 상태, 현재 느끼는 어려움 등에 집중해야합니다.

학창시절 미술시간이 언제나 곤혹스러웠던 기억이 여전합니다. 이유는 그림 솜씨가 부족했기 때문인데요. 보기 좋은 작품을 만들어내야 한다는 생각에서 자유로워질 수 있어서 좋고, 형식에 얽매이지 않고 자연스럽게 내 마음을 표현할 수 있어서 미술치료 시간은 마음 편안할 것 같습니다. 특히 부록으로 제공된 만다라연습장을 잘 활용해봐야겠습니다.