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'화를 내지않는 기술' |
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-아까운 내 인생 분노없이 즐기는 성공 습관-
분노를 줄이면 인생이 맛있어집니다 화를 낸다고 해서 결과가 달라지는 것은 아니다 쉽게 화를 내는 사람은 남보다 일찍 죽는다 인생이 생각대로 진행되지 않는것은 오히려 즐거운 일이다 확실한 것은 결과보다 과정이 중요하다는 사실이다 생각하는 방법을 바꾸면 감정을 컨트롤 할수있다 너와 나의 생각이 다르다는 것, 가치관 차이를 받아들이자 어떤일에든 항상 최악의 사태를 염두해 두어라 이상주의나 완변주의는 그만두자 화가날 때 '신이 지금 나를 시험하고 있는 거야'라고 주문을 한다 "응! 좋아! 이것도 좋아~" 라고 말하자 화가 나는 상황을 만들기 전의감정 " 즉 제 1감정을 중요시하라" 실수가 있었을 때는 즉시 사과하라
성공이란 99%의 실패를 바탕으로 한 1% =＞ Next Chance
토론의 진정한 목적은 너와 나의 의견을 수렴하고 절충해서 보다 나은 결과에 다다르는것
성공하 사람들이 지니는 커다란 공통점은 "포커 페이스" (일류와 이류의 차이)
-나는 가끔시 내 맘에 안들면 짜증을 내고 화를 내는 경향이 많았다. 이책을 통하여 감정을 조절하는 법을 배웠고 좀더 긍정적이고 포용력있는 가치관을 가져야겠다고 생각을 했다. 보통 긴장을 하거나 화가 났을 경우 나의 감정에 대해서 컨트롤 하지 못하는 부분이 있는데 '포커페이스' 를 생각하며 항상 같은 표정을 하는 연습을 해야겠다. 그리고 앞으로는 화를 내지 않도록 결심해보자!!! |