거칠어지는 피부와 함께 급 관심이 가는 분야는 역시 뷰티.

어떻게든 촉촉한 피부로 돌리고 싶은 여자로서의 욕망(??)

그런 의미에서 봤을 때 [박수진의 뷰티 테라피]는 피부 미인 박수진의 관리법을

독자가 쉽게 받아 들일 수 있게 적혀있다.

본인의 피부 관리법과 추천 제품을 적으면서도 꼭 한마디씩 덧붙이는 당부를 잊지 않는다.

피부는 개인에 따라 다르니 추천 제품이라고 사지 말고 꼭 본인에게 맞는걸 사라고...

이런 점에서 더 신뢰가 가는 책이랄까...

그녀의 책에서 나도 꼭 해봐야지 싶었던 부분은 쑥 좌훈.

일주일에 한 번, 길어도 열흘에 꼭 한 번은 한다는 쑥 좌훈.

쑥 좌훈에 대한 효과에 대해서는 많이 들어봤지만 막상 해본적은 한 번도 없는데

아이를 낳고 나면 쑥 좌훈을 하러 다녀야겠다.

집에다 사놓고 하려고 했는데, 아무래도 냄새와 연기가 심한듯하여

관리실에 다니는걸로......

모든 피부관리 책에 공통적으로 나오는 이야기 수분섭취

물 많이~많이 마시세요~

나는 도저히 하루에 물로만 1리터 마시기도 힘들던데...

어떻게 2리터를 마시는건지;;

피부미인은 다 이유가 있따. 나도 물 마시는 양을 조금씩 더 늘려봐야지..

요즘 얼굴은 그나마 겉에서 관리해줘서 괜찮은데

몸이 아주 건조하다 못해 간지럽기까지 하다.

그런데 남편까지. 둘다 수분섭취에 중점을 맞춰야지.

박수진 그녀 역시 [박수진의 뷰티 테라피]에서 속에서부터 밝아지는 피부에 대해 이야기했다.

먹는 음식도 중요하다고.

하지만, 나는 이건 좀 시간이 걸리겠다.

식습관을 하루 아침에 바꿀 수도 없고, 별로 그러고 싶지도 않고,

조금 더 피부에 관심을 기울이고 싶을때 한번쯤 읽고 시작하면 좋은 책이구나 싶다.

도서관에서 책을 보고 소장가치가 있다고 생각해서 샀는데, 후회 안한다. 

박수진만의 피부관리법 뿐만 아니라 일상생활에서의 뷰티팁들도 있어서 좋았다.

그리고 뷰티 가이드 라고 할 정도로 정리가 잘되있어서 보기도 편하고,

내용이 깔끔하고 알찬 것 같아서 좋았다.

또한 생각날때나 가끔씩 꺼내서 보면 힐링이 되는 책인 것 같다.

이 책을 보면서 박수진이 한살한살 먹어가면서 나이가 늘어가는데도 불구하고

꾸준히 좋은 피부를 유지하는 방법을 알게되어서 좋았다.

그리고 꾸준한 관리로 그런 피부를 가지게 된 거라서 대단하다고 생각했다.

깨끗하고 맑은, 모공이보이지않는 피부를 가진 박수진씨!

그녀가 직접 사용하는 제품에대한 그리고 뷰티테라피에 대한 좋은 정보가 들어있는 책입니다^^

책을 읽으면 그녀의 피부가 좋은이유는 후천적인 노력도 크다는 사실을 알수 있습니다!

각종 뷰티아이템과 관리 노하우 그리고 피부뿐아니라 건강관리까지~

제가 평소에 박수진 씨 피부가 정말 좋으시다고 생각했었어서

이책은 보자마자 구입했는데요 ~

편집도 잘되있고 책에 사진도 많구 아기자기하구

내용이랑 구성도 좋아요 ~!

노하우들이 많이 담겨있는것같아요 ㅎㅎ

아쉬운점은 ㅠㅠ 추천해주시는 화장품들이

비싼거여서............. 아쉽지만 ㅠㅠ

잘읽었구요 책 분위기가 좋아서 소장가치?가있는것같아요 ㅎㅎ

박수진의 뷰티테라피 저자 박수진씨는 어떤 특정의 피부관리법이나
세안법등이 이슈가 되었던 적은 없지만 예전부터 모공하나 보이지 않는
깨끗하고 맑은 피부, 10대처럼 탱탱한 탄력과 하얗고 매끄러운 피부를 가진
대표적인 연예인으로서 여성들이 가장 이상적으로 생각하는 피부미인의 대열에 들어서며
롤모델로서의 역할에 충실하여 이 책이 출간되지 않았나, 하는 생각이든다. 

그냥 평범하게 타고난 피부를 잘 가꾸는 연예인. 에서 그치지 않고
그녀의 평소 생활태도와 습관, 건강법, 꾸준한 노력으로 이루어진 자기 관리로
탄생된 피부미인으로서의 면모를 보여주었다.





내 피부 타입에 맞는 화장품을 선택하고 구입하는 단계에서부터 세안법, 클렌징제품 고르는법,
세안에서 기초케어 완벽하게 마스터하기, 올바른 스킨케어 사용방법과 바르는 법,
계절별 보습법, 화이트닝, 눈가관리법과 아이크림, 눈건강, 색조화장품,
각질, 모공, 트러블, 입술, 목주름 관리등의 스페셜스킨케어비법과
헤어&바디제품, 손&발 관리법, 천연화장품, 화장품 관리요령,
그 외에 틈나는 대로 피부에 충분한 수분보충하기, 페이스요가,
반식욕, 목속부터 예뻐지게하는 좌훈, 건강을 챙겨주는 음식들.





박수진의 뷰티 테라피는 각종 베스트 뷰티 아이템과
머리부터 발끝까지 관리할 수 있는 비법들이 요목조목 자세히 소개되어있어 흥미로웠다.

나는 평소 연예인들은 피부가 좋지 않아도 값비싼 화장품이나 피부과, 피부관리숍에서 관리 받게되니
피부가 좋아보일 수 밖에 없다는 생각을 했었는데..저자는 꼭 타고난 고운 피부가 아니더라도,
많은 돈을 들이지 않아도. 내 피부에 잘 맞는 화장품을 사용한다던지, 소소한 습관들이나
먹는 음식, 생활방식들을 개선한다면 충분히 피부미인으로 거듭날 수 있다는 이념으로
그녀만의 피부관리비법과 노하우들이 상세하게 제시되어있다.





겉으로 보이는 피부 뿐만 아니라 페이스요가와 반신욕 등
속부터 좋아지게 만드는 내면의 건강관리로 피부표면까지 전달되게 하여
건강을 챙김으로써 피부도 고와지게 만드는 법이라던지..
몸과 마음의 휴식으로 지친 피부를 달래는 법.
고가의 화장품이 꼭 능사가 아니라 성분과 효과가 좋은 중저가 화장품을
선택하여 내 피부에 맞는 효과적인 피부관리방법들도 알려주고있다.





일단 아무리 좋은 내용들로 꾸며진 책이라도 지루해지기 시작하면 내용들이 눈에 들어오지 않는데
그냥 틀에 박힌 피부관리법이 아닌 여성들의 흥미를 이끌어 낼 수 있는소재와 내용들로
가득 차 있어 책을 읽는 내내 지루할 새 없이 집중해서 읽을 수 있어서 좋았던 것 같다.

또한 피부관리법외에도 박수진의 어머니, 여행, 좋아하는 것들..일상적인 이야기들은
박수진이란 사람을 좀 더 알 수 있는 계기가 마련되었고 그 속에 숨어있는
뷰티시크릿을 찾아내는 재미도 쏠쏠하였다.

박수진의 뷰티테라피를 읽으며...
평소 나는 얼마나 내 피부에 관심을 기울이고 공을 들였나, 귀찮아서 대충 관리하진 않았던가.
그냥 지나치기 쉬웠던 나쁜 습관들도 소홀하게 그냥 넘기진 않았던가.
다시 한번 내 행동이나 습관들에 대하여 되돌아보면서 뭔가 달라지려면
내 태도와 습관들을 변화시키도록 생각만 하지말고 행동으로 옮겨야겠다는 생각이 들었다.
  
아무런 노력없이 그냥 손쉽게 얻어지는것은 아무것도 없으니까.




어떻게 해야 차근 차근 실천할 수 있을까, 고민이었는데
머리로만 이해하는 비법들이 아닌 실생활에서 쉽고 간편하게
실천 가능한 비법들을 알려주어서 귀차니즘을 벗어나
매일 매일 조금씩 예뻐지는 습관을 기르는데 도움이 많이 되었다.

내 피부타입이나 피부 문제점들을 개선하기 위해선 어떤 화장품을 선택해야 좋을지
선택하기 난감한 부분들이 많았었는데 이러한 부분들에서 선택의 방향을 제시해 주었다고나할까.

무조건 피부에 문제가 생기면 화장품의 도움만을 받기 바빴던 나지만
피부과, 피부관리숍, 화장품에서 벗어나 이젠 일상생활속에서 어떻게하면
내 피부를 건강하고 아름답게 가꿀 수 있는지 피부 관리에 자신감을 불어넣어주었으며
나만의 피부관리요령도 터득할 수 있는 기회를 마련해준 도서이다.

뷰티, 화장품, 피부에 관심이 많았지만 정작 어떻게 해야
자신의 피부 타입에 맞게 제대로 관리할 수 있는지 잘 모르셨던 분들에게
이해하기 쉽게 설명해주고 행동으로 옮길 수 있는 비법들을 알려주는
친절한 뷰티 카운슬러가 되어 줄 것이다.

피부미인은 타고나는 것이 아니다, 만들어지는 것이다.
보석처럼 찬란한 피부를 원하는 여성들에게 박수진이 시행착오를 거듭하여 완성한
완벽한 피부 자신감의 비법을 공개한다.

- 박수진의 피부 테라피 中... -

뷰티 얼리어답터인 박수진의 꼼꼼하고

솔직 담백한 뷰티에 관한 조언들이 수록되어 있네요^^

새로운 제품이 나오면 내 피부에는 잘 맞을지

한 번씩 사용해보고, 그날그날의 피부상태에 따라

적합한 제품을 화장대에서 골라쓰고, 작은 샘플도 잘 챙겨

화장대 위에 제품 타입별로 진열해두고 사용한다.

제품사용설명서도 꼼꼼히 읽고 바른 순서,

바른 사용법을 꼭 지키는 '뷰티'에 있어서만은 원칙주의자다.

그녀가 피부에 관심을 쏟으면서 얻게 된 결론은!!

겉만 예쁘게 한다고 해서 좋아지지 않는다는 사실과

먹는 음식부터, 하는 생각, 사람들과 나누는 감정 등

일상생활부터 건강하고 긍정적인 방향으로 살아가야만

그것이 얼굴 전체에 환한 빛을 가져다준다는
＜박수진의 뷰티 테라피＞는 무리하게 다른 여성들의

뷰티 라이프를 교정하려들지 않고 하루하루

그녀가 먼저 체득한 좋은 습관들을 익히다보면

어느새 몰라보게 피부가 이뻐져 있을꺼 같아요^.^

몇일 전 기사에서 본 박수진은 여신이었다. 얼굴에서 광채와 피부에 물이 가득한 느낌을 받았다. 
물론 방송을 하기때문에 피부에 투자하는것도 많겠지만 피부는 노력인거 같다.
책을 보는 순간 정말 노력을 많이 하는 구나 라는 생각이 들었다.
한장 한장 넘기면서 느낀거는 그냥 책이 아니라 여자들을 위한 책인거 같다.
제품에 대한 설명도 꼼꼼하게 잘 기재되어 있고, 내용도 알차서 한번에 다 읽어내려갔다. 
박수진이 85년생이라고 하던데 글도 제법 잘 쓰는거 같다

박수진씨가 피부가 굉장히 좋아서 부러워했었는데

초기에 나온 뷰티 테라피라는 책은

왜인지 협찬도 없거나 적을 것 같은 신뢰가 같고

진짜 관리? 화장품? 들을 알 수 있을 것 같아서 구매했다.

실제로도 어느정도 정보를 얻었고 도움을 얻었다고 생각했다.

물론 여기 있는대로 한다고 해서 박수진씨가 될 수 있는 것은 아니지만

개인의 만족은 크다. 

책에서 화장품 뿐만 아니라 심신의 안정 또한 중요한 것

이너뷰티를 위한 이야기까지 있어서 더 마음에 든 것 같다.

슈가 활동하실때부터 유독 하얗고 맑은 피부로 돋보였던 박수진씨

큰눈에 작은 얼굴 그리고 하얗고 뽀얀 피부까지 정말 동안 연예인중에

하나라고 할수있는데 이렇게 뷰티서적을 출간했다는 소식에!ㅋ

궁금하지 않을수가 없었죠♡  고현정씨의 결과 유진씨의 겟잇뷰티

그리고 "박수진씨의 뷰티테라피" 까지 정말 피부미인 연예인분들의

뷰티책들! 읽어보니 정말 각각 다른 매력을 느낄수있었어요*^^* 

정말 윤기있고 뽀얀 피부 구나 라는 생각이 들었던 사진 ^^* 피부는 타고나는것도

 

중요하지만 관리하는거에 따라 얼마나 달라질수있는지 정말 저도 피부에 관심을 갖고

 

노력하면서부터 많이 느끼고 있는 부분이에요 운동으로 만들어지는 몸매 만큼이나

 

피부를 위한 작은 생활습관 하나하나부터 신경쓰고 실천하는것이  어느날 거울속

 

모습에서 환하고 맑은 피부결을 만나볼수 있다는 사실 !

 

정말 한낮에 쨍쨍한 햇빛은 색소침착과 노화에 원인이 될수 있지만.ㅠ

 

 아침에 창문을 통해서 들어오는 화창한 햇살은 충분히 느끼고 있으면

 

세로토닌 호르몬이 많아져서 하루를 기분좋게 보낼수있는 활력소가 되어

 

주는것 같아요 아침에 눈떳을때 얼마나 행복하고 편안하게 시작하는지에

 

따라 그날 하루의 컨디션과 기분에 영향이 크다는걸! 알기때문에 개인적으론 

 

아침시간을 조금더 바쁘지않게 즐겁게 시작하려고 노력하는편이에요 *^^* 

 

연예인들은 물론이고 주위에 피부좋은 사람들을 지켜보면 정말 생활속에서

 

 작은 습관들에서 알게모르게 많이 노력을 하고 있다는것 알수있어요^^*

 

박수진씨도 원래 피부가 좋은 편이긴했지만 확실이 피부에 관심을 갖고

 

노력을 하면서부터는 피부에 대한 인사로 얘기가 시작될 정도로 좋아졌다고

 

  그 이야기들을 들어보면 정말거창한 방법들이 아니라 기본적으로 피부에

 

좋은 음식들을 충분히 섭취해주면서 가장 중요하다고 할수 있는 화장은 하는

 

것보다 지우는게 중요하다는 말처럼 무엇보다 강조할수밖에 없는 세안 !!♥

 

법을 거품세안법으로 바꾸고 자기의 피부타입에 맞는 관리방법을 터득해서

 

애정을 갖고 관리하고 피부는 건강의 척도라고 할만큼 반신욕과 꾸준한 좌훈으로

 

건강관리에도 꾸준히 세심하게 신경쓰고 있다고하네요 역시나ㅋ 피부미인되려면

 

 부지런하게 노력해야 한다는게 정답이네요 .^^*

 

건성피부인 박수진씨는 무엇보다 보습에 많이 신경을 쓰시더라구요^^*

 

오랜시간 비행기를 탈때면 클렌징 티슈로 간단하게 지우고라도 수분감 가득한

 

크림을 바르거나 마스크팩을 하고 , 건조하고 민감한 피부에 맞는 마스크팩

 

타입의 피부에 자극없는 각질제거제를 사용하고 또 평소에 데일리 케어에도 건조

 

하지 않도록 촉촉함에 많이 신경을 쓰시는것 같구요. 지성피부와 복합성에 가까운

 

저에겐 많은 부분 공감이 되지는 않았지만 결국 중요한 요점은! 좋다고 입소문난

 

제품이 아니라 자기 피부에 가장 잘맞는걸 찾는게 중요한것 같아요

 

그런면에서 저는 적어도 일주일에 한두번은 하고 있는 천연팩과 천연 각질제거

 

 방법 그리고 지금쓰고있는 기초제품은 너무 잘맞아서 만족스러우니

 

피부를 위해서 운동과 평소 알면서도 잘 안마시게되는 물 .ㅠ

 

물과 몸에 좋은 차로 수분보충을 좀더 해야할것 같아요 ^^*

 

뷰티테라피 책의 내용은 아주 디테일한 정보를 얻기 원하시는 분들에게는

 

다소 실망할수도 있는 부분이 있지만 그래도 군더더기 없이 딱딱.^^*

 

피부에 도움이 되는 직접 경험한 팁들을 알려주니 부담없이 읽어보기

 

좋았어요 피부나 뷰티에 관련된 다양한 책들을 읽어보고 관심이 많은

 

편이지만 결국 깨끗하고 촉촉한 윤기있는 피부 만들기 의 정답은 ♡

 

피부에 꾸준히 관심을 갖고 나에게 맞는 세안법, 스킨케어, 메이크업

 

노하우를 만들고 그리고 가장 중요한 몸속 건강부터 세심하게

 

챙겨야 한다는거 그러면 피부는 자동적으로 좋아질수 밖에 없어요*^^*  

 

 

서점에 고현정 책과 박수진 책이 나란히 있기에
먼저 끌린 고현정 책을 사려다가 
내지를 보니 박수진 책이 사진도 디자인도 예뻐서 
큰 기대감 없이 구입했다.
그런데 읽다보니 기대 이상이었다.
적당히 필요한 정보만 얻으려고 했던 생각과는 달리
하루만에 처음부터  끝까지 다 읽어버린 것이다.
뷰티에 대한 내용이야 정보로서 받아들이면 그만이겠지만
박수진 개인에 대한 이야기도 간간이 스며들어 있어
평소 관심이 그다지 없었던 박수진이라는 사람에 대해서도
어느 정도 알게된 느낌이다.
무엇보다 이 책의 가장 큰 매력은 글이 군더더기 없이 산뜻하게
술술 읽힌다는 것이다.
 연예인이라는 편견이 조금은 있는 편이라서 글이 좋으리라는 기대는
없었는데, 기대감 없이 읽으니 더 좋은 느낌을 받았을 수도 있겠다.
어쨌든 이 책을 계기로 박수진이라는 연예인에게 더 친근감이 생기기도 했고,
그동안 귀찮아서 소홀히 했던 내 자신의 뷰티 테라피를 위해서도
책에 나온 대로 꾸준히 실천해볼 생각이다.