과일만 먹거나 초저열량 식사를 하거나 죽도록 운동하거나 30초만에 기적의 운동법이거나...별별 다이어트를 다해보고 실패하면 나를 탓하고 또 폭식한 경험이 많은데이 책에 나온 연예인들도 그런 과정을 겪기도 한다니 위안이 됩니다.그런 것들을 극복하고 다이어트에 성공한 실제 경험담이 녹아 있고 왜 먹는지 심리학적으로 풀어주니얽힌 실타래가 풀리는 것 같네요.