다이어트라면 여자들은 모든지 관심있자나요~
그런데 발레가 다이어트가 되는건 모르고 있었는데.... 그냥 발레는...발레다.....라는 생각만 가졌을 뿐...
우아하고~ 아름다운.... 나랑은 다른 세상? 이런거?
그런데 책을 보고 나니까..... 따라하기 쉽더라구요~~

요가랑~ 스트레칭이랑은 전혀 다르구요~
발레 동작 하나하나가 설명이 되어 있는데... 아~ 이 동작은 이렇게 빠지는구나~
이러면서 하나하나 해보기 좋구요~

다이어트도 하면서....손동작 하나하나까지 우아~해 진다는 기분이랄까??? ㅎㅎ
몸매 교정도 확실히 될테니 더 열심히 하게 되는것도 있고~

우선은...10분간의 발레 스트레칭은 러닝머신을 30분 동안 쉬지 않고 달린 것과 같은 열량이 소비된다니까.... 하면서도 계속 기대하고 있어요~
(물론 힘들긴 힘들어요~ 안쓰던 근육을 쓰려니.... 땡기고 머.... 에구구구~ 이러면서 하고 있음~ )

그래도......발레 학원을 다녀볼까? 다이어트용으로...
이런 생각까지도 드네요~~
확실히 빠질꺼 같은 느낌이 들더라구요~~~~ 
요가는 지겨운데..... 발레는 잼있는것도 같고~~

한번씩 따라해보세요~ 요렇게~ 저렇게~ ^^

발레를 책으로 따라할 수 있을지 걱정했었는데 하나 하나 해보니 재밌고 근육들이 주욱 땡겨지는 느낌도 들면서 생각보다 괜찮더라구요. 본격적인 발레는 아니지만 발레리나들이 유연성과 근력을 키우기 위해 하는 기본동작들이 들어있어 좋은 것 같아요. 저도 제발 책속 모델처럼 길쭉길쭉 늘씬한 발레리나 몸매가 되었으면 좋겠네요 ㅠㅠㅠ