ANATOMY 복근 트레이닝 이 책은 요즘들어 나오는 나의 뱃살을 보고 운동을 해야겠다고

느껴서 구입한 책이다 그냥 무작정 운동을 했더니 뱃살이 없어지지 않았기 때문에

조금은 더 효율적으로 지식을 가지고 해야겠다고 생각하고 찾다가 발견했다

확실히 책을 읽고 안 읽고 차이는 큰 것 같다 친절하게 세세하게 설명해주는 글과 그림 모두

운동하는데 있어서 읽지 않은 나보다 효율적인 운동을 하게 만드는 것 같다

요즘 사람들이 뱃살이 많이 나오기 시작하는데 복근 운동을 시작하기 전에 읽어두면 좋을 책이다