포토/동영상 (1)
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요즘 사람들이 많이 아프다고 하는 곳이 요통일것이다.
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더프론티어 까페의 서평단 모집 당첨으로 받은 굿바이 요통을 소개 할게요 저의 직업과 관련 되어서도 도움이 될 만한 내용들이 많을 듯 해서 신청했어요 도서는 생각보다 크기가 작았어요 속지는 총 193page로 얇고 가볍습니다 큼직한 텍스트와 그림들이 많아서 어르신들이 보시기에도 좋을 것 같아요 요통에 대한 정의부터 치료 방법, 마사지 방법, 잘못된 치료법, 일상 생활 요령, 이미지는 주로 자주색 계열이 많아서 조금은 올드한 느낌을 받았어요 하지만 알찬 내용들이 많아서 필요할 때 유용하게 찾아 볼 수 있을 것 같아요 굿바이 요통에서 가장 마음에 들었던 부분은 마사지 통증법과 일상 생활 요령 부분이예요 큼직한 그림으로 설명된 마사지 방법과 설명이 따라하기 쉽도록 되어있습니다 마사지에 관심이 많았던 터라 가장 먼저 펼쳐 본 부분이기도 해요 밑부분에 '한마디 더'라는 말 풍선을 그려 주의사항을 적어놓은 것도 강조가 되어 좋았어요 마사지나 스트레칭 동작별로 잘못 알고 있을만한 내용도 함께 표기가 되어있답니다 허리를 지키는 일상 생활의 요령에서는 잘 때 뿐만 아니라, 지하철에 앉아서 졸 때나 회사에서 숙직하며 잘 때, 서 있을 때, 앉아 있을 때, 구부릴 때 등등 동작에 따른 굿바이 요통 도서를 검색하다보니 굿바이 시리즈로 어깨 통증이나 업무 피로 도서도 있네요+_+ 요통으로 고생 하시는 분들 뿐만 아니라, 요통에 관심이 있는 분들께 추천해요 ! |