우리는 누구나 다 임신과 출산에 대해 전혀 경험이 없는 상태로  아기를 임신하고 출산을 한다.

이책은 건강한 임신과 출산을 위한 첫 걸음인 임신전 준비단계에서 부터 출발한다.
임신전 모체의 정화와 건강을 유지하는 자연요법 등을 소개한다.
임신 중 일어날 수 있는 증상들은 자연요법을 통해 해소하는 방법들을 소개하고,  남편과 함께하는 요가를 통해서 자연스럽게 남편을 태교에 동참시킨다.

엄마가 아기를 품고 있는 280일 동안 가장  편안한 심신상태를 유지하면서 산모와 아기의 세상에서 가장
소중한 만남을 위한 지은이의 경험에서 우러나는 세심한 배려가 눈길을 끈다.